Π‘Π»Π΅Π΄ Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ странични Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ

Π‘ΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:

{title}

Π’ Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Ρ‡Π»Π΅Π½

  • ЀизичСски странични Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π½Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚
  • Π•ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΈ психологичСски странични Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π½Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π°
  • Π‘ΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° някой, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π°

ΠΠ±ΠΎΡ€Ρ‚ΡŠΡ‚ Π΅ Π΅Π΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ съТалСниС Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ. ΠžΡ‚ Π΅Π΄Π½Π° страна, ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈΡ‚Π΅ усСщат, Ρ‡Π΅ Π±Π΅Π±Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΡŠΡ‚Ρ€Π΅ Π² тях, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π³ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π²Π°Ρ‚ вълна ΠΎΡ‚ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ спираха Π΄ΠΎ дСпрСсия Π² сСриозни случаи ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° страна, Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ дошло ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ·ΠΈΠ½Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ Π·Π° физичСскитС услоТнСния Π½Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ психичСскитС / Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ странични Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ.

ЀизичСски странични Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π½Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚

{title}

ΠŸΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ физичСски Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ са слСднитС:

  • Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅
  • ΠΏΠΎΠ²Ρ€ΡŠΡ‰Π°Π½Π΅
  • ΠšΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ спазми
  • ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΠ²Π°Π½Π΅
  • ΠšΡŠΡ€Π²Π΅Π½Π΅
  • Π£Π²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅
  • Π‘Π΅Π»Π΅Π·ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΠ³Π°Π²ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ‚Π°
  • Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ
  • Π£Π²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° шийка
  • БСпсис (сСптицСмия)

Π’Π΅ΠΆΠΊΠΈ услоТнСния слСд Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π°

Π•Ρ‚ΠΎ списък Π½Π° Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ физичСски странични Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π½Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π°-

  • Π’Π΅ΠΆΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ ΠΊΡŠΡ€Π²Π΅Π½Π΅
  • ΠŸΠ΅Ρ€Ρ„ΠΎΡ€Π°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ‚Π°
  • Π”ΠΈΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚
  • Π£Π²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ‚Π΅
  • Π Π°ΠΊ
  • ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·Π°
  • ΡΠΌΡŠΡ€Ρ‚

Π•ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΈ психологичСски странични Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π½Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π°

Π•ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ умствСни послСдици ΠΎΡ‚ Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ са ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ чСсти ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅. Π’Π΅ са-

  • дСпрСсия
  • Гняв
  • бСзпокойство
  • Π²ΠΈΠ½Π°
  • Ниско самочувствиС
  • Π‘Π΅Π·ΡΡŠΠ½ΠΈΠ΅
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ с Π²Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠΈΡ‚Π΅
  • БамоубийствСни мисли
  • Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ разстройства
  • Π Π°Π·ΠΊΠ°ΠΉΠ²Π°ΠΌ сС
  • Π‘Ρ€Π°ΠΌ
  • Чувство Π½Π° самота / изолация

Кои ΠΆΠ΅Π½ΠΈ са ΠΏΠΎ-склонни Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ странични Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ?

Π–Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ са ΠΏΠΎ-склонни Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π²Π°Ρ‚ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π½Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ Π² слСднитС ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ:

  • Π Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ силни ΠΌΠΎΡ€Π°Π»Π½ΠΈ убСТдСния
  • Π˜ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ възглСди Π·Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅
  • Π–Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ с липса Π½Π° умствСна ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ° ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½ΡŒΠΎΡ€ΠΈ
  • Π˜ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ история Π½Π° психологичСски ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ

Какво Π΅ пост-абортния стрСс синдром?

ΠŸΠΎΡΡ‚-абортният стрСс синдром Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½, измислСн ΠΎΡ‚ Π°Π½Ρ‚ΠΈ-Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΈ ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎ са ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½. Π’ΡŠΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, липсваха Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ изслСдвания. БтрСс-ΡΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌΡŠΡ‚ слСд Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π½Π° ПВБР, Π²ΡŠΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅, Ρ‡Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ рядко сС срСщат ΠΏΡŠΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΈ психични разстройства слСд Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π²Π°Ρ‚ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ слСд Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΡ‰ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΎ СкстрСмно ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΉΠ½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²ΡŠΡ€Π½Π°Ρ‚ Π² дСпрСсия ΠΈΠ»ΠΈ ПВБР. ΠŸΠΎΡΡ‚-абортният стрСс-синдром Π½Π΅ сС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π° ΠΎΡ‚ психолозитС.

Π‘ΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° някой, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π°

{title}

Ако ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ приятСл, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠΈ Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚, ΡˆΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π΅ са, Ρ‡Π΅ Ρ‰Π΅ сС нуТдаят ΠΎΡ‚ цялата ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰, която ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚. Π•Ρ‚ΠΎ някои ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π½Π΅Ρ‰Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° тях:

  1. НамСрСтС Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π° информация

Има ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ уСбсайтовС, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄ΡΡ‚, Ρ‡Π΅ са рСсурси, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ с Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅. Π’ΡŠΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Ρ‚Π΅ Π½Π°ΡΡŠΡ€Ρ‡Π°Π²Π°Ρ‚ срам, ΠΎΠΌΡ€Π°Π·Π° ΠΈ ΠΊΡƒΠ»Ρ‚ΡƒΡ€Π½Π° стигма ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅. Въй ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΡˆΠΈΡΡ‚ приятСл Ρ‰Π΅ бъдС Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎ чувствитСлСн ΠΏΡ€Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅, ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ сС Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ няколко уСбсайта, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ говорят Π·Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ трябва Π΄Π° знаят. ΠšΠ°Ρ‚ΠΎ приятСл, Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‰ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ трябва Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅, Π΅ Π΄Π° прСдоставитС психологичСска ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ°, особСно слСд ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½Π° ΠΈ общСствСна стигма ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° натиск Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ вашия приятСл. Π’Π°ΡˆΠΈΡΡ‚ приятСл ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ странични Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ сС нуТдаят ΠΎΡ‚ цялата ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰, която ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚.

2. Π‘ΡŠΠ΄ΠΈ разбиратСлство ΠΈ Π½Π΅ осъТда

Π˜Π·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π·ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π½Π΅ засрамяват, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ β€žΡΠ΅Π³Π° Π»ΠΈ Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ брСмСнността?” Или β€žΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡŠΡΠ²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°?” ВмСсто Π΄ΡƒΠΌΠΈΡ‚Π΅ β€žΠ±Π΅Π±Π΅β€. Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠΆΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡΡ‚ приятСл, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ обясняват ситуацията ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ Π² Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ‚Π΅ си, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ говорят ΠΎΡ‚ тяхна Π³Π»Π΅Π΄Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈ освСтяват Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ‚Π°.

3. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌ Π΄Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ Π½Π΅ Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎ-бяла матСрия. Понякога Π²Π°ΡˆΠΈΡΡ‚ приятСл ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС Π½Π° ΠΊΡ€ΡŠΡΡ‚ΠΎΠΏΡŠΡ‚ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ Π’-Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π° изброят ΠΏΠ»ΡŽΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ минуситС Π½Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡˆΠ°Ρ‚ ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΠΎΡΡŠΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½. КъдС Ρ‰Π΅ Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ 5 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΎΡ‡Π°ΠΊΠ²Π°Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠ΅Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° си? ΠŸΠΎΠΌΠΈΡΠ»Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ тях ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚, слСд ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ изброят ΠΏΠ»ΡŽΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ минуситС Π½Π° Π±Π°Π·Π°Ρ‚Π° Π½Π° тях.

4. Π‘ΡŠΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ подкрСпящи

ΠžΡ‚ΠΈΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΡŠΡ€Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ, Ρ‚ΡŠΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ протСстиращитС срСщу Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π³ΠΈ укрият ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΡŠΡ€Ρ‡Π°Ρ‚ Π΄Π° Ρ‚ΡŠΡ€ΡΡΡ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰, ΠΎΡ‚ която сС нуТдаят. Π”Π° имаш приятСл Π΄Π° Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡˆ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎ чувство Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ°. ΠŸΠΎΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ с приятСля си ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° намСрят Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ осигуряванС Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° направят ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° скъпа, Π° някои ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ сС Π½Π°ΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚ извън Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ прСстоитС Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΈ. Π’ΡŠΡ€ΡΠ΅Ρ‚Π΅ мСста, ΠΊΡŠΠ΄Π΅Ρ‚ΠΎ Π΄Π° останСтС Π½Π°Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎ, къдС Π΄Π° си ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½Π° ΠΈ нСобходимост ΠΈ Π°ΠΊΠΎ Π΅ възмоТно, останСтС с приятСля си ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π· Ρ‚Π°Π·ΠΈ Ρ„Π°Π·Π°. Π’Π΅ Ρ‰Π΅ Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‰Π΅ запомнят Π²Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ° Π΄ΠΎ края Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° си.

5. УпраТнявайтС Смпатия

Малко ΡΡŠΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π°ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ Ρ‰Π΅ ΠΈΠ·Π²ΡŠΡ€Π²ΠΈ дълъг ΠΏΡŠΡ‚ към ΠΈΠ·Ρ†Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ саморСфлСксия. НС ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ прСдполоТСния ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡŠΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ приятСля си. Емпатията Π΅ основно усСщанС Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ чувстват ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π°Ρ‚. Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ с тях ΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ‚ Ρ€Π°ΠΌΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π°Ρ‚, Π±Π΅Π· Π΄Π° чуят Π½ΠΈΡ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°, Π΄Π° бъдС Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Понякога Ρ…ΠΎΡ€Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π· Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈ, сС нуТдаят ΠΎΡ‚ някой, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Π΄Π° сСднС с тях ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° сС ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ Π² чувствата, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π²Π°Ρ‚. Най-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ приятСл, Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡΡŠΡΡ‚Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π· Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° тяхното Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ трудности.

НС забравяйтС, Ρ‡Π΅ Π½Π΅ стС слаби, Π³Π»ΡƒΠΏΠ°Π²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Сгоистични Π·Π° Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚. НСобходима Π΅ сила ΠΈ спСциалСн Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Ρ€ΡŠΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚, Π·Π° Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ²Π°. Ако ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ приятСл, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π° ΠΏΡ€Π΅Π· Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚, Π±ΡŠΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ приятСл, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ си спомнят Π΄ΠΎ края Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° си ΠΈ Ρ‰Π΅ осигурят бСзусловната ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ°, ΠΎΡ‚ която сС нуТдаят Π·Π° справянС с ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ слСд Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΎΡ‚ Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π°. ВсС ΠΏΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ²Π° правят приятСлитС.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΈΡˆΠ½Π° Бтатия Π‘Π»Π΅Π΄Π²Π°Ρ‰Π° Бтатия

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΠΊΠΈ Π—Π° ΠœΠ°ΠΉΠΊΠΈΡ‚Π΅β€Ό