15 Най-често срещаните митове и факти за бременността
От само себе си се разбира, че бременността е вълнуващо и също толкова объркващо време. С почти всички, които знаете, че ви запознават с нови предполагаеми истини за бременността, е обичайно да се изгубите и да не знаете какво да вярвате. Докато повечето митове за бременността не могат да бъдат подкрепени с факти, някои от тях може да си заслужават внимание.
Често срещани митове за бременността, за които трябва да сте наясно
- Мит: случайно чаша вино е добре по време на бременност
Някои смятат, че пиенето на чаша вино от време на време е безвредно по време на бременността и не може да има отношение към бебето ви.
Факт: Алкохолът трябва да се избягва на всяка цена по време на бременността. Това е така, защото няма проучване за количеството алкохол, което се счита за безопасно, когато сте бременна. Майка, която е консумирала алкохол по време на бременност, може да постави детето си в риск от FASD (разстройство на феталния алкохолен спектър). Бебетата от майки, които са консумирали алкохол, също имат по-голям шанс да имат вродени увреждания, мозъчни и клетъчни увреждания.
- Мит: Яжте за двама по време на бременност
Популярна представа в повечето общества, че ще ядете за двама, когато забременеете.
Факт: Бременна жена трябва само да добави част от допълнителните калории, за да поддържа бебето и да няма храна, която се прави за двама души. Точното количество калории зависи от теглото, височината, нивото на активност на жените, както и от тримесечието на бременността. Средно жените трябва да консумират около 300 допълнителни калории по време на бременността.
- Мит: Бременните жени не трябва да се къпят твърде често.
Бременните жени често се съветват да не се къпят редовно.
Факт: Този мит няма абсолютно никаква основа. Къпането ви държи чисти и свободни от микроби, които могат да навредят на вашето бебе. Това е добра хигиенна практика и трябва да се следва по време на бременност, както и в други дни.
Въпреки това, не вземайте много горещи душове, тъй като това може да повиши телесната температура и да доведе до проблеми в развитието на бебето. Като общо правило, избягвайте да се къпете във вода, достатъчно гореща, за да повишите телесната температура над 102.2 градуса по Фаренхайт. Температурата на водата от 98, 6 градуса по Фаренхайт се счита за безопасна за бременни жени.
- Мит: Полът на Вашето бебе се основава на формата на стомаха и сърдечния ритъм на плода
Смята се, че ако корема ви лежи ниско, тогава ще имате момче и ще имате момиче, ако коремът ви лежи високо. Също така се казва, че бързият сърдечен ритъм на плода показва едно момиче и бавно сърцебиене на плода показва момче.
Факт: Повишаването на корема зависи изцяло от различни физиологични фактори на жената. Те включват мускулния тонус, силата на коремните мускули, броя раждания, позицията на тялото и структурата на маточните мускули. Що се отнася до сърдечната честота на плода, тя варира през цялата бременност въз основа на здравето и възрастта на вашето бебе. Така че, това е просто още един мит за пола на бременността.
- Мит: Хранене на папая и ананаси
Хранене папая и ананас може да доведе до спонтанен аборт или да доведе до труд, и следователно, жените трябва да избягват тези плодове по време на бременност.
Факт: Незрелите папая съдържа латекс, наречен chymopapain, който е свързан с контракциите на матката, а ананасът има ензим, наречен бромелаин, който може да доведе до маточни контракции при консумация в големи количества. Въпреки това, трябва да консумирате необичайно голямо количество от тези плодове, за да се покажат отрицателните ефекти. И двата плода, когато се консумират в умерени количества, имат редица ползи за здравето при бременни жени.
- Мит: Яденето на шафран и портокали по време на бременност може да направи Вашето бебе по-справедливо
Общ мит в Индия е, че пиенето на мляко от шафран или консумирането на портокали може да подобри тена на вашето бебе.
Факт: Цветът на бебето е генетично наследен и консумацията на даден хранителен продукт няма влияние върху нея.
- Мит: Не трябва да правите секс по време на бременност
Смята се, че сексът по време на бременност може да доведе до спонтанен аборт или дори до предизвикване на раждане.
Факт: Сексът не предизвиква труд. Напълно безопасно е да се ангажирате в полов акт с партньора си по време на бременност, при условие, че се прави в положение, което не оказва силен натиск върху корема. Вашето бебе е в рамките на околоплодната торбичка, която я държи добре защитена. В допълнение към това, шийката на матката също има лигавица, която помага да предпазите бебето от инфекции.
Въпреки това, лекарите могат да ви посъветват срещу това, ако имате усложнения като плацента праевия, разширена шийка, цервикална недостатъчност, разкъсани мембрани, необичайно отделяне и ако сте в риск от преждевременно раждане.
- Мит: яденето на масло или Ghee може да направи вашата доставка по-гладка
Това е още една от многото митове за храна за бременността, които вярват, че гхитовата контракция на матката прави маточната шийка мека, което води до по-гладка доставка.
Факт: Нормалната доставка зависи от различни фактори, включително размера на плода, представянето на бебето и формата на таза. Яденето на топено масло или масло няма ефект върху него.
- Мит: Вашата кожа ще свети по време на бременност
Смята се, че бременността прави кожата ви сияйна и ви дава ясен естествен блясък.
Факт: Митът за блясъка на бременността има някаква истина. По време на бременността има повишен кръвен поток в тялото, който поддържа кожата ви овлажнена и подхранвана. Това, съчетано с увеличаване на хормоните, може да допринесе за по-здравословна и по-ярка кожа.
Въпреки това, не всяка жена има късмет да преживее това. Много жени също се сблъскват с акне и други кожни проблеми, които могат да оставят кожата си по-лоша. Утешението е, че повечето от тези състояния се отменят след бременност.
- Мит: Бременните не трябва да тренират
Упражняване по време на бременност може да навреди на бебето и да причини спонтанен аборт или да предизвика преждевременно раждане.
Факт: Редовно, умерено упражнение, ако е напълно безопасно по време на бременност. Тя може също да ви помогне да се подготвите за доставката. Лекарите често съветват жените да участват в умерени упражнения по същата причина. Въпреки това е важно да не се претоварвате и да потърсите разрешение от Вашия лекар, преди да започнете упражнение.
11. Мит: Вие не можете да вземете полети докато сте бременна
Летенето по време на бременност не е безопасно за бебето поради радиация в летищните скенери и дължината на някои полети.
Факт: Вярно е, че дългите полети (над 5 часа) могат да причинят проблеми, особено ако сте предразположени към кръвни съсиреци. Следователно, най-добре е да избягвате дълги полети. Въпреки това, ако сте в добро здраве и имате нормална бременност, няма причина защо не трябва да летите. Повечето авиокомпании имат ограничения за бременни жени по време на късна бременност, за да се предотврати раждането по маршрута.
- Мит: Яденето на пикантна храна може да предизвика труд
Смята се, че яденето на топли и пикантни храни може да доведе до спонтанен аборт и да доведе до труд.
Факт: Няма доказателства в подкрепа на този мит. Единственият недостатък на яденето на пикантна храна е киселината и газта, които може да се наложи да преживеете по-късно. Ако включите умерено количество пикантна храна в диетата си по време на бременност, това няма да ви навреди. Ето един план за диета за бременност.
- Мит: Бременните жени не трябва да харесват котки
Бременните жени са помолени да стоят настрана от котки, за да се предотврати контакт с паразити.
Факт: Докато няма да се налага да стоите далеч от котки, това е частично вярно. Котешки изпражнения съдържат вирус, който може да причини инфекция на токсоплазмоза. Следователно, най-добре е да не почиствате носилката на котката си, за да избегнете излагане на вируса.
14. Мит: Ако имате киселини, вашето бебе ще има повече коса на скалпа
Има убеждение, че ако имате редовни киселини, вашето бебе ще има много коса на скалпа.
Факт: Този мит изобщо няма научна подкрепа. Генетичният състав на бебето е това, което определя колко коса ще има. Киселини в повечето бременни жени се причиняват, тъй като нарастващият плод притиска стомаха, принуждавайки киселината в хранопровода. Може да се дължи и на увеличаване на прогестероновия хормон, който отпуска клапана между хранопровода и стомаха, което затруднява предотвратяването на появата на стомашната киселина в хранопровода.
- Мит: Не трябва да вдигате ръцете си над главата си, когато сте бременна
Смята се, че повдигането на ръката над главата по време на бременност може да причини обвиването на пъпната връв около врата на бебето.
Факт: Няма доказателства в подкрепа на този мит и е безопасно да протегнете ръцете си над главата си, без страх по време на бременността.
Обичайно е да се натъпчат с тези и още много други индийски митове и факти за бременността в момента, в който обявите бременността си. Докато някои от тях имат намек за истина в тях, други са просто приказки от стари жени, които нямат доказателства, които да ги подкрепят. Следователно, препоръчително е също да потърсите професионална помощ и съвети, преди да се отдадете на някой от тези митове.