Красивите трикове родители използват в най-щастливата страна на света

Съдържание:

{title}

Знаете ли, че за повече от 40 години Дания е избрана за една от най-щастливите страни в света? Особено се отбелязва, че децата, които растат тук, са по-щастливи, по-силни и по-близки до семейството си. Чудили ли сте се какво прави някои хора по-щастливи от другите? Да, родителството е стресиращо и не се отрича. Но какво е това за Дания, която изглежда преодолява или поне засенчва този стрес в полза на смях и веселие? Е, голяма част от щастието им може да се припише на датския модел на родителство, към който ще ви подскажем

...

{title}

Датчаните вярват в модел на родителство, известен като Hygge. Произнесена „хоога“, Hygge означава уют, обикновено със семейството и близките. Макар да звучи просто, е необходимо усилие да се приложи на практика - но накрая си заслужава. Щастливото семейство е от решаващо значение за цялостното благосъстояние на човека, особено когато става дума за деца. Можете да дадете на детето си положителна среда у дома, само ако има здравословни семейни отношения, от които той може да се възползва. За да се случи това, първо вземете клетва Hygge като тази като семейство

Красива, нали? Тази тайна от Дания е потвърдена от няколко проучвания през годините. Изследванията ясно показаха връзката между щастливо семейство и емоционалното благополучие на детето. Семействата, които обсъждат ежедневните си проблеми, имат деца, които растат, за да бъдат по-устойчиви и по-добре подготвени да се справят с житейските проблеми. Израстването в положителна среда прави децата по-малко податливи на тревожност и стрес, освобождавайки умовете си за творчески занимания. Каквито и битки да се сблъскате във външния свят, вашият дом е мястото, където ви посрещат с отворени обятия и любящи усмивки. Най-важното е, че ако децата растат със силно чувство за свързване, то се отразява в собствените им взаимоотношения.

След като приемете клетвата, всичко, което трябва да направите, е да го почетете! Можете да приспособите клетвата така, както искате, но се уверете, че тя обхваща следните основни точки:

  • Когато сте заедно като семейство, съсредоточете се върху „ние време“ вместо „аз време“
  • Избягвайте притурки толкова, колкото можете
  • Уверете се, че сте направили съзнателно усилие да поддържате разговорите позитивни и възвисяващи около децата си.
  • Винаги винаги си екип като семейство. Разделете задълженията и задачите между всички членове на вашето семейство, така че всеки да допринесе и един човек да не е обременен с цялата работа
  • И разбира се, правете всичко това само за ограничен период от време редовно. Не искаш да го насилваш сега, нали? В края на деня, времето и няколкото ми време също са важни.

Осъществяване на Hygge възможно в дома ви

Създаването и поддържането на такава клетва не е много трудно на теория. Но в живота си имаме толкова много стрес и хаос, че понякога нещата могат да изглеждат погрешни. Не се тревожете. С малко усилия можете да създадете положителна и любяща среда за себе си и вашето семейство и да направите Hygge възможно! Ето десет съвета за изграждане на здрави семейни отношения в дома ви.

1. Оставете работата зад себе си

Това е наистина трудно в днешния свят, тъй като повечето от нас са толкова добре свързани по всяко време! Но е жизнено важно да оставите работното налягане зад себе си, когато ходите вътре в предната врата. Получавате почивка от работа, която ви дава възможност да мислите по-добре на следващия ден, а вашето семейство ви обръща внимание. За родителите, които работят от дома си, би трябвало да помогнат за определяне на строги срокове за работа.

2. Фокусирайте се върху брака си

В много семейства, след като се роди дете, тя става ябълка на всички очи. Но съсредоточаването върху брака ви е важно, защото една пълноценна връзка създава ползи за останалата част от семейството. Силната връзка между родителите поставя основата за щастливо семейство и сигурно детство.

3. Управлявайте гнева си

Децата са объркани; което го прави много лесно за нас да изгубим хладнокръвието си и да излезем от дръжката. Но с цялото насилие в света днес това определено не е това, което искаме децата ни да научат. Поставете пример, като управлявате гнева си с техники като издухване на въздух или преброяване до 10, преди да реагирате. Викането и крещенето създават много негативна енергия, която засяга настроението и манталитета на децата в лошо настроение. ||

4. Изключете електрониката

Електроника - проклятието и благодатта на съвременния свят! С помощта на вашия лаптоп или смартфон вие сте свързани с всеки, навсякъде и през цялото време. Тази лекота на комуникация прави изкушаващо да се проверява за актуализации от работа или приятели. Това прави за лошите комуникационни умения у дома и изпраща съобщението, че вашето семейство не си струва времето и вниманието ви.

5. Направете уикендите и празниците неприкосновени

Независимо дали работите пет или шест дни в седмицата, не забравяйте да оставите поне един ден изключително за вашето семейство. Това е идеална възможност за семейството да се забавлява заедно, като отидете на кино или посетите интересно място. Осъществяването на собствени семейни традиции за специални празници гарантира, че тези спомени ще живеят в умовете на децата ви.

6. Осигурете „време за мен“ за всички

Докато всеки в семейството трябва да се наслаждава един на друг, всеки трябва да прекара известно време сам. Дори бебетата се нуждаят от своето „тихо време”, когато са прекалено стимулирани. Уверете се, че всеки има хоби и някакво време всеки ден, за да се презарежда. Това също помага на децата да разберат концепцията за поверителност.

7. Имайте поне едно ежедневно хранене заедно

Нечетно работно време затруднява семейството да споделя всяко хранене за деня, но може да успеете да имате поне едно хранене заедно. Времето за хранене е чудесно за членовете на семейството, за да споделят истории за техния ден. Изследванията показват, че децата, които ядат със семействата си, е по-вероятно да ядат добра храна и да поддържат здравословно тегло.

8. Говорете с уважение

Уважението е основна ценност за щастието. Това трябва да бъде внедрено при децата още от най-ранна възраст и няма друг, който да моделира това поведение освен родителите. Говорете с уважение към всички - вашия съпруг, деца, роднини, колеги, помощници, непознати. Избягвайте унизителни разговори, дори ако сте ядосани, защото децата поемат такива неща много бързо.

9. Покажете обич

Обичаш семейството си, но знаят ли го? Обичай любовта си с много прегръдки, целувки и прегръдки. Обещава се да повишава нивата на окситоцин и серотонин в организма, които са отговорни за доброто състояние. Те също така развиват чувство за сигурност и увеличават самочувствието на човека. Така че продължете напред и прегръщайте малките си манцини!

10. Включвайте се взаимно

Предлагаме напускане на работа извън дома, но обратното не е вярно! Вземете семейството си на семейни срещи на работното си място, за да разберат къде прекарвате целия ден. По същия начин отделете време да посетите училищните програми и рецитали на децата си, така че те също да разберат колко ценят техните постижения. За семейни почивки, седнете заедно и направете планове - децата ще научат много ценни уроци по подготовката и изпълнението.

Както виждате, повечето от тези съвети са благоприятни за здравословен начин на живот. Изграждането на здрави семейни отношения не само облагодетелства отделните членове на семейството, но и цялото общество. Както казва Майкъл Дж. Фокс: „Семейството не е важно нещо. Това е всичко.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼