10 неща, които всяка нова мама трябва да знае, ако тя ще оцелее съня регресии

Съдържание:

Има една мръсна малка тайна за бебетата, за която може да не знаете, докато не ви удари квадрат в челото и ви кара да понесате въпрос за цялото родителско нещо: регресии на съня . Регресиите в съня ще бъдат проклятие на вашето съществуване. Ако се чудите какво, по дяволите, са те, повярвайте ми, когато ви кажа, че ще знаете достатъчно скоро и никакви изследвания няма да ви подготвят адекватно за пътя напред. Има неща, които новите майки трябва да знаят, за да преживеят регресии на съня си и докато знаят, че няма да ви предпазят от борба, когато вашето бебе в крайна сметка има своя собствена регресия на съня, те поне могат да ви помогнат да видите гората през дърветата,

За тези от вас, които все още не знаят какво е регресия на съня, това е фаза, която продължава няколко седмици в определени периоди от живота на всички бебета. Четири месеца, шест месеца и девет месеца са най-честите етапи на регресия на съня, въпреки че могат да съществуват (и обикновено са) други. Те са основно периоди, когато бебетата преминават през скок на развитие, което драстично влияе на техния сън (и следователно на вашите). Ако спят през нощта, те внезапно ще се регресират и ще спят в двучасови стъпки. Точно когато сте свикнали да получавате шест часа сън (на лека нощ), отново се връщате към нула. Най-малкото е трудно, но това е нещо, което всеки родител преживява и евентуално преминава през него.

И двете ми деца бяха фантастични спящи за първите няколко месеца от живота си. Аз бях един от онези родители, които безсрамно продължиха и за това колко щастлив съм, че имах бебе, което спи през нощта на шест седмици или, в случая с моя син, две седмици. Разбира се, по време на четиримесечната регресия на съня с децата ми получих задника си и почти не успях да спя през нощта, освен ако не бях далеч от семейството си. Всъщност тази специфична регресия на съня беше причината и двете деца да спят заедно с нас на възраст пет месеца. Моят партньор и аз просто не можехме повече да го приемаме.

Единственото, което ме накара да преодолея многократните регресии на съня, беше знанието, че ще свърши. Спомняйки си, че каквато и да е фазата, през която децата ми преминават, е временен, помогна ми да се съсредоточа върху по-голямата картина (дори през мъглата, която беше моето изтощение). Повярвай ми, ако можеш просто да се придържаш към това едно знание, надявам се да го използваш като светлина в края на тунела. Ако тази част от знанието не свърши работа, ето 10 неща, които всяка нова майка трябва да знае, ако тя ще оцелее в регресия на съня:

И това ще отмине

Знам, знам; това е най-лошото нещо, което трябва да се чуе, особено когато преживяваш груб участък, но повярвай ми, когато казвам, че ще свърши. Според сайта за бебета за сън, регресиите на съня продължават между 1-4 седмици, така че е най-добре да се закопчават и да си припомнят, че ще приключи.

Може да се наложи да спите влака отново

Много родители просто правят това, което трябва да направят, включително връщане към стари навици като използване на биберон-залъгалка ( ха-ха, някои от нас никога не са спрели да го използват! ) Или разклащане на бебето, за да премине през регресия на съня., Ако преди сте използвали CIO (известен още като метод Ferber) с вашето бебе, може да се наложи да се върнете на квадрат и да започнете отначало.

Много е винаги винаги гадно

Добре, тя не смуче толкова, колкото тази първа седмица или две с ново бебе (когато сте в средата на нощта, объркани с пелена и се опитвате да избършете какаото, което току-що се пръска, докато сте са ги променяли), но е доста близки. Вероятно не сте вечер, само се взирате в бебето си, за да сте сигурни, че продължават да дишат, но се налага да се сбогувате със съня, който смятате, че имате, и това може да бъде също толкова изтощително.

Това не ви прави лош родител

Не сте направили нищо лошо и не сте предизвикали последната регресия на съня. Вярвай ми. Независимо дали сте сън, използвайте метода на Фербер, кърмете, използвайте биберон или каквото и да е, ще има регресия на съня . Това е нещо, свързано с развитието, а не нещо, което да се роди.

Правилата ще се променят. Отново.

Ако това е първата регресия на вашето бебе (която достига около 4 месеца), има голям шанс ритъмът, в който сте попаднали, да изчезне и че бебето, което е спало през нощта, няма да бъде повече. Това, което работи преди регресия на съня, може да не работи по време или след това, така че може да се наложи да се опитат нови техники за сън. Единственото "правило" за родителството е, че няма правила.

Ще трябва много кафе / чай

Събуждайте се на всеки 2 часа, или дори по-често (благославяйте уморената си душа) и продължавайки да функционирате, ще се почувствате невъзможни. Ако трябва да работите по време на една от тези регресии, кофеинът ще се превърне в необходимост.

Може да се наложи да започнете да пиете кафе

Видя ли какво написах там горе? Кофеинът ще се превърне в необходимост.

Ако нищо друго не е погрешно, но бебето ви не спи, обвинявайте го в регресия на съня

Регресиите в съня бързо станаха мое извинение, особено когато нещата не вървяха добре. Или това, или зъбите. Също така беше чудесен начин хората да се отдръпнат от гърба ми, за да разпитат защо бебето ми не е спило през нощта, защото кой има нужда от този натиск?

Не можеш да ги накараш да си отидеш

Съжалявам, но е вярно. Вашето бебе се нуждае от тези регресии на съня, за да обработи емоционалното и физическото развитие, което се случва вътре в тях. Това е глупав начин за тях да го направят, ако ме питате, но бебето ми никога не е молило за моето мнение, така че ето.

Правете това, от което се нуждаете, за да можете да ги изкарате навън

Искам да кажа. Взимайте дрямка, когато можете, пийте повече кафе, ако е необходимо, кърмите бебето си да спи, поръчайте вечеря, ако сте твърде изтощени, за да готвите, каквото и да е. Това е глупост, а оцеляването е това, от което се нуждаете, а не вината.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼