5 начина, преживяващи следродилната депресия, правят връзката ви по-силна

Съдържание:

Наличието на ново бебе извиква поток от емоции, повечето от които произлизат от блаженство и страхопочитание. От втората среща, когато срещнем нашите малки, трябва да почувстваме незабавна връзка и непоклатима връзка. За мнозина тези първи срещи с новото ни бебе са изпълнени с удивление и радост, но за някои от нас те оставят много да се желаят. Това, което се случва, когато имате следродилна депресия, е нещо, за което никой не иска да говори по-голямата част от времето. Никой не иска да говори за вината и празнотата, които предполагаемият най-важен момент от живота ни може да създаде. Никой не иска да споменава тъгата или страха. Никой не ви предупреждава, че въпреки че ръцете ви са пълни, все още може да се чувствате празни или че семейството ви просто нараства, но все още можете да се чувствате сами.

Никой не обича да говори за следродилна депресия и приемането му като част от живота ви е трудно хапче за вас и вашия партньор за преглъщане. Тя оказва влияние върху дори най-силните връзки и често може да остави разбити сърца след себе си. Искам да кажа, когато двамата сте решили да имате бебе заедно, вероятно сте очаквали известна степен на изтощение и стрес, но най-вече очаквахте да сте щастливи. Но измъкването на бурята от PPD не трябва да унищожава връзката ви. Всъщност, преминаването през него заедно може да бъде невероятно положително, дори ако преминаването през него е най-лошото. PPD не е най-блестящото нещо, което може да доведе двама ви заедно, но все още може. И оцеляването на такава страшна ситуация прави двамата по-силни от преди. Ето защо:

Вие сте виждали един друг най-лошото

Нека си го кажем: следродилната депресия предизвиква най-лошото във всички нас. От непрестанния плач, от ирационалния гняв, от простото невъзможност да функционира нормално, PPD води война към вашата емоционална стабилност. Но не само вие чувствате неговите последици - партньорите на хората, които се борят с ППД, издържат на болките сами.

Ако се занимавате с PPD, шансовете ви партньорът не може напълно да разбере как се чувствате и е трудно да помогнете, когато наистина не знаете какъв е проблемът. Когато не можете да поставите начина, по който се чувствате в думи, вашият партньор се чувства, че не могат да кажат каквото и да е, което трябва да чуете, защото честно, може би дори не знаете.

Получаването на такова объркващо време заедно е сериозен подвиг, а разбирането как да си помагаме в тези ситуации, които изглеждат толкова безпомощни, ще подпомогнат бъдещето на вашите взаимоотношения в непреодолими начини. Гледането на някого в най-лошото е трудно, но ни учи да ги оценяваме по най-добрия начин.

Вие сте обвързали една друга за подкрепа

Никой не може лесно да признае, че се нуждае от помощ, а приемането на помощ е още по-трудно. Никой не иска да има нужда от никого. Ние всички искаме да вярваме, че сме силни, независими и всеобучаващи се хора, в които сме се убедили, и когато това, което мислехме, че е реалност, се окаже фантазия ... Това е най-малкото разстроено., Това е двойно вярно, когато става въпрос за нещо, което току-що приехте, че би трябвало да можете да правите сами, като се грижите за себе си и бебето си дори по най-основните начини.

Никой не иска да иска да получи подкрепа, но истината е, че хората не са читатели на ума, така че понякога вербализирането на това, което ви трябва, е много необходима стъпка по пътя към изцелението. Въпреки вида на самосъжаление, което хората приемат с искане за помощ, това всъщност е знак за голяма емоционална сила. Знаейки, че сте можели да се доверите на партньора си по време на най-тъмните си часове, носи толкова огромна благодарност към вашата връзка. След като вие и вашият партньор сте достигнали тази точка заедно, вашите взаимоотношения ще извлекат ползите от знанието, че имате скална система за подкрепа.

Вие знаете, че можете да се доверявате един на друг

Преживяването на PPD, за повечето хора, е почти наистина трудно да се направи сам. Трябваше да знаеш, че можеш да се довериш на някой друг; някой, който няма да съди демоните, пред които сте били изправени; някой, на когото можете да се доверите. Ако някой беше ваш партньор, вероятно ще се чувствате така, сякаш никога повече няма да се налага да криете нещо от тях. Не че непременно сте криели нещо от партньора си на първо място, но елате, някои от детайлите на бременността ви са били нещо унизително ... весело, да, но унизително. Дори често неудобните аспекти на майчинството бледнеят в сравнение с чувствата, които изповядвате, когато сте били в криза. Въпреки манията, до която сте допуснали, вашият партньор все още държи гърба си и държеше ръката ви през тези моменти, без никога да преценява или да прави смели предположения за чувствата си.

Да знаеш, че имаш човек, на когото можеш напълно да се довериш, е не само невероятно успокояващ, но и много рядък. След като се свържете заедно с PPD, завинаги ще бъдете благодарни за доверието, което споделяте. Не е толкова често, че намирате някой, на когото можете да разчитате с такава сигурност.

Вашият Бонд става още по-тесен

След като сте го направили чрез емоционалния ад, който е следродилна депресия, връзката, която споделяте с партньора си, ще е нараснала по начин, който вероятно няма да бъде напълно наясно с години. Задържането на ръцете си през тези несигурни дни дълбоко преплита връзките, които споделяте, а излизането от другата страна на такава грозна болест ще обвърже двама ви заедно, както никога не би могъл да има нито един лагер за брак.

Вие оценявате взаимно повече

Вероятно нямахте представа колко много обичате партньора си, докато не се биете заедно след раждането. Сега, когато сте на печелившия край на тази битка, вие имате необуздана благодарност един към друг. Облекчението от това, че си измислил другия край на PPD, е успокояващо, очевидно, но възхищението и уважението, което имате за партньора си, само задълбочават вашето уважение към тях. Не е лесно (както знам от опит), но утехата да знам, че имаш някой от твоя страна, който си си има гръб, независимо от ситуацията - без значение колко тъмен, грозен или депресиращ може да е бил - носи такова спокойствие и сила за връзката.

В някакъв момент вероятно сте се чувствали изтощени и безцелни. Вие бяхте изгубени сред буря от неразбираеми емоции, но го направихте ОК, не само силни, но вероятно и по-силни в отношенията си. Бъдете благодарни, че сте го направили заедно заедно и се опитайте винаги да признавате пътя, който двамата сте пътували. Едва ли беше слънчева разходка, но вие сте го оцелели заедно.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼