7 начина да помогнете на връзката си след като са имали бебе, защото нещата ще бъдат различни
- 1 Управление на очакванията около секса
- 2 Оценявайте още един
- 3 Вземете една и съща страница преди бебето
- 4 Приоритизирайте времето заедно
- 5 Проблеми след раждането
- 6 Синхронизирайте стиловете за отглеждане
- 7 Сделка с финансови грижи
Майките да бъдат постоянно се казва, че бебетата могат да променят всичко, и въпреки че настроението може да бъде досадно, също е вярно. Новите майки трябва да позволят на тялото си да се възстанови, да се приспособи към променливите хормони и да се грижи за мъничко, като същевременно поддържа някакво подобие на здрав разум (поне част от времето)., Не е чудно, че отношенията понякога се колебаят по време на тази живописна, красива и стресираща фаза от живота. Но вместо да оставите вашите взаимоотношения да се провалят, има начини да помогнете на вашите взаимоотношения след раждането.
Но какви са стъпките, които трябва да предприемете, за да сте сигурни, че двамата ще останат силни след детето? В края на краищата, новите родители са подложени на стрес, без да се налага да се чувстват разединени един от друг. Разбира се, обичайните съвети за взаимоотношения - комуникация, състрадание и връзка - влизат в игра тук. Също така трябва да сте готови да полагате малко работа, въпреки че вероятно сте изчерпани от мито за пелени. Но има и някои неща, които са особено важни за новите родители. Ето седемте най-добри съвета, които ще помогнат на вашите взаимоотношения да останат силни след раждането на бебето, така че вие и вашият партньор да работите заедно, за да осигурите стабилна основа за красивото си бебе.
1 Управление на очакванията около секса
Нека веднага се обърнем към тази тема. Напълно здрав е да правите секс след като сте имали бебе. Но според статия от New York Times сексуалните проблеми са често срещани сред новите родители. Между приспособяването към новите роли и новите графици (а в някои случаи и новите органи) възобновяването на секса след раждането може да бъде сложен проблем, който може да окаже напрежение на двойките. За да се справят, приемат реалистични очаквания за интимност след раждането (и не забравяйте, интимността не се ограничава само до секс.). Въпреки че шест седмици е общото време да получите „зелена светлина“, за да се върнете към полов акт, то е напълно добре, ако се нуждаете от повече време, за да се приспособите.
2 Оценявайте още един
Едно проучване от Психология днес установи, че много нови родители не се чувстват високо ценени от партньора си, а общото им удовлетворение от подреждането на ролята намалява между бременността и шест месеца след раждането на бебето. Опитайте се да признаете, когато вашият партньор влезе и им благодари, когато правят нещо специално.
3 Вземете една и съща страница преди бебето
Добре, така че този съвет може да не е толкова полезен, ако вече сте родител. Но проучване на Съвета за съвременни семейства установи, че когато и двамата партньори чувстват, че са част от това голямо семейно решение, те са по-склонни да посрещнат предизвикателствата, свързани с балансирането на нуждите на двамата партньори по отношение на работата и семейството. Ако и двамата сте на борда с бебето предварително, вероятно ще имате по-лесна връзка след това.
4 Приоритизирайте времето заедно
Здравето на жените отбелязва, че е от решаващо значение за новите родители да отделят време да се свържат като двойка, дори ако просто отнеме няколко минути, за да отидем на разходка заедно. Като отделяте време за тези връзки, можете да останете в синхрон с партньора си и да се чувствате по-близо един до друг.
5 Проблеми след раждането
Според Американския конгрес на акушерите и гинеколозите, следродилната депресия може да включва чувство на тъга, безпокойство или отчаяние от нова майка, които могат да се появят през първите няколко седмици след раждането. Ако Вие или Вашият партньор изпитвате някой от тези симптоми, потърсете съвет от доставчик на здравни услуги.
6 Синхронизирайте стиловете за отглеждане
Добре е да позволиш на бебето да го извика през нощта, но той е вдигнал главата си при първото скимтене. Всичко е наред, ако понякога стиловете ви отглеждане се сблъскват, но когато става въпрос за теми с голяма картина, е важно да сте на една и съща страница.
7 Сделка с финансови грижи
Независимо дали сте домакинство с един или два дохода, шансовете са вашите финансови приоритети да изместят второто, което младши влиза в света. Децата са скъпи! Според Националния фонд за раждане на дете, натискът за финансово осигуряване на нов член на семейството може да наблегне на нови родители. За щастие, можете да обсъдите финансовите си приоритети заедно и да получите бюджет, който работи най-добре за новото ви семейство.