7 начина да възпитаваш дете, което не е срамно, защото позитивността на тялото започва у дома
- 1 Учете ги, че всички органи са добри органи
- 2 Mythbust стереотипи за мазнините и мазнините
- 3 Не правете пренебрежителни коментари за вашето тяло пред тях
- 4 Признайте различията на хората без присъда
- 5 Не говорете за вашата диета
- 6 Не пренебрегвайте органите на другите хора
- 7 Избягвайте използването на „дебел“ като унищожителен
Като родители, част от нашата работа е да внушаваме положителни ценности на нашите деца. Ученето им да бъдат добри, добри хора не е лесно и грешките са неизбежни. И въпреки че може да изглежда очевидно да се преподават неща като: „Не удряйте хора” или „Бъдете хубави към всички”, поучавайки децата да не се срамуват, може да не са толкова прости. Защото, докато казваш на дете, „Ако не можеш да кажеш нищо хубаво за някого, не казвай нищо” може да е добре на теория, трудно е да се подсили това послание, когато неволно мамеш себе си и другите - да не говорим за много преднамереното и потискащо мамене, което се случва на обществено ниво.
Но, като всичко, започването на добри ценности за органи започва у дома. Начинът, по който говорите за тлъстината и дебелите хора във вашия дом, е от значение. Изображенията, които показвате на хората във вашия дом. Децата са гъби; те слушат и абсорбират всичко, което казвате и правите, дори когато не търсите. И така, част от обучението на децата ви да не се сблъскват с дебелото срам, предполага да не се обезсърчавате. Това също така означава да реагирате, когато чуете, че другите хора са засрамени. Има много прости, преднамерени решения, които можете да направите, за да помогнете на детето си да бъде положителен за тялото.
1 Учете ги, че всички органи са добри органи
Никое тяло не може да направи всичко, но всяко тяло може да направи нещо . И независимо от това, което тялото може или не може да направи, тялото е добро. Опитайте се да кажете положителни неща за всички. Имате книги и медии, които изобразяват много тела в положителна светлина, за да се опитате да противодействате на вредните образи, които ще виждат навсякъде другаде.
2 Mythbust стереотипи за мазнините и мазнините
Има толкова много дезинформация за тлъстината в нашата култура, а поставянето на рекорд може да върви дълъг път. Учете детето си, че теглото няма нищо общо със здравето и говори за това защо съществуват стандартни стандарти за красота, как са създадени и защо са вредни за BS.
3 Не правете пренебрежителни коментари за вашето тяло пред тях
Вашите деца ви гледат и се учат от вас. Когато те виждат как мразиш собственото си тяло, по-вероятно е да мразят и техните. Да не се срамува хората започва с това, че не се самосъжалявате. Всъщност, опитайте се да кажете хубави неща за вашето тяло, когато погледнете в огледалото. Това може дори да ви помогне да се почувствате по-добре за себе си като резултат.
4 Признайте различията на хората без присъда
Добре е да наричате някой „дебел“, стига да се използва като дескриптор, а не като обида. Ако детето ви посочи, че някой е дебел (или тънък, или висок или къс), можете да заявите това наблюдение като вярно, без да предполагате преценка за това. Тя може просто да бъде това, което е - неутрално изявление.
5 Не говорете за вашата диета
Диетичните разговори могат да бъдат токсични (и задействани). Хората диета, защото те не харесват телата си по начина, по който са и искат да отслабнат. Децата усвояват тези нездравословни послания за храна и тела и ги възпроизвеждат в собствения си живот.
6 Не пренебрегвайте органите на другите хора
Дори ако мислите, че детето ви не може да ви чуе, те винаги слушат. И дори да не са, това е добра практика. Не казвайки критични неща за телата на други хора, учи децата ви, че това е неприемливо поведение. И, разбира се, привеждането на някой друг не е начин да се изградиш.
7 Избягвайте използването на „дебел“ като унищожителен
Това означава, че неща като „големи дебели лъжци“ са изключени. Използването на “мазнини” по този начин прави мазнините свързани с негативността, дори и да изглежда като безобидна обратна фраза.