7 неща, които Вашият придирчив ядящ може да се опитва да ви каже
- Те имат проблеми с текстурите
- Те са зъби
- Те всъщност не са гладни
- Те не са опитвали достатъчно време за храна, за да получат вкус за нея
- Те имат недиагностициран проблем с храносмилането
- Те са в емоционален дистрес
- Вие ги оставяте да имат твърде много нездравословна храна
Почти всяко дете, което някога съм познавал, е преминало през някаква „придирваща“ храна. Голяма част от времето е краткотрайна и родителите просто се качват на вълната до достатъчно време през нея. Други времена? Е, в други случаи това е повече от фаза. Когато придирчивото хранене става последователен навик за хранене, това може да е знак, че нещата, които вашият придирчив ядец се опитва да ви каже, и, обикновено, включва повече от това, че не харесват зеленчуците.
Дълго време дъщерята ми ядеше много добре. Хранехме си сладки картофи, всякакъв вид месо под слънцето, спанак, карфиол, авокадо, яйца, сирене, плодове, ябълки, почти всичко, което беше добро за вас, беше честна игра. Приятелските ми приятели, беше славно. След това отново забременях, развих перинатална депресия и тревожност и се превърнах в нещо, което считах за по-малко от идеалната майка. През това време дъщеря ми започна да казва „не“ на спанак и „да“ на пържени картофи. Отне известно време и все още има много компромиси, но тя постепенно се връща към повече зеленчуци и на пръв поглед безгрижни хранителни навици, които първоначално имаше. Например, вчера размислих за огромна победа, защото имаше половин авокадо като закуска, краставици за обяд и варени карфиол с вечеря. Тази сутрин тя опита (и обичаше!) Леща. Бебешки стъпки, момчета. Бебешки стъпки.
По времето, когато моят партньор и аз работихме умишлено, за да установим здравословни хранителни навици с нашата дъщеря, осъзнах, че нейните придирчиви хранителни навици са (понякога) опит за общуване с мен. По същество, тя ми казваше нещо, просто липсваха комуникационни умения, за да направи това, без да откаже някога облагодетелстваните, здравословни лакомства. Ако откриете, че изпитвате голяма част от същото, ето 7 неща, които вашият придирчив ядещ може да се опитва да ви каже:
Те имат проблеми с текстурите
Това е въпрос на честност към доброто, че някои хора се развиват като деца и продължават да се борят като възрастни. Всеки, който не яде домати, но ще има напълно сос от тестени изделия, е един от тези хора, който е гарантиран.
Те са зъби
Децата продължават да получават зъби до две-три години, и ако венците им са нежни, те може да не искат да напускат нещо, което е малко по-силно.
Те всъщност не са гладни
Ако детето ви е пасящо (и моето е), тогава може да е трудно да ги задържите достатъчно дълго, за да изградите апетит, който ги оставя по-склонни да ядат каквото е поставено пред тях.
Те не са опитвали достатъчно време за храна, за да получат вкус за нея
Вярвате или не, децата често трябва да опитате малко количество храна 10-15 пъти, преди да започнат да развиват вкус към нея. Мога напълно да свидетелствам за това, след като най-накрая убедих дъщеря си, че варените броколи е доста добра, приблизително 10 пъти, за да я накарат да си вземе малко по-късно.
Те имат недиагностициран проблем с храносмилането
Ако имаш болка в стомаха всеки път, когато ядеш определени храни, но не можеш да го изразиш, ще избегнеш и тези храни, нали? Може да си струва да се проучи или, ако детето ви е достатъчно възрастно, за да реагира правилно, питайки ги дали стомахът им е болен или се чувства "различен", след като вече ядат специфична храна, за която твърдят, че не се ползват повече.
Те са в емоционален дистрес
Ако е настъпила значителна промяна в живота на вашето дете (развод, смърт на баба или дядо, ход или нещо подобно), детето ви може да проявява вътрешно безпокойство или депресия, което потенциално може да означава, че липсва апетит или отблъскване на определени храни. Това е наистина рядко явление, но обикновено включва изключително пикантно хранене.
Вие ги оставяте да имат твърде много нездравословна храна
Мразя да го казвам, защото понякога просто трябва да ги нахраниш каквото и да е на разположение заради твоя здрав разум, но нездравословната храна отнема своето. Ако вашето дете развие вкус към храната, преди да развият вкус към хубавите неща, може би ще имате работа за вас.