20 Храни, които причиняват и облекчават запек при бебета

Съдържание:

{title}

В този член

  • Храни, които причиняват запек при кърмачета
  • Храни, които помагат за облекчаване на запек при кърмачета

Вашето бебе има ли трудно време да се подхлъзва всеки ден и да прекарва много газ? Дали тя или той изпитват дискомфорт, докато прехвърлят изпражненията си? Ако да, тогава той може да страда от запек. Като всеки друг тревожен родител е съвсем естествено да загубите съня си от неудобството, с което се сблъсква вашето бебе. След като опитате безброй вътрешни средства, ако все още не намерите решение на този проблем, тогава е време да си припомните диетата на вашето бебе.

Храната, която бебето консумира, влияе директно върху лекотата, с която се измъква. Има някои хранителни вещества, които са склонни да запушват бебетата. Това се случва особено когато бебетата започват да имат твърди храни. Прочетете, за да знаете за различните хранителни вещества, които причиняват и облекчават запек при децата и как можете да се уверите, че детето ви има добро движение на червата.

Храни, които причиняват запек при кърмачета

Ако детето ви току-що е започнало да яде твърда храна и ако откриете, че бебето има затруднения при преминаване на изпражненията или има сухо и твърдо изпражнение, то това е признак на запек. Има много причини за запек при бебета, но това зависи главно от приема на течности на бебето и от диетата. Ако проверявате диетата на бебето, имайте предвид този списък с храни, които могат да причинят запек при бебета.

1. Млечен протеин

Млечният протеин може да предизвика запек при бебета. Млечните протеини, различни от кърмата, могат да причинят този проблем и родителите трябва да бъдат внимателни, след като започнете да им давате мляко с формула. Понякога бебетата дори развиват алергия към протеина в кърмата, което може да доведе до запек.

2. Формулиране на храни

Бебетата често се хранят с храна с формула в ранните си години. Храната с формула се състои от съставки, които трудно се усвояват, като по този начин причиняват запек. Дори и млечната формула съдържа сложни протеини, които причиняват втвърдяване на какаото.

{title}

3. Ориз

Оризът и овесената каша са двете твърди храни за бебета, с които повечето майки започват да разглеждат твърди храни. За някои деца е трудно да усвояват ориза и може да се почувстват запек.

4. Моркови

Морковите, когато се дават сурови или под формата на сок, обикновено са полезни за бебета. Но ако давате на вашето бебе моркови, приготвени с пара, това може да доведе до запек. Тези парни моркови са склонни да втвърдят акане, което затруднява бебетата да отделят.

5. Суров банан

Местата, където бананите се отглеждат в изобилие, бебетата често се хранят със сурови банани или като варен зеленчук, или като овесена каша от сушен бананов прах. Въпреки че даването на зрели банани е добро, незрелите банани могат да причинят стомашни проблеми и може да се почувства запек.

6. Ябълки

Ябълката е добре познат плод за втвърдяване на изпражненията. В действителност, той се дава като домашно средство за диария. Задушената ябълка, популярна детска храна, може да предизвика запек при бебета. Също така трябва да избягвате да давате ябълково пюре на бебето, тъй като съдържа пектинов протеин, който втвърдява изпражненията.

{title}

7. Сирене

Сиренето е много добър източник на много важни витамини и минерали и е суперхрана за бебета. Обикновено се дава на бебета като лека закуска, за да се похапне. Въпреки това, сиренето е с ниско съдържание на фибри и може да причини запек.

8. Бял хляб

Белият хляб, направен с универсално брашно, е преработена форма на зърно и съдържа много ниско влакно в сравнение с неговия източник. Известно е, че влакнестите храни подобряват храносмилането; белият хляб, който не съдържа фибри в значително количество, причинява запек при бебетата. Също така е един от основните храни, които причиняват запек при малки деца.

9. Клубени

Клубените са високи нишестени зеленчуци, които дават на бебетата енергия да расте и функционира. Повечето от клубените, с изключение на сладкия картоф, съдържат по-малко фибри и затрудняват бебетата да преминат изпражненията.

10. Кисело мляко

Киселото мляко съдържа добри бактерии, които улесняват храносмилането. Но също така има обвързващ ефект върху хранителните вещества и понякога може да причини запек при деца.

Храни, които помагат за облекчаване на запек при кърмачета

Сега, както знаете кои храни причиняват запек при бебета, очевидно може да избягвате включването им в диетата на бебето. Но ако бебето ви страда от запек, тогава какво ще направите? Така че, погледнете тези храни с високо съдържание на фибри за бебета, страдащи от запек. Тези храни за кърмачета с запек не само ще ги освободят от заболяването, но и ще предотвратят появата му в бъдеще:

1. Сини сливи

Сините сливи са богати на фибри и са чудесен източник на мултивитамини. Сливите също работят чудеса, когато става въпрос за лечение на запек. Тя може да бъде напоена през нощта и да се дава на бебетата първото нещо сутрин или можете също да им дадете сок от слива за облекчаване на запек. И в двата начина този плод подпомага гладкото движение на червата.

2. Фасул

Фасулът съдържа както разтворими, така и неразтворими фибри, които помагат в храносмилането и спомагат за гладкото отделяне на корема при бебета.

3. Зелен грах

Пресният зелен грах, наличен през зимата, е зареден с фибри. Тя може да бъде приготвена като обикновена закуска само чрез кипене и подправка. Бебетата могат да получат смесено пюре от варен грах, за да улеснят процеса на освобождаване на изпражненията.

{title}

4. Кайсии

Кайсия е друг сезонен плод, използван за лечение на запек. Може да се дава суров или под формата на сок. На пазара се предлагат и сушени кайсии, които могат да се накиснат през нощта и да се дадат на бебета.

5. Овесена каша

Овесена каша, обичайна и предпочитана храна за бебета, е отлична храна за деца с повтарящи се епизоди на запек. Овесената каша осигурява необходимите фибри в храната и предотвратява втвърдяването на изпражненията.

6. Круши

Круша е друг плод, който е богат на фибри и витамин С. И фибри и витамин С помагат за правилното храносмилане и за облекчаване на запек. Бебетата могат също да получат няколко капки пресен сок от круши, за да лекуват запек.

{title}

7. Броколи

Броколи, суперхрана за бебета, е богат източник на протеини и фибри. Малките цветчета могат да се задушат и дават като храна за пръсти. Това ще улесни процеса на отделяне.

8. Сладки картофи

За разлика от другите клубени, сладък картоф е едно от бебешките храни, които не затварят. Той помага за облекчаване на запек и осигурява много основни хранителни вещества и въглехидрати за отглеждане на бебета.

9. Плодове

Плодовете са богати на антиоксиданти и са чудесна храна за бебета и малки деца. Освен безбройните предимства, които имат, плодовете също осигуряват облекчение от запек.

10. Пълнозърнест хляб

Целият зърнен хляб, за разлика от белия хляб, съдържа добри фибри и по този начин предотвратява запек.

Освен включването на всички тези храни с високо съдържание на фибри в диетата на вашето бебе, трябва да им дадете и значително количество вода, за да поддържат добре изсмукващата им система. Ако вашето бебе е изключително кърмено, тогава водата идва от млякото и няма нужда от допълнително хранене с вода.

Много пъти родителите преминават през много стрес, когато детето им страда от запек. Леките промени в диетата и редовната физическа активност могат да лекуват запек и други проблеми, свързани с стомаха.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼