Спокойна майка, спокойно бебе
Когато сте спокойни, спокойни и задоволени, колкото е възможно повече, това е най-полезно за вашето дете.
Какво мислите, когато разбрахте, че имате бебе? Както повечето родители, вероятно си мислите за практически неща като настаняване, мебели и дори живеещи близо до баби и дядовци. Може да сте променили диетата и начина си на живот, за да дадете на бебето най-добрия шанс.
Тъй като бременността прогресираше, без съмнение си мислите за имената и образованието и каква количка ще бъде най-безопасната и удобна.
След като бебето се роди, както и много родители, може би сте станали съвестни за диета, рутинна и интелектуална стимулация. Може да сте били замесени в популярната тенденция да посещавате групи, вярвайки, че емоционалната връзка е приоритет. Тъй като бебето се е развило, може би сте изучавали теми като рутинни практики, раздразнения и отбиване.
Всичко по-горе е фантастично и това е кредит за вас, че работите толкова усилено, че сте голяма майка! Въпреки това, както и много други майки, с които съм работил, може да не сте мислили за своя темперамент и потенциалния му ефект върху детето.
Вие и вашето дете сте във връзка, която е много интензивна, сложна и заплетена от зачеването. В матката, вашето бебе е буквално част от вас и попива вашите хормони, както и вашите калории. След раждането това продължава в това, че вашето бебе поглъща вашите настроения и нюанси, независимо колко фини са. Той е добре настроен по този начин.
Изпробвайте го. Усмивката и бебето ви ще се усмихнат обратно. Мръщенето и вашето бебе ще изглеждат разстроени. Shout и бебето ви ще се вълнува, ще се отпуснете и вашето бебе ще се успокои. Това е чудото и страхотната отговорност да бъдеш мама. Ти си толкова специален и взаимосвързан, че имаш силата да влияеш на емоционалния живот на детето си на всеки минута.
Следователно, когато сте спокойни, спокойни и задоволени, колкото е възможно повече, това е най-полезно за вашето дете. Научете се да се справяте правилно със стреса на живота и да управлявате гнева си. Практикувайте релаксация и / или медитация всеки ден. Дишайте дълбоко и се отпускайте толкова често, колкото можете. Действайте спокойно, дори ако не винаги се чувствате спокойни!
Помислете за това от гледна точка на възрастен. Когато сте с партньора си, гледащ телевизия, и той е напрегнат, вие се чувствате напрегнати. Започваш да се тревожиш: "Какво съм направил погрешно?" Можеш да станеш неспокоен или да си много хубав, защото не харесваш чувствата, които напрежението му предизвиква в теб. И обратно, когато партньорът ви е спокоен, вие се чувствате спокойни, вие се наслаждавате на общата дейност и дори се чувствате по-любящи към него.
Татковците също трябва да се стремят да бъдат спокойни колкото е възможно повече. Точно както не бихте си купили неприятна или опасна количка, не се държат по начин, който причинява дискомфорт или вреда. Точно както не бихте изложили детето си на отровни храни или други токсини, не правете емоционалния климат у дома токсичен. Бъдете бдителни и ако е трудно да бъдете спокойни и доволни през повечето време, потърсете помощ. Когато и двамата поемате ангажимента да управлявате емоциите си около детето си, вие осигурявате възможно най-добрата среда за емоционалното развитие на малкия ви човек. Вече знаете, че детето ви си заслужава.
Рене Мил, омъжена майка на четири деца, работи с хора от 1973 г., първо като професионален терапевт, а след това като клиничен психолог. През годините тя съветва стотици семейства и хора с редица проблеми. Рене продължава да работи на пълен работен ден в собствената си частна практика в Сидни, за да предоставя ефективни консултации на родители и деца. Рене е издала първата си книга, No Sweat Parenting и споделя своя опит допълнително чрез лекции, CD и DVD.