ΠΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΡΠΎ?
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
- Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°
- Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠΊΠΎΠΈ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°
- ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅
Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΡΠΎ?
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
- Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°
- Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°
- ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π» Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠΌ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΄Π²Π° Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊΡΡΠ»Π΅ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°Ρ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΡΠΎ?
ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ° ΠΌΠΈΠ³Π°Ρ; ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° ΠΎΡ Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠ½Π°Ρ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ, Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΌΠΈΠ³Π° Π½ΡΠΊΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 3 Π΄ΠΎ 17 ΠΏΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²ΡΠ½ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ - ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²Π° ΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΡ Π²Π°Π½Π΅ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠΌΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΌΠΈΠ³Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠ°:
- Π’ΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ - ΠΠΈΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅, ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ ΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π² ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ ΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π³Π½ΡΠ² Π΅ ΠΎΡΠ΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π°ΠΊΠΎ ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π° ΡΠΎΠ²Π°.
- ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ - ΠΠ΄Π½Π° ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉ-Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ. Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ»Π°.
- ΠΠ»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ - ΠΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈ, Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ³Π²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΡΡΠ»Π·Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΡΠ»ΡΠ½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈ Π½Π° Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
- Π‘ΡΡ ΠΎΡΠ° - ΠΡΡΠ³Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡ ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΌΠΈΠ³Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±Π΅ΠΆ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π£Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ»Π·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ.
- Π©Π°ΠΌ - ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅, ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ Ρ Π»ΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π΅ΠΊΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ½.
- OCD - ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ»ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ (OCD) Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΈΡΠ°Ρ. ΠΠΊΠΎ OCD Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π·Π»Π΅, ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ.
- ΠΠ½ΡΠ² - ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ Π΅ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡ Π³Π½ΡΠ², Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅, ΡΠΎΠ·ΠΈ Π³Π½ΡΠ² ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°ΠΉ-ΡΠ°Π½ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ Π³Π½Π΅Π²Π°.
- ΠΠ»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ - Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½Π° ΠΎΡ ΠΏΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π° ΠΈ Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ.
Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΈΠ½Π΅Π½ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»Π°ΡΠ° Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΌΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°ΡΠΈ ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°ΡΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ:
- Π₯ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠΈ
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠΈ
- ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠΈ
- ΠΎΡΠΈΠ»Π°
- ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
- ΠΠ½ΡΠΈΡ ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ.
ΠΡΠΊΠΎΠΈ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°
ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π΅ ΡΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π²Π°Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄, ΡΠ°:
- ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π½ΠΈ ΠΎΡΠΈ: ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Ρ , ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅Π²Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
- ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΡΠ° Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅: ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3 ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΡΠ° Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ
- ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠ° : ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π΄Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Π°, Π·Π° Π΄Π° ΡΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅
- ΠΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ : Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π°, ΠΏΠΈΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅
- ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅: ΠΠΈΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΡΠ΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π· Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ, ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°
ΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ:
- Π£Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π³Π»Π΅Π΄Π° ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π°.
- ΠΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΏΠΈ 8-10 ΡΠ°ΡΠ°
- Π‘Π»Π΅Π΄Π΅Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ
- Π£Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π½ΡΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΊΠΎ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΈΠΌ ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²Π°Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ:
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠ½
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ²ΠΈΠ²Π° ΠΎΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎ ΠΎΡΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎ
- ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ
- Π’Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 17 ΠΏΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
- Π’Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π³Π½Π΅Π²ΡΡ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ°
- Π’Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ, Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° OCD
Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π° Π½ΡΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΡΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ, Π·Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΡΠΈΠ»Π°, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π²Π»Π°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ 3 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ.
ΠΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π΅ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Π΅, ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅. Π‘ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π·Π° ΡΠ°ΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π° Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π·Π°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°ΡΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.