9 месеца стари бебешки храни

Съдържание:

{title}

В този член

  • Колко храна трябва да яде бебето на този етап?
  • Най-добра храна за девет месеца бебе
  • 9-месечна карта за бебешка храна / план за хранене
  • Храна, която трябва да се избягва
  • Можете ли да дадете на бебето си храни и закуски с пръсти?
  • Домашни рецепти за бебешка храна за 9 месеца
  • Съвети за хранене

С хиляди опции, многобройни съвети, началният етап на родителството не е най-малко лесен. Със задържането през цялата нощ и задълженията на пелените, храненето на здравословна храна на бебето може да стане обезсърчително.

Ето различни идеи, съвети и рецепти, които да пазят вас и бебето ви щастливи и доволни.

Колко храна трябва да яде бебето на този етап?

{title}

Докато бебето ви може да не е в състояние да консумира всичко, което ядете, техните вкусови рецептори ще бъдат възхитени от въвеждането на нови храни и аромати. Макар че за повечето нови родители ще бъде страшно и обезпокоително да разберат какво да дадат и колко да дадат на детето си, знайте, че няма златно правило, чрез което трябва да оперирате. Не поставяйте ненужно напрежение върху самата храна и не забравяйте да я поддържате питателна и възможно най-естествена.

Бебетата в тази възрастова категория обикновено могат да имат ½ супена лъжица цяла лъжица. Тъй като опитът е нов за вашето бебе, той / тя ще хапе храната, ще го изплюе, ако не харесва вкуса. Не забравяйте, че корема на бебето е с размерите на юмрук на човек и не е нужно много, за да ги напълнят. Също така, тъй като техните вкусови рецептори все още се развиват, те може да не харесват всички различни видове храни, които им давате. Някои от тях ще харесват зеленчуци, някои ще харесват плодове, а някои дори ще определят каква текстура на храната им харесва. Тя може да бъде в пюре или пюре или дори малки малки парченца. Опитът и грешката са от решаващо значение на този етап за разбиране на предпочитанията на бебетата.

Не забравяйте обаче, че вашето бебе също получава всички хранителни вещества, необходими за една формула или кърмата. Уверете се, че бебето ви яде три пъти на ден в допълнение към млякото.

Най-добра храна за девет месеца бебе

Вашето бебе ще бъде авантюристично или ще се превърне в нервен ядец с въвеждането на нова храна, затова се уверете, че сте избрали най-добрата и вкусна храна за дегустация.

Част от храната, с която можете да започнете за 9-месечното си индийско бебе, е:

1. Плодове

Ягоди, като боровинки, пъпеши, боровинки, дати и смокини, череши, цитрусови плодове, нарязани на 1/4 от техния размер, също могат да бъдат дадени на вашето дете. Винаги се уверявайте, че те са завършени и сготвени, или или пречистени или пюре, преди да сервирате бебето

2. Зеленчуци

Brocolli, Asparagus, картофи, патладжан, карфиол, картофено пюре, лук, пащърнак, които могат да бъдат варени и пюре

3. Месо и яйце

Трябва да се сервират яйца, пиле и риба, които са добре почистени и варени. Не давайте никакво сурово месо или течни яйца.

4. Вода и сокове

Храносмилателната система на вашето бебе все още се развива, затова се уверете, че той получава много вода. Опитайте се да приготвяте натурални сокове (без захар) у дома вместо преработен сок.

5. Сирене и други млечни продукти

Крема сирене, извара или paneer, дахи или кисело мляко, топено масло, масло може да се дава в много малки количества на вашето бебе.

6. Зърнени култури

Варено киноа, просо, пълнозърнеста паста (омекотена) , ориз и овесена каша са вкусни опции за придаване на вашето бебе

7. Зърнени храни

Тост, малки парченца чапати или кюфтета, бисквити

8. Бобови растения

Пюре от леща, боб, супи, приготвени от бобови растения

9. Подправки

Тъй като вкусът на малкия ви е по-добър, опитайте се да използвате малки количества Asafoetida, карамфил, кориандър, горчица, копър, сминдух, индийско орехче, къри листа, канела, кардамон, дафинов лист, куркума, чесън.

9-месечна карта за бебешка храна / план за хранене

Уверете се, че храната на бебето ви е мека, за да предотвратите задушаване. Ето подробен график на това, което можете да дадете на детето си по време на хранене и като закуски:

закуска *Снек средно утро *Обяд *Следобедна закуска*Вечеря*Доза с параВегетарианска супаОбикновен ПонгалЯбълкови пръстиДомашно приготвено церелакKheer (Sooji)Сварено яйцеМорков ХичдиГроздовОбикновен ХичдиМека, пухкава идилияПюре от крушиМалки парчета роти / пулка с панирпапаяПшеница бадемова кашаОвесена палачинкаBreadsticksОбикновен ориз от гхиChickoo кашаRagi кашаРисова кашаТиква рава пръчкиАроматизиран оризМорковите пръстиОвесена овесена кашаПшеница KheerКисело млякоЗеленчуковият KhichdiЗамразени бананиПилешка супаПюре от бананБоровинки / черешиДомат Khichdi / Растително оризПръст от сладък картофКаша от кафяв ориз
ден
понеделник
вторник
сряда
четвъртък
петък
събота
неделя

* Източник: //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-9-month-babies-2/

* Въведете малки порции и след това в зависимост от вкуса и апетита на вашето бебе увеличете порцията. Никога не принуждавайте бебето да довърши храната

Храна, която трябва да се избягва

Важно е да служите на бебето си чиста и прясна храна. Бъдете нащрек и забележете текстурата на храната, която бебето ви предпочита, за да можете да включите повече от нея в следващото хранене. Докато детето ви сега може щастливо да се присъедини към семейните ястия, ето няколко храни, които трябва да се избягват по всяко време.

1. Скъпа

Той съдържа бактерии, които могат да причинят сериозно заболяване на вашето дете, като увреждат червата и водят до рядък синдром, наречен ботулизъм на бебето. Той може да бъде и вреден за появяващите се зъби на бебето

2. Някои видове риба

Акула, риба меч или марлин съдържат високи следи от живак, които могат да засегнат нервната система на бебето. Също така избягвайте миди, за да избегнете хранително отравяне

3. Цели ядки

Не давайте на детето си цели ядки, докато не навършат пет години, за да избегнат задушаване

4. Захар

Захарната храна е лоша за децата ви растящи зъби. Те включват сладоледи, бисквити и сладкиши

5. Сол

Не добавяйте сол към храната на бебето си, тъй като бъбреците не могат да се справят и да избягват солени храни, като напр. Бебетата трябва да имат по-малко от 1 г сол на ден

6. Цитрусови или кисели плодове

Някои бебета могат да страдат от киселинност поради лимонените плодове. В пюрета обаче е позволено тире лимон

7. Фъстъци / Ядки от дърво

Това е чувствителна храна и може да предизвика алергични реакции при вашето бебе. Обикновено се въвежда след 1 година

8. Цяло мляко

Те могат да причинят проблеми с корема и никога не трябва да се допълват с кърмата. Той може също да възпрепятства усвояването на желязото, което е от решаващо значение за растежа на бебето

Можете ли да дадете на бебето си храни и закуски с пръсти?

Деветмесечните бебета обикновено са готови за хранене с пръсти и закуски. Те разполагат с това, което можете да "хванете с клещи" умение, с което те могат да вземат малки предмети с палеца и показалеца. Ако бебето ви е започнало да събира малки предмети с пръсти без никаква подкрепа и може да дъвче малки хапки от храната, тогава е време да въведат храни с пръсти за 9-месечно бебе.

Това могат да бъдат приготвени моркови, ябълки, круши, краставици, панер, които могат да се дъвчат добре от бебешки зъби. Нарежете всички от тях на малки, дълги форми за вашето бебе, за да ги държите и да хапете. Бъдете предпазливи и никога не оставяйте детето си на мира, докато имат храна за пръсти.

Ако вашето бебе все още не е вдигнало нещата с пръстите си, чакате месец или два преди да въведете храна за пръсти

Можете да включите една или две закуски между времето за хранене за вашето 9-месечно бебе. Даването на малки количества храна на редовни интервали може да спомогне за по-лесно отбиване в бъдеще. Уверете се, че това не засяга кърменето.

Домашни рецепти за бебешка храна за 9 месеца

Ето няколко рецепти, за да можете бързо да удряте бебето у дома.

1. Тиква и мащерка

Лесна и проста рецепта, пълна с бета-каротин, калий и желязо.

Съставки:

  • 1 малка органична тиква
  • ½ чаена лъжичка прясна мащерка
  • 1-2 чаши вода, зеленчуков състав или кърма

Как да се подготвим?

Нарежете тиквата и отстранете кожата. Извадете всички семена и след това ги поставете в блендер или процесор за храна. Добавете вода или растителна суровина, докато получите желаната консистенция. Започнете да добавяте мащерка и започнете да смесвате повече.

След като приберете пюрето, гответе в готварска печка за 10-15 минути (1 или 2 свирки)

2. Киноа и бананова каша

Хранене богата и гъста храна, която може да бъде чудесно за обяд или вечеря

Съставки:

  • 1/2 банан
  • Pinch Канела
  • 3 с.л. варено киноа
  • 1 супена лъжица пълномаслено кисело мляко

Как да се подготвим?

Разтрийте банана в купа. Отделно сварете 3 супени лъжици киноа без масло в отделен съд с вода (10-12 минути). Добавете сварената киноа към банана заедно с киселото мляко и разбъркайте, за да комбинирате съставките.

Можете също така да добавите прах канела (щипка) за вкус. Сервирайте студено.

3. Обикновена растителна Khichdi

Индийска рецепта за вашето дете, когато за първи път въвеждате ориз и зеленчуци

Съставки:

  • ½ чаша ориз
  • ½ чаша moong dal (зелен грам)
  • 1 чаша смесени зеленчуци, измити правилно и нарязани на малки парченца (моркови, грах, картофи и боб)
  • 1 чаена лъжичка гхи
  • Щипка куркума
  • ½ ч. Л. Семена от кимион
  • нарязани листа от кориандър

Как да се подготвим?

Почистете dal и ориза. Потопете и двамата във вода в продължение на тридесет минути. Загрейте топеното масло в тенджера под налягане. Сега добавете семената от кимион, докато не пукнат. Следвайте го с dal и ориз и след това зеленчуци. Всичко това може да бъде задушено, последвано от щипка сол. Прибавете вода и налягане, пригответе това за 3-4 свисти, докато всичко е добре приготвено.

Махнете кхичди леко с лъжица. Сервирайте го с малко на върха.

4. Atta Halwa

Atta halwa или каша е хранителна рецепта за 9-месечно индийско бебе

Съставки:

  • 2 чаени лъжички Atta
  • ½ ч.л. ghee
  • 2 чаши гореща вода
  • Формула или кърмата

Как да се подготвим?

  • Загрейте ги в тиган.
  • Печете атта в тенджера, като непрекъснато разбърквате останалото, което може да изгори.
  • След като Ата се пече малко и излъчва хубав аромат, добавете топла вода.
  • Продължавайте да разбърквате, за да избегнете бучки.
  • Доведете я до желаната консистенция.
  • Вашето бебе ще обича гладката текстура.
  • Изключете топлината.
  • След като atta halwa е малко хладно, добавете млякото на бебето, за да регулирате консистенцията и също така добавете вкус към halwa.
  • Можете да добавите пюре от банани или ябълково пюре за сладост

5. Finger зеленчуци

Храните за пръсти за 9-месечното бебе са идеални за лека закуска в средата на сутринта или вечерта

Съставки:

  • 1 Морков
  • 1 Тиква
  • 1 Сладък картоф
  • 1 Тиквички / краставици

Как да се подготвим?

Нарежете някои или всички зеленчуци на дълги филийки, които детето ви може да хване в пръстите си. Проверете ги в тенджера под налягане за 5-7 минути. Сервирайте горещо

Съвети за хранене

  • Започнете с вземане на твърда храна, която искате да въведете на детето си в голяма лъжица и да им дадете малко кълба от лъжицата.
  • Всички зеленчуци и плодове трябва да им се дават на този етап, но да се създаде график и да се обсъди с педиатър, преди да вземе решение. Това може да помогне да се избегнат всякакви алергии или реакции, които бебето може да има.
  • Следвайте правилото за 4 дни, т.е. изчакайте 4 дни преди да въведете нова храна, за да проверите за алергии.

Времето лети и скоро вашият деветмесечен възрастен ще върви и бяга. Възползвайте се максимално от това време чрез въвеждане на здравословни хранителни навици и го направете основата на тяхното детство.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼