10 Невероятни ползи за здравето от ходене бос

Съдържание:

{title}

В този член

  • Невероятни ползи от бос пеша
  • Често задавани въпроси

Знаете ли, че ходенето бос може да има положително влияние върху вашето здраве? Това е така, защото отрицателните йони в земята балансират положителните йони, които присъстват вътре в себе си, създавайки баланс, който ще ви даде подобрено здраве. Когато ходите боси, точките на натиск върху краката ви се активират и дават енергия на тялото.

Невероятни ползи от бос пеша

Има много ползи за здравето на тялото ви, ако ходите боси. Ето няколко по-долу:

1. Може да контролира безсънието

Ако имате проблеми със съня през нощта и често се оказвате безсънни дори до малките часове на сутринта, може да страдате от безсъние или безсъние, което е вид нарушение на съня. Смята се, че едно от предимствата на ходенето боси по трева е, че вашата безсъние може да бъде излекувана.

2. Подобрява зрението

На краката има точка на натиск, за която се смята, че е свързана с нервите на окото. Ходенето бос може да стимулира тази точка на натиск и да помогне за подобряване на цялостното ви зрение.

3. Нервната система може да бъде подобрена

Ходенето бос у дома може да стимулира специфични акупунктурни точки в стъпалото и това от своя страна ще стимулира нервите и вените ви, като по този начин ще подобри вашата нервна система. Хората с диабет, които изпитват болка от разширени вени, могат да го облекчат, ако редовно ходят бос.

4. Имунитетът може да бъде увеличен

Децата обичат да играят боси. Тъй като ходенето боси стимулира нервната система, то също така помага за увеличаване на имунитета на човек, като я прави по-силен и по-малко податлив на болести.

{title}

5. Увеличава енергията

Едно от предимствата на ходенето боси по пясък е, че ви дава съпротива и това стимулира точките на натиск върху краката ви. Може да ви е трудно да ходите по пясъка в продължение на няколко дни, но когато краката ви свикнат с нея, ще развиете повече сила в краката и тялото. Вашето енергийно ниво ще се увеличи и ще ви държи активни през деня. Получавате същите ползи, като ходите боси по камъчета или боси по камъни.

6. Помага при менструални и хормонални проблеми

Когато хормоните ви не са в равновесие, ще изпитате физически и психически проблеми. Жените, които имат предменструален синдром, често имат промени в настроението, главоболие, болка в стомаха, увеличаване на теглото, акне, запек и други проблеми. Ходенето боси по земята може да помогне за облекчаване на много от тези симптоми.

7. Намалява възпалението

Възпалението е причинено от увреждане на клетките на тялото, което може да доведе до усложнения като рак, стареене, проблеми със сърцето и други проблеми. Ходенето бос помага на електроните в земята да действат като антиоксиданти и да намаляват възпалението в тялото ви.

8. Подобрена е сърдечно-съдовата дейност

Както обсъждахме, ходенето бос помага за подобряване на нервната система. Това от своя страна спомага за подобряване на кръвообращението в тялото ви. Повече кръвообращение означава по-здрава сърдечно-съдова система.

9. Поддържа кръвното налягане

Нивата на стрес автоматично се понижават, когато ходите боси, тъй като нервите в краката ви се стимулират, освобождавайки стрес. Това е подобно на това, когато получавате рефлексологичен масаж. Тъй като стресът намалява, кръвното Ви налягане също се стабилизира.

10. Изчиства ума ви и подобрява настроението

Ако имате много вътрешно бърборене, което се случва в главата ви и страдате от промени в настроението, ходенето боси в сняг или на тревата може да ви помогне да се отпуснете и да се съсредоточите върху настоящето. Вашето тяло абсорбира отрицателни електрони през земята, което спомага за създаването на балансирана биоелектрична среда.

Често задавани въпроси

Може би все още имате няколко въпроса за ползите от ходенето боси. По-долу са дадени няколко въпроса и техните отговори:

1. Можете ли да получите болести от ходене боси?

Докато вървите по чиста повърхност, а не върху вредни вещества като химикали или утайки, няма причина да мислите, че ходенето бос ще ви даде болести. Трябва също така да се уверите, че нямате отворени разфасовки на краката си, когато ходите боси, за да избегнете инфекции.

2. Дали пеша боса причинява болка в гърба?

Ходенето бос не причинява болки в гърба, а намалява болката, която тялото ви може да изпита. Тъй като ходенето боси в основата на тялото и намалява свободните радикали, то може да помогне за излекуване на болките в гърба и разхлабване на стегнатите мускули.

3. Безопасно ли е да се ходи бос на плажа?

Ако сте наясно с това, което е пред вас, докато се разхождате и избягвате да стъпвате на остри скали или стъкло, е съвсем безопасно и здравословно да ходите боси по плажа.

4. Дали ходенето на трева подобрява зрението?

На краката ви има точка на натиск, която се свързва с нервите на окото. Ходенето бос стимулира тази точка, която от своя страна помага за по-добро зрение.

Ходенето боси по тревата, на плажа или почвата спомага за подобряване на вашето умствено и физическо здраве чрез укрепване на краката, подобряване на нервната система и намаляване на стреса. Така че свалете тези обувки и направете разходка!

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼