10 начина да се влюбите в бременното си тяло (защото не винаги е лесно)

Съдържание:

Аз ще бъда първият, който призна, че абсолютно мразех да съм бременна, най-вече защото не оценявам или не харесвам, или се чувствам комфортно в бременното си тяло. Трудно ми беше да се примиря с всички постоянни, често отвратителни промени, които тялото ми изпита, докато приготвях друго човешко същество в корема си. Не бях наистина "щастлив" с формата, която вземах. За щастие и в крайна сметка открих начини да се влюбя в бременното си тяло, но ще лъжа, ако кажа, че е лесно. Всъщност това беше постоянна борба.

В едно общество, което изглежда само ценят жените по отношение на това как изглеждат или колко привлекателни се възприемат като такива, може да е трудно да обичаш тялото си, независимо дали е бременна или не. Нашите културни стандарти за "красота" са непримирими, в най-добрия случай, а когато набирате тегло, обществото ви казва, че не трябва да печелите, и се разширявате по начин, който обществото ви казва, че не трябва да се разширява (дори когато сте бременна) самооткриването може да ви удари бързо и бързо в лицето и по непримирим начин. Хванете загубата на пълна автономност на тялото и страничните ефекти на бременността, като хемороиди и запек и повръщане, и не е забавно, момчета. Бременността не винаги е толкова забавна.

Въпреки това, бременността е и доста чудотворно нещо, особено когато спрете и мислите за всички неща, които тялото ви извършва ежедневно. Искам да кажа, дори ако просто си седиш на дивана, не просто седиш на дивана си; ти седиш на дивана си и нарастваш с друго откачено човешко същество . Това е невероятно. Така че, въпреки че може да е толкова трудно да се научите да обичате вашето бременно тяло, когато се променя и привидно заговор срещу вас, ако опитате няколко от следните предложения, може просто да откриете, че можете наистина да оцените колко невероятно е тялото ви, бременна или друга.

Помнете какво е вашето тяло в ежедневието

Може да бъде изключително лесно да се съсредоточите върху негативните аспекти на бременността (като сутрешното гадене или умората или запек, или да го наречете) и да забравите, че тялото ви прави нещо невероятно.

За мен и докато аз ще бъда първият, който ще признае, че са необходими постоянни усилия, фокусирайки се върху това, което тялото ми е правело, вместо на това, как изглеждаше, направи всичко различно. Може да се чувствах неудобно и неудобно в тялото ми, тъй като продължаваше да се променя, но имаше причина за това и тази причина е доста забележителна.

Проучване на промените, които вероятно ще изпитате ...

За да се грижа за „наградата“, направих една точка, за да проследя напредъка на бебето ми и да предвидя многото промени, които вероятно бих понесъл и неизбежно ще издържам. Това ми помогна да разбера какво става и защо се случва, за да се примиря с тази нова форма и как се чувствах вътре в нея. Плюс това, знаейки, че растат нещо, което, тази седмица, е с размерите на летен скуош, е доста готино.

... и тогава се чувствайте свободни да празнувате тези промени

Не ме съди за това, че съм хвърлила малка мини-парти за това, че благодарение на бременното ми тяло детето ми е развило ноктите си тази седмица. Не се изненадвайте, ако през следващата седмица или седмица след, или когато се случи, ще хвърля още една мини-парти, защото сега моето дете има коса.

Честно казано, защото не можете да видите какво се случва във вашето бременно тяло (можете да видите само промените, които се случват отвън), това помага да се изследват и да се празнува точно какво улеснява тялото ви. Разбира се, мога да се чувствам като абсолютен боклук, но това е така, защото тялото ми помага на моето дете да расте сърцето му в момента. Заслужава си.

Позволете си да не винаги (или изобщо) обичате да бъдете бременни

За мен най-важната част от обучението да обичам моето бременно тяло е да имам смелостта да призная, че не ми харесва да съм бременна. Като, изобщо. Всъщност мразех го. Наистина не обичах да губя контрол над тялото си и да имам малък плод, който да изстрелва. Не ми харесваше да се чувствам извън себе си; подобно на това тяло не е задължително вече мое.

В момента, в който си признах това (и най-вече на глас), успях наистина да оценя това, което едновременно правеше и издържаше тялото ми. Не, не трябваше да ми харесва, но наистина можех да започна да се страхувам от всичко, което се случваше и, от своя страна, да обичам, че тялото ми е в състояние да направи нещо толкова безумно (дори и когато е засмукано).

Не се страхувайте да се обличате и да излизате ...

Вашето бременно тяло не е нещо, което трябва да скриете (ако не искате). Няма нищо лошо в носенето на нещо подходящо и демонстриране на това бебешко бум и притежаване на житейския избор, който изпитвате в момента.

Ще призная, че към края на бременността ми бяха всичките рокли и тесните ризи. Исках да се насладя на последния етап от бременността, като подчертах точно колко се е променило тялото ми. Беше доста страхотно.

... Но не се чувствам като теб, защото комфортът е ключ

Обаче, ако не ми се искаше да излизам или да показвам бременния си корем, не го направих. Комфортът е името на играта, хората, и ако наистина искате да обичате тялото си, трябва да дадете на тялото си стая. Вземете място. Бъдете непривлекателни за размера си. Насладете се на количеството стая, която заемате в света. Не притискайте нещо (нещо, което не искате). Ако отделите време просто да бъдете, можете просто да се радвате да сте бременна.

Ако сте за него (и това е безопасно) имат секс

Ако Вашият лекар или акушерка ви е дал напълно ясна възможност за секс (и ако няма усложнения, те ще се чувстват свободни да имат всички бременни секс, които сърцето ви желае. Трябва ли да правите секс? Няма начин. Не и когато сте бременна (или някога). Въпреки това, ако се чувствате до него и сте една от жените, които изпитват по-висок секс по време на бременност, се наслаждавайте. Сексът е чудесен начин да се свържете и да се насладите на тялото си.

Бъдете активни (ако можете и ако е безопасно)

Отново, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар или акушерка, но промените са (освен ако нямате усложнения). Това не означава, че трябва да сте усърдни за времето във фитнеса, за да можете да задържите "теглото на бременността". Съжалявам, но достатъчно от този боклук.

Това просто означава, че може да помогне ходенето наоколо и / или да се насладите на някои от работата, които са ви накарали да се чувствате добре за тялото си, преди да сте бременна. Знам, че често се чувствах най-ниско, когато просто лежах на дивана. След като бях и се разхождах, започнах наистина да се чувствам по-добре за бременното ми тяло.

Обърнете внимание на някои бременни знаменитости, които се борят срещу бременността Shaming

Знаменитости са под постоянен шквал от смешен контрол, особено на знаменитости жени и особено на бременни знаменитости. Ако се чувствате замалко за вашето бременно тяло, не ви боли да се обърнете към някои бременни знаменитости, които са затворили бременността като шефовете, които са.

Не забравяйте, че дори и да се чувствате така, няма да сте бременна завинаги

Обещавам, че няма да станеш първата жена, която да забременее до края на живота си. В крайна сметка, бременността ви ще свърши. Ще го направи. Обещавам.

Трябваше редовно да си казвам това много очевидно, но понякога много лесно да забравя факта. Бременността не е вечна, така че когато можете (и ако искате) да се опитате да намерите начин да го ползвате.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼