Могат ли датите да помогнат да се предизвика труд?
- Датите за хранене съкращават ли труд?
- Ефекти от консумирането на датите по време на последния етап от бременността при работа и доставка
- Какво, ако не харесвате вкуса на датите?
В този член
- Датите за хранене съкращават ли труд?
- Ефекти от консумирането на датите по време на последния етап от бременността при работа и доставка
- Какво, ако не харесвате вкуса на датите?
В по-ранни времена жените са употребявали дати, за да предизвикат труд. Въпреки, че никога не е имало ясно проучване на ефектите от датите на хранене по време на бременност, особено за индуциране на раждането, е наблюдавано, че жените, които ядат дати по време на мандата, са с повишено ниво на чувствителност в матката, което е спомогнало за предизвикване. труд.
Повечето жени, които консумират приблизително шест малки дати по време на 35-та или 36-та седмица от бременността, се считат за изключително полезни по време на доставката и след раждането. Според проучване, беше отбелязано, че датите им помагат да имат бързо работно време. Някои от тях също забелязаха, че техният маточната шийка е много по-мек по време на доставката, което помага за намаляване на усложненията или на доставянето на форцепс.
Датите за хранене съкращават ли труд?
Датите играят важна роля за съкращаване на труда. Количеството енергия, използвано по време на раждането, е еквивалентно на това при аеробна сесия. За да се запази инерцията, тялото на жената се нуждае от повече енергия, отколкото само глюкоза. Датите се вписват перфектно в тази категория, тъй като те съдържат много въглехидрати, а именно фруктоза и захароза заедно с глюкоза. Те включват също така мастни киселини, които играят жизненоважна роля в производството на простагландини. Тези увеличени простагландини спомагат за маточните контракции по време на раждане при бременни жени.
Ефекти от консумирането на датите по време на последния етап от бременността при работа и доставка
Ако трябва да вярваме на старите приказки, тогава плодът на датата съществува от незапомнени времена. Датите имат ефект, подобен на този на окситоцин, който спомага за стимулиране на матката към раждане. Също известен като Phoenix Dactylifera в биологични термини, датите са плодове с плътни хранителни вещества. Те са мощна част от различни соли, витамини, минерали и протеини. Витамините като рибофлавин, тиамин, фолиева киселина, аскорбинова киселина и биотин са основните съставки на датите.
Датите съдържат и наситени и ненаситени мастни киселини. Серотонинът, танинът и калцийът в датите са основните компоненти, които допринасят за предизвикване на труд, като помагат за свиване на гладките мускули в матката. Консумацията на приблизително 60-80 грама на ден по време на последния ти етап от бременността може да увеличи шансовете за узряване на маточната шийка, като значително намалява необходимостта от медикаментозен труд.
Датите на хранене също могат да имат положителен ефект върху загубата на кръв по време на раждането. Датите съдържат естествени захари, които се разграждат с лекота и са идеален избор за лека закуска по време на бременност.
Какво, ако не харесвате вкуса на датите?
Жените, които не харесват вкуса на датите, не трябва да се притесняват, защото има много начини да ги включите в диетата си. Можете да ядете дати с фъстъчено масло или някое от предпочитаните от вас орехово масло. Те могат да се консумират и с малко морска сол. Солта помага за неутрализирането на сладките вкусове на датите. Можете да го смесвате с бадемово мляко и да го консумирате през нощта. Можете също да консумирате дати с кисело мляко за ароматен ласкател.
Датите са фантастичен енергиен бустер и питателна и са изключително добри за бременна жена. Но, ако имате гестационен диабет, консултирайте се с Вашия лекар, преди да включите дати в диетата си, за да предизвикате раждане. Ако няма противопоказания по време на бременността, тогава се насладете на лека закуска на този магически плод за здравословна бременност и раждане.