Консумирането на мед по време на кърмене

Съдържание:

{title}

В този член

  • Може ли кърмещите майки да ядат мед?
  • Предпазни мерки за вземане на меда по време на кърмене
  • Предимства за хранене на мед по време на кърмене
  • Кога да се избягваме да се храним с мед
  • Често задавани въпроси

Една от най-големите притеснения на кърмещата майка е нейните хранителни навици. Тя променя много обичайни навици като прием на кофеин, алкохол, цитрусови плодове и др., За да предаде най-доброто хранене на бебето си. Но какво ще кажеш за храна, която обикновено се счита за здрава? Какво е безопасно да се консумира? Една такава храна е медът, известен още като "стопеното злато", поради високата му хранителна стойност. Така че, дали медът е безопасен по време на кърмене? Да, но с повишено внимание.

Може ли кърмещите майки да ядат мед?

Да. Медът е безопасен и здрав за консумация по време на кърмене. Причината за несигурността по отношение на меда и кърменето е спората на ботулизма, която може да присъства в меда. Това е вредно за бебето само когато има директна консумация на мед. Тези спори не се предават чрез кърмене на детето. Това е така, защото спорите лесно се разграждат и елиминират от възрастен, предотвратявайки навлизането на токсини в кръвния поток. Също така, спорите са твърде големи, за да проникнат в млякото. По този начин кърмещите майки могат да ядат мед, стига те да вземат предпазни мерки, за да държат бебето далеч от пряк контакт с мед.

Предпазни мерки за вземане на меда по време на кърмене

  • Редовно дезинфекцирайте ръцете. Вземете допълнителни предпазни мерки за хигиена на ръцете след консумация на мед, така че ръцете на бебето, устните му да не влизат в контакт с храната.
  • Не го прилагайте никъде по кожата или гърдите, докато детето ви не завърши 12 месеца.
  • Никога не предлагайте мед на бебе на по-малко от една година, дори и по религиозни причини.
  • Изберете пастьоризиран мед над суров мед.
  • Имате мед в умерени количества. Ако вашето семейство редовно използва мед като подсладител, тогава бихте могли да го замените с ястие в определени храни.
  • Консумирайте мед в хладка течност и не гореща течност, тъй като ще попречи на хранителните вещества и здравословните ензими в меда.

{title}

Предимства за хранене на мед по време на кърмене

  • Това е естествен подсладител и по-здравословен от захарта.
  • Това е най-доброто лекарство за студ и болки в гърлото.
  • Медът работи чудесно като комбинирана храна: мед и мляко през нощта помагат за по-добър сън.
  • Медът и лимонът помагат за по-добър метаболизъм и загуба на тегло по време на кърмене.
  • Медът има високи нива на фруктоза и глюкоза, които осигуряват издръжливост и енергия.
  • Медът има антибактериални и антиоксидантни свойства, които стимулират имунната система.

Кога да се избягваме да се храним с мед

Медът е здравословна храна, която помага само за кърменето и уелнес. Няма научен факт, според който медът трябва да се избягва във всяка отделна фаза на кърменето. Въпреки това е препоръчително да се избягва:

  • Имате директен мед около бебето. Това е за да се избегнат инциденти и просто да се предприемат изключителни предпазни мерки.
  • Не разполагайте с „луд мед“. Това е мед от вида на рододендронните цветя, който съдържа сивоатоксини. Този мед е силен и силен. Не трябва да се консумира редовно и е най-добре да се избягва. Затова прочетете внимателно съставките на опаковката, преди да направите покупката си.
  • Използвайте местен мед, освен ако не е добре позната марка или вид мед, който е предписан за Вашите диетични нужди от Вашия лекар.

Често задавани въпроси

1. Безопасно ли е да се яде мед и канела по време на кърмене?

Смес от мед, мляко и канелен прах е чудесна за стимулиране на млякото. Така че, като мед и канела не е само здравословно, но е и отличен избор за увеличаване на производството на мляко.

2. Добре ли е да имате чай с джинджифил и мед, докато се храните?

Да, чай от джинджифил и мед облекчава студеното и възпалено гърло и е по-добър „органичен“ препарат, а не алопатични лекарства, особено по време на кърмене.

3. Мога ли да ям манука мед?

Медът Manuka се произвежда от растението Manuka, открито в Нова Зеландия. Той е популярен като „храна на чудесата” и съдържа много лечебни свойства. Манука също се счита за най-добрата форма на мед, който може да се консумира от новите майки. Въпреки това, консултирайте се с Вашия лекар.

4. Как ботулиновите спори могат да повлияят на бебето ми?

Когато по-малко от 12-месечно бебе влезе в пряк контакт или погълне тези спори, невъзможността за усвояване на такива комплексни бактерии води до колонизация на дебелото черво и производство на ботулинов токсин. В началните етапи това ще увреди тонуса на мускулите и ще доведе до слабост. В тежката фаза тя причинява хоспитализация и трайно увреждане на мускулите и нервите.

5. Може ли ботулиновите спори да бъдат отстранени при обработката на мед?

Ботулиновите спори се срещат много рядко в меда. Нито пък се премахва чрез обработка, нито се вижда с просто око.

6. Как мога да предпазя бебето си от ботулин?

Детският ботулизъм не е причинен само от храната, но може да бъде причинен от замърсена почва. Единственият начин да защитите бебето е чрез превенция и защита. Предотвратявайте да давате мед (директно или консервирано) на бебе на по-малко от 12 месеца. Защитете бебето от излагане на прах и почва.

Медът е енергийно опакована храна, която осигурява много хранителни вещества на кърмещата майка. Но е важно да се помни, че всяка храна може да бъде заместена, ако идеята за меда ви подчертава, тогава най-добре е да я избягвате и да бъдете допълнени с други храни. Кърменето никога няма да навреди на детето; всъщност се препоръчва често да кърмите бебето, ако е заразено с детски ботулизъм. Кърмещите майки трябва само да помнят, че са предпазливи и свободни от стрес, за да могат да предпазват и подхранват бебето .

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼