Кориандър и кокос
Съдържание:
В този член
- Съставки
- метод
- Хранителна информация
Кой не обича простотата на сандвича с чати? Или освежаващата му зелена късче на гореща самоса? Рецептата на кориандъра и кокосовия лютеница е вашият ключ към идеалния съпровод на голямо разнообразие от ястия! Абсолютен фаворит, наистина е лесно да се направи!
| Служи | Време за подготовкаВреме за готвене
| 4 души | 30-35 минути0 минути
Съставки
- 150 гр кокос, настърган
- 100 грама пресни листа от кориандър
- 1 среднозелен чили, нарязан
- Едно инчово парче джинджифил, нарязано
- 1/2 чаена лъжичка семена от кимион
- Сол на вкус
- Сок от един лимон
метод
Етап 1
Добавете кокосов орех, лют червен пипер, кориандър, семена от кимион и сол в миксер.
Стъпка 2
Смелете, докато сместа има фина и гладка текстура
Стъпка 3
Изсипете сместа в купа за сервиране, изстискайте лимоновия сок и разбъркайте.
Стъпка 4
Вашият зелен воандър и кокосовият лютеница са готови да служат
Хранителна информация
| Калории | 139 K cal
| Протеини | 1.9 g
| Мазнини | 12, 7 g
| Въглехидрати | 6.7 g
| Холестерол | 12 mg
| натрий | 19 mg
| калий | 268 mg