Печени картофи със сирене

Съдържание:

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

В този член

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

Не ми харесва, че картофите никой никога не е казвал! Картофите са гъвкави и могат да направят всяка една скучна храна възхитителна. Играйте с картофи с нашата рецепта за печени картофи със сирене. Можете да направите това здравословно хранене като опитате различни комбинации за пълнене. Вашата дребнава малка ще обича зеленчуците си!

Време за подготовкаВреме за готвене10-15 минутиЕдин час

Служи

4 души

Съставки

• 4 големи картофи
• 1 чаша заквасена сметана
• 2 пръчки осолено масло
• Зеленчуци / Месо по Ваш избор
• Сол на вкус
• 2 с.л. масло

метод

Етап 1

Измийте картофите под течаща вода и изтъркайте кожата с твърда четка.

Стъпка 2

Изтръскайте дупки около повърхността на картофите с вилица, така че влагата да избяга напълно.

Стъпка 3

Натрийте маслото и малко сол около кожата на картофите и ги изпечете във фурната при 350 градуса за 45 минути.

Стъпка 4

Извадете картофите и ги оставете да изстинат за минута.

Стъпка 5

Леко отрежете картофите от едната страна по дължина. Хванете отрязаната страна отгоре и леко стиснете долната половина на картофа.

Стъпка 6

Сега, за пълнене, хвърлете зеленчуците в малко масло и ги смесете със заквасена сметана и сол.

Стъпка 7

Ако искате да включите месото, гответе месото и ги нарежете на малки парченца и разбъркайте заедно с останалите съставки за пълнежа.

Стъпка 8

С помощта на лъжица напълнете отвора на картофите със сметаната от сметана и зеленчуци и се печете още 15 минути.

Стъпка 9

Сервирайте горещо.

Хранителна информация

860 кал

9.9 g

65, 5 g63, 6 g148 mg976 mg1688 mg

Калории

Протеини

Мазнини

Въглехидрати

Холестерол

натрий

калий

* За пържене, добавете около 10 грама мазнини на порция при 9 Kcal / gm на мазнини.