ΠŸΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ†Π°

Π‘ΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:

{title}

Π’ Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Ρ‡Π»Π΅Π½

  • Какво Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΠΎ?
  • ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ
  • Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°
  • Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • Как Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ†Π°
  • ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ трябва Π΄Π° сС притСсняватС

МоТС Π΄Π° Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π·Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π» Π±Π΅Π· мСдицинско ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π° установи Π΄Π°Π»ΠΈ Π½Π΅Ρ‰ΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π½Π°Ρ€Π΅Π΄ с Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ясни ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ трСска ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΄Π²Π° Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ ΠΊΡŠΡ€Π»Π΅ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°Ρ‚ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π·Π½Π°Ρ†ΠΈ.

Какво Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΠΎ?

Всички Ρ…ΠΎΡ€Π° ΠΌΠΈΠ³Π°Ρ‚; Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΡŠΡ‚ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΠΎ Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° ΠΎΡ‚ всякакво Π½Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ мускулитС Π² ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈ сС отпуснат. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°Ρ€Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΏΠ°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° затворят Π·Π° сСкунда ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π° сС отворят. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ, Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΌΠΈΠ³Π° някъдС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 3 Π΄ΠΎ 17 ΠΏΡŠΡ‚ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°. Всичко извън Ρ‚ΠΎΠ²Π° сС счита Π·Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Ρ‰ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½Π° дискомфорт ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС дълТи Π½Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ - ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡŠΡ…Π²Π°Π½Π΅ Π² ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ

Има Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΌΠΈΠ³Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ. Някои ΠΎΡ‚ тях са:

  • Π’ΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ - Π›ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° причинят ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅, Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ са тСхничСски мускулни спазми, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° повлияят Π½Π° мускулитС, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ са Π² ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅. ОбикновСно Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ са физичСски, Π½ΠΎ някои ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈ психологичСски стрСс ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° причинят Ρ‚ΠΎΠ²Π°. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΈΡΡ‚ гняв Π΅ ΠΎΡ‰Π΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ която Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с дСтски психолог, Π°ΠΊΠΎ Π’Π°ΡˆΠΈΡΡ‚ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ няма физичСска ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°.
  • Близост - Π•Π΄Π½Π° ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΉ-чСститС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π΅ близостта. ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉ-близкия спСциалист ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ си. Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° изискват ΠΎΡ‡ΠΈΠ»Π°.
  • АлСргии - ΠšΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΡŠΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π½ΠΈ, Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ³Π²Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ° сълзСнС Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈΠ·Ρ…Π²ΡŠΡ€Π»ΡΠ½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС дълТи Π½Π° алСргия.
  • Π‘ΡƒΡ…ΠΎΡ‚Π° - Π”Ρ€ΡƒΠ³Π° чСсто срСщана ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π·Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π°Ρ‚Π° сухота Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ само Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΌΠΈΠ³Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° усСщанС Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡŠΡ€Π±Π΅ΠΆ Π² ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅. Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ сС, Ρ‡Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΡŠΡ€ΠΊΠ° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅. Π›Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ прСдписват сълзи ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‰ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΡ‡ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° улСснят Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°Π·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ.
  • Π©Π°ΠΌ - Много стрСс Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅, Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС дълТи Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΅ с лошо освСтлСниС, Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΈ липса Π½Π° сън.
  • OCD - обсСсивно-компулсивно разстройство (OCD) Π΅ психологичСско ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ†Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ чСсто Π½Π΅ сС диагностицират. Ако OCD Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΎ Π·Π»Π΅, Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ силно ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Ρ‚ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ.
  • Гняв - Π•ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π°Ρ‚Π° ΠΈ психологичСската нСстабилност ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ мноТСство Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅. Π•Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΉ-чСсто срСщанитС Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ с СкстрСмния гняв, Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅, Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ гняв ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° нСобходимостта ΠΎΡ‚ тСрапия. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с дСтски психолог Π½Π°ΠΉ-Ρ€Π°Π½ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ прояви сСриозни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ с Π³Π½Π΅Π²Π°.
  • Π‘Π»Π΅Ρ„Π°Ρ€ΠΈΡ‚ - Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ инфСкция, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅Π½Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΡŠΡ€Ρ…ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ лоши Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π² ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, тя Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ разпространСна ΠΈ Π΅ извСстно, Ρ‡Π΅ Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π·Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π² Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ.

{title}

Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΎ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ водят Π΄ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π· Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π΅Π½ мСдицински ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄ ΠΎΡ‚ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΈ, Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° сС дълТи Π½Π° дисбаланс Π½Π° силата Π² ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° сС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚. Π’ случай Π½Π° психологичСски ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ‚ посСщСниС ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½Π°Ρ‚Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡ‚Π½Π΅ΠΌΠ΅ няколко сСсии.

Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Има Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ†Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Ρ‰ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ†Π°. Π’ΡŠΠ· основа Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°Ρ‚Π° някои Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Ρ‚:

  • Π₯ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‰ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΡ‡ΠΈ
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΡ‡ΠΈ
  • Антибиотични ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΡ‡ΠΈ
  • ΠΎΡ‡ΠΈΠ»Π°
  • ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ° тСрапия
  • Антихистамини

{title}

Π—Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ информация сС ΡΠ²ΡŠΡ€ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ с лСкуващия си Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€.

Някои Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° спрСтС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ†Π°

Някои ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° сС спрС Π΄Π΅Ρ†Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΡŠΡ€ΡˆΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° курса Π½Π° прСдписанитС Π’ΠΈ лСкарства. ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π° някои ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄, са:

  • ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π½ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈ: Π˜Π·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΠ»Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°Ρ…, ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ‡Π΅Π²Π° свСтлина ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ
  • ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° сухота Π² ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅: ОмСга 3 мастнитС кисСлини ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ‚ Π·Π° прСдотвратяванС Π½Π° сухота Π² ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ стимулират ΡΡŠΠ»Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ намаляват Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ
  • ПодпомаганС Π½Π° стрСса : ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π΄Π° сС справи със стрСса с дСйности ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ мСдитация, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° рСлаксация ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Π°, Π·Π° Π΄Π° спрС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅
  • ΠžΡΠΈΠ³ΡƒΡ€ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° здравословна Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ : Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ с Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π°, ΠΏΠΈΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° здравословСн Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ‚ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° здравословни ΠΎΡ‡ΠΈ ΠΈ намаляват ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅
  • ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚Π²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅: ΠœΠΈΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ чСсто с чиста Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ консумацията Π½Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, Ρ‡Ρ€Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π· Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ†ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΈ ΠΈ ягоди, със сигурност Ρ‰Π΅ спомогнС Π·Π° намаляванС Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅.

Как Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ†Π°

Има ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° прСдотвратяванС Π½Π° постоянно ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ†Π°, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Ρ‚:

  • Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ сС, Ρ‡Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ Π³Π»Π΅Π΄Π° тСлСвизия ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŽΡ‚ΡŠΡ€ Π² стая с ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ свСтлина.
  • ΠžΡΠΈΠ³ΡƒΡ€ΡΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ спи 8-10 часа
  • Π‘Π»Π΅Π΄Π΅Π½Π΅ Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π΅ΠΊΡ€Π°Π½Π° ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒ
  • Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ сС, Ρ‡Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²Π°Ρ‚ някакво ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • Ако Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΈΠΌ сС Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ

Π—Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ сС консултирайтС с Π’Π°ΡˆΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ ΠΈ сС освСдомСтС Π·Π° Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π° Π·Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π’Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅.

ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ трябва Π΄Π° сС притСсняватС

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ†Π° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π·Π° Π½Π΅Ρ‰ΠΎ Ρ„Π°Ρ‚Π°Π»Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΠΎ. Π•Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ‚, Ρ‡Π΅ трябва Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° посСтитС Π’Π°ΡˆΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€:

  • Π’Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ си чСсто
  • Π’Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ сС Π±ΠΎΡ€ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ, слСд ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ сС ΡΡŠΠ±ΡƒΠ΄ΠΈ сутрин
  • Π’Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ присвива ΠΎΡ‡ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅Ρ‰ΠΎ ΠΎΡ‚Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎ
  • Π•Π΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ са Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ
  • Π’Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ 17 ΠΏΡŠΡ‚ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°
  • Π’Π΅ чСсто сС ядосват ΠΈ Π³Π½Π΅Π²ΡŠΡ‚ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½, ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡ‚ΠΎ изисква ситуацията
  • Π’Π΅ сС ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡŒΠΎΡΠ²Π°Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сСднат, Π°ΠΊΠΎ всичко Π² стаята Π½Π΅ Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ спорСд Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΡ‚Π΅ изисквания, Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° OCD

Π’ случай Π½Π° някакви съмнСния, посСтСтС Π’Π°ΡˆΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€, Π·Π° Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ-бСзопасни. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠ° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄ Π½Π° всСки 3-4 мСсСца. Π’ случай, Ρ‡Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ ΠΈΠΌΠ° сила, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ сС, Ρ‡Π΅ властта сС провСрява Π½Π° всСки 3 мСсСца ΠΈ ΡΡŠΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ си.

{title}

Π˜Π·ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ си спомнятС Π΄Π° сС ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡŒΠΎΡΠ²Π°Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ симптоми ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ†Π°. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС Π½Π΅Ρ‰ΠΎ сСриозно, Π½ΠΎ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‰ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ трябва Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Π΅, Ρ‡Π΅ слСдватС инструкциитС Π½Π° лСкуващия Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ ΠΈ слСдСтС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ си Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ. НС забравяйтС, Ρ‡Π΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½Π΅ сС Π»Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ с Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ си ΠΈ Π½Π΅ сС ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сами Π΄Π° Π³ΠΈ диагностициратС. Π‘ΠΈΠ»Π½ΠΎ сС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π° Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π’Π°ΡˆΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ ΠΈ Π΄Π° прослСдяватС всяка срСща ΠΈ Π΄Π° ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π΅ всичкитС ΠΈΠΌ инструкции. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π·Π° Ρ„Π°Ρ‚Π°Π»Π½ΠΎ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅ наясно с лСкарството, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅, ΠΈ сС консултиратС с лСкаря Π² случай Π½Π° Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ дискомфорт, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ забСлязватС Π² Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ си, Π·Π° Π΄Π° отстранитС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° своСврСмСнно.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΈΡˆΠ½Π° Бтатия Π‘Π»Π΅Π΄Π²Π°Ρ‰Π° Бтатия

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΠΊΠΈ Π—Π° ΠœΠ°ΠΉΠΊΠΈΡ‚Π΅β€Ό