10 начина да примами някакъв неспокоен малко дете да яде
Точно както всеки вкус на възрастен е различен и всички ние имаме любимите си храни, така и силното малко дете.
Но робството над хранене, което никога не докосва устните на малките ви поради отказ, може да бъде деморализиращо и след продължителен отказ става разочароващо и вбесяващо.
Без да се изследва прекалено дълбоко, е съвсем безопасно да се каже, че нито едно дете никога не е умряло от съществуването само на кисело мляко, краставицата с кожата е отслабена и сандвичи от Вегемит в продължение на една година, но вероятно има изследвания, които предполагат, че родителите почти са полудели от безпокойство.
малко детеДобрите хранителни навици трябва да започнат рано и не забравяйте, че вашето дете само яде това, което им предлагате.
Предложете им много пресни, питателни възможности, за да създадат навици през целия живот.
Ако времето за хранене е борба в къщата ви, опитайте някои от тези тактики, за да се опитате да надхитрите вашето нервно дете.
Слушайте подкаст за подхранване по-долу.
Слушайте по-късно на своя iPhone, като изтеглите този подкаст чрез iTunes:
Изтеглете Podcast Now
Дръжте го забавно и цветно
Като добавите масив от различни цветове към плочата, можете да привлечете тяхната креативност. Живите плочи с няколко опции дават повече шансове за нещо, което се яде. Ако храната бъде отхвърлена, опитайте отново след няколко седмици.
Вземете децата
Ако не се чувствате, че вашето дете е напълно готово да ви помогне да готвите още, какво ще кажете за храненето им, докато го вземате от хладилника, и ги помолете да го сложат на тезгяха за вас, или да им дадете храна, за да я носят на супермаркет?
Чрез включването им в процеса можете да създадете интерес към храната.
Яжте с децата си
Това може да се окаже сложно, тъй като времето за хранене на децата е по-рано, отколкото искате да ядете, но често ще забелязвате, че ако всички седнете заедно, телевизията е изключена, ядете същата храна, времето за хранене ще стане по-гладко.
Предложете различни храни
Дори ако изглежда, че малкото ви се интересува само от обелени ябълки и сандвичи с фъстъчено масло в продължение на седмици, продължавайте да предлагате различни неща. Може да се наложи да предложите едно и също нещо до 15 пъти, преди да имате късмет.
Не се страхувайте от вкус
Възрастните обичат разпуквания аромат и така правят децата. Често ще видите опции за детско меню, които са пържени, и / или скучно. Вашите деца обичат да се хранят с подправки, да обичат билките и ако играете дори малко чили. Ще бъдете изненадани от това, което ще опитат и подобно.
Използвайте позитивни думи
Когато говорите за храна, използвайте ентусиазирани думи. Казвайки неща като „това е вкусно и ще накара тялото ви да се почувства чудесно!“ Или „това ще ви даде много енергия за бягане“ е чудесен начин за изграждане на положителни асоциации на храните.
Процедури за хранене
Както и преди лягане, малките процъфтяват на рутина. Децата се нуждаят от три хранения и две леки закуски на ден, така че да се гарантира, че те не са прекалено близо до храненето, е наложително. Съхранявайте храна по едно и също време, и ако не сте, седнете на маса с изключен телевизор.
Дръжте ги заинтересовани
Храненията с два курса са чудесен начин да се интересуват малките деца; вкусен курс, последван от сладко ястие. Вашият сладък курс не трябва да бъде шоколадов сладолед; Плодовете и ниско-захарното кисело мляко, или дори хлябът и пудингът с масло, са чудесни възможности за осигуряване на достатъчно калории, ако се борите с чубрица.
Да подкупваш или да не подкупваш?
Така. Много. Изкусителен. Краткосрочните изплащания са точно това, но в дългосрочен план можете да създавате проблеми около храната. Здравословното хранене е достатъчно възнаграждение. Помниш ли, ако започнеш да подкупваш да ядеш, кога спира?
Останете спокойни и спокойни
Борбата с храната може да се превърне в масивна игра на власт. Темперите могат да пламнат, храната може да лети и сълзите могат да надделеят - вашите и техните. Просто стойте спокойно и знайте, че тази фаза скоро ще премине.