7 месеца стари идеи за бебешка храна

Съдържание:

{title}

В този член

  • Най-добри храни за седеммесечно бебе
  • Количество храна на ден
  • 7-месечна карта за бебешка храна / план за хранене
  • Хранителни рецепти за 7-месечно дете
  • Съвети за хранене

Когато бебето ви удари седеммесечната марка, той се подготвя за някои важни физически етапи като седи, зъби и т.н. Осигуряването на правилния вид храна в този критичен период на растеж е много важно за бебето. През това време бебето получава основните хранителни добавки както от кърмата, така и от твърдата храна. Ето някои невероятни възможности за здравословна храна за 7-месечно бебе, което можете да включите в диетата на детето си.

Най-добри храни за седеммесечно бебе

След въвеждането на няколко твърди храни на бебето си след шест месеца, можете бавно да разнообразите опциите и да включите по-голямо разнообразие в храната си до следващия месец. Ето някои интересни възможности за твърда храна за 7-месечно бебе.

1. Пюре от плодове

Плодовете са чудесен източник на витамини, минерали и фибри. Плодове като ябълка, чикоо, папая, банан, диня, авокадо и др. Са чудесни възможности за закуска или хранене.

2. Зеленчуци

Зеленчуците съдържат основни витамини и минерали. Тя може да бъде дадена като храна, като я изпари и направи пюре. Парни растителни клинове също могат да се дават като отлична закуска.

3. Каша

Каши, приготвени от единични зърнени култури, са добра хранителна добавка за бебета. Зърнени култури като ориз, пшеница, овес, ечемик, просо и т.н. могат да се обработват и на прах, за да се получи смес от каши.

4. Пюре от месо

Месото и пилетата са храни с високо съдържание на протеини и въглехидрати, които могат да бъдат въведени в бебетата под формата на пюре.

5. Яйце

Яйцето е популярен източник на здравословни мазнини и протеини. Тя може да бъде дадена на бебета като парчета с размер на захапка след кипене.

6. Сирене

Сиренето, произведено от пастьоризирано мляко, се предлага широко на пазара. Това е храна, богата на мазнини, протеини и витамини.

7. Kichdi

Kichdi, направен от ориз, пшеница или дал с мека подправка и сол, е пълнеж и питателна храна за малките бебета. Това също служи и като първи вкус на храна за възрастни.

Количество храна на ден

Обикновено бебетата, които са на седем месеца, приемат три хранения с твърда храна и две закуски между тях. Кърменето сутрин и вечер с някои сеанси на хранене в средата на деня също са част от рутинното.

Обикновено бебетата консумират около една четвърт чаша пюре или каша в едно хранене. Въз основа на търсенето можете да увеличите количеството. Бебетата също консумират средно 800-900 мл мляко или мляко.

7-месечна карта за бебешка храна / план за хранене

След хранене графикът помага за планирането и приготвянето на бебето. Той също така помага при включването на различни рецепти, които балансират хранителните изисквания на бебето. Ето примерна 7-месечна програма за бебешки храни, която можете да следвате, за да създадете своя собствена диаграма.

Рано сутрин
закускаСредата на сутринтаобядВечерна закуска
Средата на вечерВечерянощRagi

ябълка

овесена каша

Ghee РайсКисело мляко (с ароматизирани плодове)Просо кашаПюре от крушиРазкъсана пшеница КичиСупа лещаСирен оризKichdiОриз с извараварена зеленчукова купаОризова кашаПалачинки от пшеницаПюре от рибаМорков бадам кхерRagi кашаИдли с ДалKichdiбананMoong dal kichdi
Ден от седмицата
понеделник Кърма

или

Формулно мляко

 Кърма

или

формула

 Кърма

или

формула

 Кърмено мляко / мляко за мляко преди време на дрямка
вторник
сряда
четвъртък
петък

Източник:

  • //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-7-month-babies/
  • //indianhealthyrecipes.com/indian-baby-food-chart/

Хранителни рецепти за 7-месечно дете

Много бебета биха започнали да имат зъб или два на седеммесечна възраст. Дори и да нямат добре покълнали зъби, те определено ще имат по-силни венци, които ще им дадат склонност да дъвчат храни с пръсти за дълго време. Ето някои домашно приготвени рецепти за бебешка храна 7-месечни бебета.

1. Пшенични палачинки

Съставки

  • Пшенично брашно-1 чаша
  • Jaggery сироп - чаша
  • Вода - според изискването
  • Семена от копър - 1 чаена лъжичка

{title}

Как да се подготвим

  • Към пшеничното брашно се добавя сироп и се разбърква добре.
  • Разрежда се с вода до полутвърда консистенция
  • Добавете семена от копър към тестото и разбъркайте. Оставете я да почине за една нощ или за няколко часа преди да приготвите палачинки.
  • В тава, намажете с топено масло и го изсипете във формата на доса.
  • Гответе от двете страни с топено масло и го дразнете, за да служите.

2. Раги ябълка каша

Съставки

  • Ragi брашно-1 чаша
  • Apple - ½
  • Ghee-1 чаена лъжичка
  • Вода според изискването

{title}

Как да се подготвим

  • Нарежете и обелете ябълката на малки кубчета. Успокойте го във вода или в тенджера под налягане и разбъркайте добре до гладка паста.
  • В тигана смесете брашното от вода и раги с гладка паста и го пригответе в слаб пламък, докато не се образува мехурче.
  • Към тази смес добавете ябълковото пюре и гответе още 5 минути.
  • Изключете топлината, след като е приготвена и добавете лъжица топено масло.

3. Просо овесена каша

Съставки

  • Домашно просо на прах - 1/2 чаша
  • Вода - 1-2 чаши
  • Кърма / мляко за мляко- ½ чаша

{title}

Как да се подготвим

  • В съд се смесва брашното от просо с вода и се разбърква непрекъснато, за да се получи гладка паста без бучки.
  • Включете топлината и гответе добре сместа, докато започне да образува мехурчета.
  • На този етап намалете топлината и добавете млякото, за да достигнете необходимата консистенция.
  • Като допълнителен вкус можете да добавите пюре от всеки плод, за да му придадете сладост.

4. Moong Dal Khichdi

Съставки

  • Зелена моонг дал-1/2 чаша
  • Ориз-1/2 чаша
  • Куркума на прах - 1 чаена лъжичка
  • Семена от кимион - po чаена лъжичка
  • Ghee-1 чаена лъжичка
  • Вода-3/4 чаша

{title}

Как да се подготвим

  • Почистете ориза и далката и го накиснете за около половин час
  • Добавете щипка прах от куркума и семена от кимион на изцедения дал и ориз.
  • Пригответе го в тенджера под налягане с ¾ чаша вода.
  • Маш с блендер или с черпак и фураж

5. Пюре от круши

Съставки

  • Pear-1
  • Вода / мляко-1/4 чаша

{title}

Как да се подготвим

  • Почистете и обелете крушата. Нарежете плодовете на малки парченца, след като извадите семето.
  • В тава с вряла вода, плодовете се готвят за няколко минути със затворен капак.
  • Разтрийте сварената круша с блендер или микси.
  • Добавете вода или мляко в пюрето, за да достигнете правилната консистенция.

Съвети за хранене

Ето някои важни съвети за хранене на седеммесечното ви бебе:

  • Не насилвайте да нахранявате бебето си. Различните бебета имат различни апетити и вкусови предпочитания. Погледнете мокрите и замърсени пелени, за да определите дали получават достатъчно храна. Допълнете ги с голямо количество майчино мляко или мляко с формула, за да компенсирате хранителните изисквания.
  • Когато въвеждате нова храна, винаги изчаквайте три дни. Това дава време на организма да реагира на храната и да покаже симптоми на алергична реакция. В случай, че бебето има алергия към определена храна, спрете го за няколко месеца и опитайте отново.
  • Съхранявайте специално място за храна, за да установите правилните хранителни навици. Този навик създава връзка между мястото и храната в съзнанието на бебето, което прави храненето по-малко напрегнато за родителите.
  • Насърчавайте бебетата да изследват храната, като им давате храни с пръсти. На тази възраст бебетата са склонни да имат силно желание за ухапване и хранене с пръсти, което им помага да успокоят венците. Това също им дава опит от първа ръка с текстурата и вкуса на храната.
  • Избягвайте храненето с отвличане на вниманието. Това ги отнема от забавлението да се наслаждават на храната си.
  • Запушването на ръцете или запушването е важен риск за бебетата, особено когато ядат храна с бучки или когато дъвчат голямо парче храна. Опитайте се да наблюдавате бебето, докато той или тя се хранят и реагират незабавно в случай, че бебето има зашеметяващ епизод.
  • Почистете плодовете и зеленчуците правилно преди да дадете. Пюрето от плодове и зеленчуци може да се използва като възможност за закуска, отколкото като храна. Опитайте се да избягвате смесването на млякото с плода, тъй като то пречи на храносмилането.
  • Почистете и стерилизирайте приборите, използвани за производството на бебешка храна, тъй като бебетата са склонни да заразяват инфекцията много скоро. Използвайте добър хранителен процесор, за да приготвите бебешка храна без бучки.

Седеммесечните бебета се нуждаят от здравословна и питателна храна, за да подхранват растящото си тяло и мозък. Също така е преходна фаза, в която започват да приемат твърда храна и започват да развиват вкусовите си рецептори. Излагането им на толкова много зеленчуци и плодове ще извърви дълъг път в създаването на добри хранителни навици.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼