5 индийски зимни храни за бебета с рецепти
- Здрави зимни храни с рецепти за бебета
- 1. Сухо мляко за плодове
- 2. Бадем Халва / Бадам Халва
- 3. Морков Халва
- 4. Крем от доматена супа
- 5. Зеленчуци и супа от леща
Всички ние обичаме да ядем топли и прекрасни храни в зимите. Тъй като бебетата започват да ядат твърди храни, дори те се радват на нови и различни храни. Но когато е зима, трябва да бъдете малко внимателни за това, което ви давате на малката си. Диетата на бебето трябва да включва храни, които повишават имунната им сила. Така че, тук са пет невероятни храни с рецепти за вашия малък маншкин.
Здрави зимни храни с рецепти за бебета
Тъй като тази малка човек навършва 1 тази зима, трябва да сте малко креативни, за да го накарате да яде за собственото си добро. Трябва да бъдете търпеливи, докато правите разнообразни храни, за да угаждате на вашето бебе. Каквото и да правите, трябва да му осигурите имунитет и храна за вашето бебе. Ето някои храни с техните рецепти, които можете да направите:
1. Сухо мляко за плодове
Това е чудесен начин да се включи добротата на сухите плодове през зимния сезон. Сухият плодов прах е вкусен, когато се прибавя към млякото.
Защо трябва да даваш
Добротата на сухите плодове помага на децата да наддават на тегло. Неговият мек ароматен аромат го прави съблазнителен и най-доброто нещо за това ястие е, че прахът е удобен и може да се добавя към млякото навсякъде.
Предложена рецепта
- Сух плодов прах: 2 Tsp
- Мляко: 1 чаша
Пригответе сухия плодов прах и го съхранявайте в херметически затворен контейнер. Добавете праха към млякото и варете, докато стане пенливо. Сервирайте топло.
2. Бадем Халва / Бадам Халва
Това е вкусен, здравословен десерт, който се прави с мляко, захар, топено масло и бадеми.
Защо трябва да даваш
Бадемите поддържат тялото топло в зимата и стимулират процеса на храносмилането. Те също са добър източник на протеини, които спомагат за укрепването на костите. Като богати на протеини и въглехидрати, бадемите осигуряват незабавна енергия за бебетата.
Предложена рецепта
- Бадеми: 1 чаша
- Мляко: ¾ чаша
- Захар: ¾
- Домашно топено масло:. Чаша
Накиснете бадемите за около 4 часа и след това обелете кожата им. Вземете бадеми, захар и мляко в миксер, за да направите груба паста. Разтопете 2 супени лъжици. от гхи в тава и добавете пастата към нея. Добавя се останалото гхи, като се разбърква непрекъснато. Когато халвата се сгъсти, изключете газа. Тя трябва да е мека, нито лепкава, нито влажна.
3. Морков Халва
Това е традиционен десерт в Индия, който се приготвя предимно през зимата, за да поддържа тялото изолирано.
Защо трябва да даваш
Пресни сочни моркови се използват заедно с много гхи, ядки и мляко. Той има основните хранителни вещества, които стимулират имунната система. Бялата захар, ако бъде заменена с палмово или кафява захар, ще я направи по-здрава.
Предложена рецепта
- Моркови: 3 средни (настъргани)
- Мляко: 1 чаша
- Палмово / кафява захар: ¾ чаша
- Домашно топено масло: 3 супени лъжици
- Кашу: 10
- Стафиди: 1 супена лъжица.
Измийте, обелете и настържете морковите. Фрай кашу и стафиди в супена лъжица. на топено масло. Добавете настъргания моркови и соте, докато суровият аромат не отива. Добавете мляко и гответе на средна топлина. След като млякото се абсорбира, добавете захарта. Когато халвата се сгъсти, добавете пържените кашу и стафиди и изключете пламъка.
4. Крем от доматена супа
Това е деликатна и остра супа, приготвена със сметана, подправки и пресни домати, която е здравословна и здравословна.
Защо трябва да даваш
Съдържа витамин С и повишава естествения имунитет. Купа от доматена супа е много освежаваща и енергизираща и бебетата ще го обичат.
Предложена рецепта
- Домати: от 3 до 4
- Лук: 1 супена лъжица ситно нарязан
- Чесън: 4 малки карамфил, нарязан на ситно
- Кубчета за хляб: по избор
- Масло от масло: 1тс.
- Пипер на прах: ½ ч.
- Свеж крем: 1 Tsp
Сварете доматите след като ги измиете добре. Обелените домати се смилат, за да се получи фино пюре. Препечете хлябните кубчета в масло. Добавете останалото масло и нарязания лук и чесън. Добавете пюре от домати, след като лукът стане златен цвят. След това добавете water чаша вода и се вари на среден пламък. Добавете сол, черен пипер, настъргано сирене, прясна сметана и разбъркайте добре. Сервирайте топли с препечени хлябчета.
5. Зеленчуци и супа от леща
Това е кремообразна и ароматизирана супа. Ако бебето ви не яде пълноценна храна, можете да му дадете зеленчуци и супа от леща.
Защо трябва да даваш
Асорти от зеленчуци, моонг дал и меки подправки са пълни с храна. Бобовите и зеленчуците също са добър източник на протеини и витамини. Зеленчуците и супата от леща могат да бъдат сервирани с роти или иди / доса.
Предложена рецепта
- Moong dal: 4 супени лъжици.
- Семена от кимион:..
- Морков, боб, грах, картоф: малко количество.
- Чесън: 1 или 2
- Масло / топено масло:. Чаена лъжичка.
- Пипер на прах: щипка
Измийте и гответе силно нарязани зеленчуци заедно с моонг дал. Оставете ги да изстинат малко след това смесете, за да направите гладка паста. Загрейте смесената супа с масло или топено масло и добавете сол и черен пипер към нея и сервирайте топло.
Ако не сте сигурни какви храни да дадете на вашето бебе през зимата, опитайте споменатите по-горе. Добротата на съставките ще ви даде ястие, пълно със сила.