Отпаднаха пет мита за бебето
Има толкова много противоречиви съвети и „правила“ за детския сън, които подкопават естествената интуиция и здравия разум на майките.
Сара е стресирана и тревожна. Тя ми казва: "Не мога да накарам бебето си да се събуди за храна за 7 часа."
Питам: „Кога тя последно е хранила?“
Оказва се, че две седмици бебето на Сара е хранено в 5:30 сутринта и, като новородено, тя отне около час, за да се храни и да заспи. Това означаваше, че е спяла само половин час, когато Сара се опитала да я събуди за следващия й фураж. Оказа се, че източникът на тревогата на Сара е книгата на нейната масичка за кафе: съветваше, че колкото и време да бъде хранена бебето й, тя трябва да започне ежедневното си ежедневие в 7 часа сутринта. Сега тя се притесняваше, че рутинната процедура ще бъде разбъркана и че тогава щеше да постави бебето си за лоши навици на сън.
Има толкова много противоречиви съвети и „правила“ за детския сън, които подкопават естествената интуиция на майките и здравия разум, че бих искал да премахна няколко общи мита за бебето.
Вие трябва да започнете деня си в 7 часа сутринта, независимо кога бебето ви е хранено
Тук имате два избора, които имат смисъл. Можете да започнете свой собствен ден в 7 часа сутринта: Станете и си вземете душ (може дори да имате време да си измиете косата) и да закусите, или дори да приготвите вечеря вечерята или да измиете, докато бебето ви спи.
Или можете да се притискате под покривалата и да хванете някакви zzzs докато бебето ви се събуди. Той може да създаде ненужен стрес и да бъде загуба на време, за да събуди спящо бебе, което току-що беше хранено преди един час, и който вероятно няма да се храни добре, ако не е гладен.
Бебетата трябва да спят в продължение на два часа през деня
Бебетата, също като всички нас, са индивиди с различни изисквания за сън. Те ще се променят в зависимост от етапите на развитие, заболяване и околна среда. Като родител, вие знаете дали бебето ви се е събудило, когато излезе в лек цикъл на сън, но може да направи с някаква помощ за презаселване, или дали ще се радва да се изправи и да играе след 45 минути или час сън. Ако се опитате да се настаните отново, дайте си ограничение във времето - да речем, 10 минути - тогава, ако бебето ви няма да заспи, да я вдигнете и да играете, да отидете на разходка, да поговорите с нея и да се забавлявате. Няма смисъл да стоите в тъмна стая цял ден, като се опитвате да накарате бебето да заспи, особено ако прекарате половин час презаселване и вашето бебе спи за още петнадесет минути. Както каза една майка на трима: „Прекарах толкова много време, опитвайки се да заспи първото си бебе. Иска ми се да го прекарах да го ползвам.
Спане в ръцете ви, прашка, количка или кола не е "правилен" сън
Някои "експерти" твърдят, че всеки сън, който не е в детско креватче, е "боклучен сън" като "нездравословна храна" и няма да освежи вашето бебе, особено малкия му мозък. Но сънят е сън. Дете, което е доста гъвкаво, когато спи, е много по-лесно от това, което ще спи само в затъмнена стая у дома, в леглото си. Макар че може да успеете да се приберете вкъщи за всеки сън с първото си бебе, това е доста нереалистично, ако имате повече от едно дете: ако имате училище, за да се справите, вашето бебе почти със сигурност ще свикне да спи “ ход'.
Също така, ако бебето ви спи в количка, прашка или ръце, разклащащото движение, докато той спи, помага да се развие вестибуларния му апарат, поредица от канали вътре във вътрешното ухо, които, докато течността се движи над тях (с движение), изпраща съобщения до нервната система, която помага за развитието на речта и езика, баланса и сензорната интеграция (осмисляне на всички усещания на звук, движение, вкус, мирис и визуални стимули).
Никога не бива да разклащате бебето си
Този метод за успокояване и уреждане на бебетата е бил от поколения на поколение, така че може да има нещо в него, не мислите ли? Както бе споменато по-горе, движението е полезно за развитието на вашето бебе и според американския психолог Шарон Хелър, автор на Vital Touch, много бебета могат да жадуват за люлка, ако майките имат заседнала бременност, а техните бебета имат по-малко възможности за движение, които поддържат вестибуларното развитие преди раждането.
Когато бебето ви расте, можете да я „отбивате” от това да се разклати, като ви предложи повече движение, когато тя е будна, и въвеждате нежна музика като релаксираща реплика, като постепенно се разклащате. По-късно можете просто да намалите обема на музиката, ако желаете.
Никога не трябва да кърмите бебето си да спи
Това причинява толкова много стрес, защото е напълно нормално за спокойно бебе да заспи на гърдата. Можете ли да си представите, че всички се притискате към партньора си, след това се тласкате и казвате: "Преместете се на собствената си страна на леглото, създаваме" лоши навици "? Всъщност има невероятни химикали за релаксация в кърмата, различни хормони и протеини в млякото ви „нощно време“ (мелатонин и нуклеотиди), които имат по-силен сън-индуциращ ефект.Това обяснява защо бебето вероятно ще се върне обратно в съня след нощно хранене. сънливо бебе, което е естествено спокойно и спокойно.
И в случай, че се притеснявате за „лоши навици“, вземете сърцето си: вашето бебе може да обича да се притиска до топла гърда, когато е на 18 години, но няма да е ваша!
Пинки МакКей е автор на спящия като бебе - прости решения за сън за бебета и малки деца .