Не отхвърляйте скуката на новата майка. Може да е знак за нещо по-сериозно
Докато седях в кабинета си по психотерапия с майката на 3-месечно момиче, тя изрази загриженост за чувствата си на скука, докато се грижеше за дъщеря си. Нейните спокойни дни на хранене, пеене, преобличане и забавление на бебето й я оставиха незаинтересовани и тя копнееше да се върне към бързия си живот в корпоративното право.
Съчувствах си с нея и нейното отегчено и неудобно чувство и й казах, че майчинството, както и другите работи, неизбежно включва моменти от скука. Въпреки това, ако основното чувство на жената към детето е незаинтересованост, то може да е признак на следродилна депресия.
Една от девет жени ще преживее депресия преди, по време или след бременност, според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията. Тъй като тези статистики разчитат на самоотчитане на жените и много жени не се изказват, защото са неприятни при обсъждането на тези въпроси, вероятно е действителната честота на свързаната с бременността депресия да е дори по-висока. За деца и майки е наложително тези, които страдат, да знаят как да идентифицират по-малко известни симптоми и да получат помощта, от която се нуждаят.
Както много нови майки, клиентът ми не знаеше, че непоклатимата скука може да е знак за PPD. За съжаление, понякога скуката се отхвърля и на жените се казва, че просто прекарват прекалено много време с детето си и че отговорът е да се съсредоточи върху външни дейности като работа и общуване. Това е родителската работа, еквивалентна на метене под килима и не засяга корена на дълбоко тревожния въпрос.
Работата с тези майки изисква разбиране на техните чувства, без да бъде осъждано, и да се обмислят с тях за минали преживявания, които могат да повлияят на връзката им с бебето. Моят клиент винаги е бил привлечен от живот, изпълнен с високо енергийни дейности и многозадачност. По време на сесиите открихме, че нейната склонност да се оттегли в заетост послужи като отвличане на вниманието от всяка сериозна конфронтация с чувства на депресия и тъга, от които се страхуваше, че в противен случай би я обсипала.
Темпото на живот, докато се грижи за малко бебе, често е бавно, тихо и внимателно. Това може да бъде добре дошла почивка за някои, но за индивиди като моя клиент, корекцията може да им попречи да използват високоенергийни отклонения, за да настроят тъга.
В моите сесии с тази майка открихме, че тя все още чувства силни емоции за собственото си детство. Майка й, макар и физически присъстваща, беше отегчена и незаинтересована, рядко се играеше с дъщеря си и често се оплакваше от възмущаващото се от нея задължение да се грижи за бебето. Изследванията показват, че тези, които са били пренебрегвани или не са свързани със собствените си майки, могат да се борят да подхранват бебето, защото интересът към майчинството може да се наследи или научи.
Отвъд генетиката има редица причини, поради които майките могат да изпитат PPD. Бременността, раждането и майчинството са хормонални каскади, тъй като нивата на естроген и прогестерон се променят диво. Тези бързи хормонални промени могат да причинят, дори и в иначе здрави майки, "бебето блус", което за някои задържа дълго време.
Но как може една нова майка да каже дали скуката й е признак за по-сериозно състояние? Проникващите чувства на прекъсване и изключване са сигнални симптоми на PPD. Пациентите ми изразяват това по начин, като загуба на удоволствие при ежедневните задачи, свързани с бебето, умора или апатия, докато се занимават с бебето, негодувание към бебето или безпокойство и постоянно желание да избягам от „по-интересното“. "дейности."
Постнаталната депресия не е нещо, което всяка майка трябва да се опита да поеме самостоятелно, а професионална помощ от педиатър, специалист по кърмене, психотерапевт или дула може да бъде от решаващо значение за възстановяването на майката.
За скуката, по-специално, майките могат да се възползват от намирането на интересни дейности, с които да се ангажират заедно с техните бебета. Ако отегчената майка започне да привлича бебето си в нейните интереси - бягайки, йога, посещавайки музеи или готвене - връзката може да започне да придобива ново усещане за споделена наслада и връзка, което може да помогне с проблемите на привързаността и незаинтересоваността.
Отегчени майки често ми казват, че "нищо важно не се случва с бебето ми". За тази жалба имам успех да препоръчам книги за развитието на мозъка на детето и детето. Това обикновено вдъхновява новооткрито чувство на чудо и осъзнаване, че наистина има много неща, които се случват с бебетата. Тя помага на майките да наблюдават и да се свързват с детето си по нов и интересен начин. Някои от моите фаворити включват защитената база на Джон Боулби, „ Магичните години “ на Селма Фрайберг и „Детето, семейството и външния свят“ на Доналд Уиникът.
Скуката също може да предполага понижени нива на окситоцин, хормон, който се произвежда в мозъците на здравите майки, когато раждат, кърмят или възпитават децата си. Тя прави чувствителни и съпричастни за отглеждане на майките и помага за насърчаване на интереса към бебето. Скучните майки трябва да бъдат насърчавани да извършват чести контакт между кожата и кожата с техните бебета, тъй като тези поведения са предложени за насърчаване на освобождаването на окситоцин.
Болката от следродилна депресия може да бъде облекчена, но не и преди симптомите да бъдат разпознати и да бъдат разгледани по подходящ начин. Лесно е и изкушаващо да отхвърлите скуката като нормална, особено като се има предвид стигмата на психичните заболявания. За доброто на майките и децата обаче трябва да се научим да обсъждаме въпроса възможно най-открито и честно.
The Washington Post