9 знака, че бебето ви не се спи достатъчно

Съдържание:

{title}

В този член

  • 9 Признаци, че детето ви не спи достатъчно
  • Защо лишаването от сън е голямо притеснение?

Поставянето на уморено бебе на сън е най-добрият и най-логичен начин да му осигурите необходимата почивка. Ако той бъде преуморен или твърде стимулиран, той ще стане раздразнителен и няма да заспи лесно. От друга страна, ако започнете да спите твърде рано, ще трябва да се борите още по-трудно. Затова е от решаващо значение да го отведеш в леглото точно преди да достигне до това "твърде уморено" състояние. И така, как можете да кажете признаците на умора, които показват, че малкият ви се нуждае от сън?

Когато детето ви расте, способността й да остане будна нараства. Докато завърши една година, ще може да остане будна за около три часа. И след това, до около 18 месеца, тя ще бъде добре, ако получи сутрешната и следобедната дрямка. Много обаче зависи от индивидуалните модели на съня. Например, бебе, което е свикнало с по-къси дрямка, може да е готово да спи по-рано, като по този начин времевите интервали, споменати тук, са само груб водач в най-добрия случай.

Докато моделите на съня и продължителността могат да се различават, едно е сигурно: ВСИЧКИ бебета ще имат отрицателни последици, ако не спят достатъчно!

Но как да разберете дали манчият ви спи достатъчно?

9 Признаци, че детето ви не спи достатъчно

Като родители ние понякога вярваме, че детето ще заспи, когато се измори. Изглежда естественото нещо, което трябва да направите, нали? Грешка!

Уморените бебета често стават свръхактивни и раздразнителни и им е по-трудно да заспите. Малките деца обикновено се превръщат в предизвикателни или избухват изблици. Понякога този вид реакция е свързан и с растежа. Детето, което е физически уморено, все още може да изпитва когнитивен ръст на растежа, което затруднява заспиването!

Макар че това е преминаваща фаза, важно е като родител да се гарантира, че детето все още получава адекватен сън, независимо на кой етап са!

Ето някои от типичните признаци, които детето ви ще покаже, ако не спи достатъчно.

Вашето бебе не спи достатъчно, ако -

1. Тя плаче повече от често

Всяка майка знае с инстинкт колко плаче бебето. Майките са настроени към естествените, вродени навици на бебето си. Ако бебето ви плаче повече от обикновено, без видима причина, то може да е знак, че е уморена и лишена от сън.

2. Тя обърна лицето си

Бебето, лишено от сън, ще се опита да се отвърне от нещата, които я подтикват да остане будна, в стремежа си да се успокои. Макар това да е често срещано около нахлуването и леглото, бебето, което прави това в други, нормални часове на деня, е основно лишен от сън. Ако откриете, че вашето бебе гледа далече от вашите, или татко, или играчките си, това е сигурен знак, че е уморена и иска да спи.

3. Тя носи ръцете си към лицето си

Около леглото, бебето има склонност да притиска ръцете си към лицето си - тя може да разтрива очите и носа си, да държи косата си или да гали собственото си лице. Въпреки това, бебето, което постоянно прави това, е ясно „прекалено уморено“ и лишено от сън.

4. Тя е екстра-прилепваща

Бебето, лишено от сън, ще бъде по-сдържано от обичайното по време на нормалните / редовни часове на деня. Тя може да откаже да ви пусне, да плаче, ако я оставите, и може да настоявате да бъдете държани. Тя се опитва да се успокои! Така че прилепващото бебе е знак за бебе, лишено от сън.

{title}

Твоето малко дете не получава достатъчно сън, ако

1. Тя е раздразнителна или раздразнителна

Това поведение ще се наблюдава обикновено около нейното време и / или време на легло. Тя може просто да действа капризно, или може да хвърли легитимна пълна гнева!

2. Тя е хиперактивна

Ако знаете (според рутинния сън, който сте култивирали), че вашето малко трябва да се приготви да се оттегли в леглото и вместо това да я намери скок нагоре-надолу по леглото или да бяга от една стая на друг, това е знак, че всъщност е много уморена и сънлива, но е трудно да се спи.

3. Тя става тромава

Подвижното хлапе - бебето и малкото дете - може да стане тромаво около леглото и може да свърши или да загуби равновесие. Макар че това може да е нормално около сънливо време, този тип поведение също ще се увеличи през деня, в зависимост от това колко е лишено от сън детето ви. Ако детето ви се държи като про-клатц, примамете я в леглото и помогнете да заспите!

4. Тя се превръща в нервна за нея Храна

Според проучване, проведено от Тауман и неговия екип върху повече от 600 американски бебета, е установено, че суетните хора обикновено заспиват по-късно от обикновено и могат да продължат да се събуждат през нощта, което води до нарушен модел на съня. Ако детето ви е нервен, има вероятност да е лишена от сън.

5. Тя не се събужда лесно

Едно добре отпочинало дете, което е имало добро количество сън, ще се събуди много естествено, дори с най-малките стимули, като например извикване, или с лице към светлината и т.н. Дете, лишени от сън, от друга страна, ще бъде много трудно се събуди! Може да се наложи да работиш два пъти по-трудно, за да ги събудиш от дрямката си и дори след като се събудиш, те може и да не са напълно будни. Текстови указател на дете, лишено от сън.

{title}

Защо лишаването от сън е голямо притеснение?

Според някои проучвания липсата на сън при бебетата е свързана дори с поведенчески проблеми по-късно в живота, като ADHD, с хронични нарушения на съня като сънна апнея и физически проблеми като изтощение и липса на енергия на следващия ден. Може да има няколко неща, които пречат на съня на детето ви, като например заболяване, ръст на растежа, пътуване или общо прекомерно стимулиране.

Без значение каква е причината, липсата на сън е сериозна загриженост, която трябва да бъде разгледана навреме. Можете да опитате различни неща, за да решите проблема:

  • Погледни вечерята на бебето.
  • Помислете за използването на бял шум.
  • Разработване на подходящ режим на сън.
  • Избягвайте обичайните грешки при сън и дрямка.

Разбирането на вашето бебе и техните сигнали е едно от най-трудните предизвикателства на родителството. Но колкото по-скоро се научите да разпознавате признаци на стрес, особено умора, толкова по-бързо ще можете да помогнете на любимата си.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼