10 седмици бременна: какво да очаквате

Съдържание:

{title}

В този член

  • Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 10
  • Какво е размерът на бебето
  • Общи промени в тялото
  • Симптоми на бременност на 10 седмица
  • Коремът на 10 седмици от бременността
  • 10 седмици ултразвук
  • Какво да ядем?
  • Съвети и грижи
  • Какво трябва да пазаруват за
  • заключение

Тъй като бебето ви е преминало от ембрион до плод на 9-тата седмица, 10-тата седмица ви превежда през по-фините точки на бременността. Първото нещо, за което трябва да обмислите е, че ще завършите първия си триместър само за 2 седмици!

Какво е прекрасно на 10-та седмица от бременността е, че най-накрая започват да се показват! Да, скъпи мои дами, ако вие и вашите доброжелатели се чудите кога ще започнете да търсите бременна, гордият миг е пристигнал. Прочетете, за да научите повече за това какво да очаквате при приключване на 10-та седмица от бременността.

Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 10

Сърцето на вашето малко бебе вече е напълно оформено и, най-малкото, напълно функционално. Всъщност сърцето на вашето малко момиченце или момче ще бие по-бързо от вашето. Вашето бебе ще прилича на истински човек повече и повече през следващите седмици, а 10-та седмица не е изключение.

Други неща, които попадат под растежа на вашето бебе, включват образуването на челюстната кост, образуването на структурата на мозъка / главата и масата на която ще се увеличи. Другите характеристики, които ще се формират досега, са крайниците, корема, таза и костите.

Какво е размерът на бебето

Както бе споменато по-рано, макар и малкото ви радост да бъде доставено от доста по-голямата част от нейните телесни характеристики, може да ви шокира, че тя все още е толкова голяма, колкото ягода като точен пример за 10 седмици бременна бебешка големина., Размерът на вашия cutie е едва 1.2 инча и все още тежи около 4 грама. С напредването на всеки ден от 10-тата седмица бебето ще продължи да расте.

Общи промени в тялото

{title}

Както вече беше обсъдено, тялото ви се променя по време на бременност, а 10-та седмица повече или по-малко ще доведе до факта, че е вкъщи! Да започнем с това, освен ако все още имате същото ниво на буйна сутрешна болест, както преди, също трябва да получите поне килограм. Тъй като матката продължава да се разширява, коремът ви ще бъде по-кръгъл, тенденция, която ще стане популярна само всяка седмица.

Избягвайте да носите стегнати и добре облечени дрехи, тъй като останалата част от тялото ви също ще изглежда по-кръгли. Накрая, скоро ще забележите, че вените се открояват! Да не се измъчваш от дамите, но тъй като кръвта ти се е повишила, кръвоносните вени трябва да започват да се показват леко или на видно място в корема и гърдите, в зависимост от кожата и трафика на кръвта.

Симптоми на бременност на 10 седмица

Когато става въпрос за бременност, всяка седмица е крива на учене и няма две седмици, които са наистина еднакви. Прочетете следните симптоми и проверете дали съвпадат.

  • Прекратяване на сутрешното гадене (ако имате късмет)
  • Увеличаване на вагиналните секрети за защита на региона от всякакви инфекции
  • Подуване и образуване на газ: Прогестеронът има тенденция да забавя храносмилателния процес, който може да ви накара да се почувствате раздути и газови
  • Умора и промени в настроението, които са резултат от променливи хормонални нива
  • Увеличаване на размера на гърдите: Хормоните са до голяма степен отговорни за това, тъй като подготвят гърдите ви за производство на мляко. Това не е само размерът, вашите зърна ще станат по-тъмни, гърдите ви ще станат възпалени и дори ще можете да видите няколко вени в района.

Коремът на 10 седмици от бременността

Както вече споменахме, коремът ви през 10-та седмица от бременността е длъжен просто да расте. По-рано оформеният корем ще бъде по-твърд, отколкото през 9-та седмица, а за много бременни жени вече ще се показва различна издънка на бебето. В повечето случаи, заедно с гърдите ви, кръвоносните вени ще започнат да се появяват по корема ви в рамките на 10-та седмица от бременността.

10 седмици ултразвук

{title}

Тъй като вашето бебе е прераснало в миниатюрно човешко същество (почти), вашият ултразвук на 10-та седмица от бременността ще разкрие почти всяка функция, която напълно оформено човешко същество има в много малък размер.

За начало органите на вашето бебе са формирани и функционални. Вашето бебе също има функционални ръце, които могат да бъдат сгънати. Костите и хрущялите също са се образували, като процесът завърши. Други характеристики, които трябва да можете да видите на ултразвука, са космите и ноктите.

Какво да ядем?

Тази категория отново може да бъде разочароваща и понякога объркваща. Нека да разгледаме какво можете да ядете като храна за бременност на 10-та седмица.

  • Желязо: Тъй като тази седмица мозъкът на вашето бебе ще продължи да се развива, важно е да се включат храни, богати на желязо. Мазни риби, яйца, червено месо, хляб от цели зърна, зелени листни зеленчуци, сухи плодове и т.н. не са само богати източници на желязо, но и други хранителни вещества.
  • Витамин С: Заедно с желязото, може да е добре да се включат храни, които имат витамин С, за да подпомогнат усвояването на желязото. Плодове като портокали са чудесни източници на витамин С. Може да се включат и прясно приготвени сокове.
  • Закуски: Дори и с вашето желание или отблъскване към храната, важно е да запазите някои леки закуски, за да успокоите глада. Опитайте ядки като здравословен избор на лека закуска.

{title}

Съвети и грижи

Тъй като може би вече сте започнали да показвате, че сте бременна, може би си заслужава да поддържате добрата работа за поддържане на здравето и безопасността, за да доставите прекрасния си пакет от радост. Разгледайте следните опции за предложения, които могат да помогнат на вас и вашето бебе да се пази безопасно.

Dos

По-долу е даден списък с неща, които трябва да направите, за да продължите да имате бременност без никакви проблеми.

  • Пийте много течности, за да останете хидратирани.
  • Започнете с натрупването на хранителни вещества като калций, фолиева киселина, желязо, фибри и цинк.
  • Яжте храни, които са богати на антиоксиданти, тъй като това е добро за здравето като цяло.
  • Дайте на тялото си много почивка, тъй като има вероятност да почувствате умора.
  • Носете дрехи, които можете да вдишвате, тъй като плътно прилепналите дрехи могат да допринесат за задушаване на кръвообращението и болки в гърдите.
  • Посетете зъболекар, тъй като повишените нива на хормоните затрудняват бременните жени да се преборят с плака.

какво да не правим

По-долу е даден списък на нещата, които трябва да се въздържате да правите, за да поддържате здраво тяло и бременност без проблеми.

  • Отдайте се на тежки тренировки, както бихте могли да преекспонирате.
  • Отидете в нехигиенични зони или шумни места, тъй като това може да доведе до инфекции или стрес
  • Приближете се до изпарения и пестициди, тъй като може да имате алергична реакция към тях.

Какво трябва да пазаруват за

Има някои важни неща, от които се нуждаете, като например по-големи сутиени, които могат да ви помогнат с разширяващата се линия на гърдите. Сега би било подходящо време да започнем да събираме родителски книги и книги за бебета. Също така трябва да сте готови да инвестирате в широки дрехи и по-големи панталони.

Уверете се, че получавате удължител за кръста, за да ви помогне да се вместите в оборудването. Купете си практични и удобни обувки, за предпочитане с подложка, тъй като краката ви ще набъбнат в някакъв момент. Това, всъщност, е добро време да инвестирате в някои стилни облекла за майчинство, тъй като скоро ще ви е нужен.

Не забравяйте да пазарувате с храна, тъй като целият ви хранителен режим се е променил и ще продължи да се променя. Също така, инвестирайте в някои добри лосиони за тяло и овлажнители, защото кожата ви ще се чувства суха. Погрижете се за оралното здраве и инвестирайте в някои хубави четки за зъби и вода за уста. Най-накрая вземете някои удобни възглавници, защото болките в тялото ви ще се нуждаят от всички удобства, които можете да получите.

{title}

заключение

Десетата седмица от бременността може да бъде знак за облекчение за някои, тъй като сутрешното гадене намалява в този момент. С бебето, което расте със здравословно темпо, можете да се радвате колко сте стигнали.

Предишна седмица : 9 седмици бременна

Следващата седмица : 11 седмици бременна

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼