Симптоми на депресия - внимавайте за тези предупредителни знаци

Съдържание:

{title}

В този член

  • Как да разберем дали се подхлъзвате в депресия?
  • Често задавани въпроси

Чувството да се чувстваш ниско или надолу, от време на време е много често срещано нещо и повечето от нас преминават през такива чувства от време на време. Въпреки това, ако сте упорито заобиколени от тъга или се чувствате обречени през повечето време, съществува доста голяма вероятност да се биете с депресия. Тъй като при този проблем с психичното здраве има твърде много социална стигма или табу, хората често не успяват да се регистрират, че могат да се справят с депресията. Но когато става дума за здраве, трябва да потърсим помощ веднага щом регистрираме нещо необичайно. Прочетете този пост и разберете дали вашето постоянно тъжно състояние е депресия или не.

{title}

Как да разберем дали се подхлъзвате в депресия?

Ето някои признаци на депресия, които могат да ви помогнат да разберете дали се подхващате или не:

1. Липса на интерес

Хората, страдащи от депресия, могат да се оттеглят или да се отклоняват от дейностите, с които са обичани. Например, те могат да спрат да излизат с приятелите си или да ходят на фитнес, дейностите, които им дават щастие, вече не могат да имат никакво значение.

2. Проблеми със заспиването

Депресията също може да окаже влияние върху съня. Когато някои депресирани хора могат да се борят да спят през нощта, други могат просто да се затруднят да излязат от леглото и могат да прекарат целия си ден на леглото.

{title}

3. Отрицателен или безнадежден Outlook

Това е един от най-честите признаци на депресия. Депресираните хора могат да имат много негативен или безнадежден поглед към живота. Те могат да страдат от себе-омраза, вина или чувство за безполезност.

4. Промени в апетита

Депресията може да накара хората да забравят за своето благополучие. Те могат или да се превърнат в проклети или да гладуват. Това е по-силно изразени симптоми на депресия при децата.

{title}

5. Раздразнителност

Нормално е мъжете и жените, които имат това психично разстройство, да се чувстват раздразнителни и раздразнителни през повечето време. Въпреки това, мъжете са по-склонни да изпитват раздразнителност, отколкото жените, страдащи от депресия. Следователно, раздразнителността е един от симптомите на депресия при мъжете.

6. Суицидни мисли и смърт

Чувствата на депресия могат да погълнат човек толкова много, че той да иска да сложи край на собствения си живот, като се самоубие. Депресираните хора често мислят за тъмни неща в живота, като смърт или самоубийство.

7. Тревожност

Безпокойството е също един от симптомите на ранна депресия. Човек може да се чувства тревожен и нервен през цялото време и може да му е трудно да се концентрира върху нещо.

{title}

8. Внезапно избухване на емоции

Много е нормално такива хора да преживяват внезапни изблици на емоции. Един момент могат да бъдат всички ядосани и раздразнителни, а в следващия миг те могат да се почувстват обречени и да започнат да плачат.

9. Физически промени

Често се забелязва, че хората, които се борят с депресия, могат да се затрудняват да се справят с редовния си грим или грижа. Те могат да изглеждат разрошени и занемарени, защото не се интересуват от това как изглеждат. Това може да бъде един от признаците на следродилна депресия при жените.

10. Емоционална изтръпване

Такива хора понякога могат да бъдат лишени от емоции или да не успеят да изразят нищо. Те могат да се държат странно или да се държат настрана от своя съпруг или деца. Те могат да се борят да поддържат емоциите си.

Изброените по-горе са някои от симптомите на депресия при жени, мъже и деца. Ако някоя от тези системи е регистрирана за повече от седмица, е важно да се потърси професионална помощ.

Често задавани въпроси

Някои често задавани въпроси, свързани с депресията, са следните:

1. Какви са видовете депресия?

Повечето хора могат да разделят депресията само на две части, клинична депресия и редовна депресия. Но въпросите на ума не са толкова прости и има много видове депресивни състояния, които могат да засегнат хората. Има някои заболявания, които могат да причинят различни видове депресии, като биполярно разстройство, персистиращо депресивно разстройство, предменструално дисфорично разстройство, атипично разстройство, сезонно афективно разстройство и др.

2. Кога да се консултирате с лекар за депресия?

Когато чувствате, че постоянно чувство на тъга не изчезва, или изпитвате някой от симптомите на депресия, споменати по-горе за продължителен период от време, от жизненоважно значение е да се консултирате с Вашия лекар за същото. Налице са ефективни лечения за преодоляване на депресията и след това, веднага щом регистрирате факта, че се борите с него, то става вашата първа стъпка към изцеление. Пероралните медикаменти и психотичните терапии са ефективни при лечение на най-тежките случаи на депресия.

3. Какви мисли минават през ума ви, когато сте депресирани?

Възможно е да изпитвате значителни сътресения в съзнанието си и това са някои от мислите, които могат да излязат в ума ви:

  • Може да почувствате, че сте пълен провал и не можете да направите нищо правилно.
  • Може да мислите, че животът не си заслужава да живеете и затова е по-добре да го прекратите.
  • Може да почувствате, че никой никога не е бил приятен с вас и в живота ви не се случват хубави неща.
  • Може да почувствате, че семейството ви или близките ви хора биха били по-добри без вас в живота си.
  • Може да почувствате, че сте добър за нищо и никога не можете да постигнете нищо.
  • Може да съжалявате и да сте виновни и да мислите, че всичко, което се случва наоколо, е само за вас.

4. Има ли някакви поведенчески промени, когато сте депресирани?

Да, когато човек преминава през фазата на депресия, това е често срещано явление за този човек, за да изпита промени в поведението. Може да откриете, че навлизате в пашкул и се успокоявате от всички около вас. Може да се чувствате възбудени и неспокойни. Хората, които са били активни или енергични по-рано, могат да се окажат лишени от енергия и да се чувстват прекалено летаргични дори да предприемат ежедневни задачи. Може да се окажете, че отлагате работа или го забавяте. Отлагането може да стане ваша втора природа. Следователно, ако изпитвате значителни промени в поведението си, съществува голяма вероятност да се справяте с депресия.

Депресията е нещо, което може да ви направи кухи отвътре. Въпреки че това е психично разстройство, понякога то може да стане толкова тежко, че може да стане животозастрашаващо. Следователно, в момента, в който регистрирате някакви симптоми, свързани с депресия, трябва да вземете професионална помощ. Повечето от нас може да мислят, че психичните разстройства могат да се поемат без медицинска намеса. Но това не е така. Депресията обикновено не се подобрява сама по себе си и ще ви е необходима медицинска помощ за същото.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼