Даване на вашето дете правилно хранене изисква планиране. Ето как да го направите
Ставането на майка е най-доброто в света. Като бъдеш първи път майка, идват различни отговорности, дилеми, тревоги и какво не, и ние винаги се опитваме да направим всичко възможно. Понякога обаче ни липсват подходящи насоки, за да разберем нашите дилеми.
Но има една проста мантра за всичките ни дилеми - спокойна . Една майка познава детето си по-добре от всеки друг, така че следвайте инстинктите си - ако сте в твърде много проблеми, информацията е само на един клик. Не забравяйте обаче, че много информация в интернет може да бъде неправилна, така че внимавайте.
Храненето и здравето на децата вървят ръка за ръка; кърменето е най-добрият вариант за бебета до 6 месеца. Като първи път майки, ние се борим много, за да направим всичко възможно, но това пътуване ме накара да осъзная, че няма нужда да се паникьосваме, защото само спокойна и щастлива майка може да направи всичко възможно за децата си. Можете да постигнете това, като се фокусирате върху правилните хранителни изисквания на детето си, под формата на въвеждане на някои здравословни навици от самото начало. Например, прави хранене забавно. Ако е възможно, създайте рутина, за да се насладите на храна заедно като семейство, но се уверете, че не ги насилвате, за да не предизвика неприязън към храната. Просто бъдете търпеливи и се придържайте към рутината.
Има моменти, когато децата обикновено са нервни. Всяко дете минава през него - ако не иска да яде, не се паникьосвайте, защото децата също разбират собствения си апетит. Доверете им се. Въпреки това, ако нервното хранене продължава по отношение на това, че той не се храни, това може да означава, че съществува основен проблем. В случай на това, моля консултирайте се с вашия педиатър. Докато детето ви е игриво и активно, детето ви е здраво. Що се отнася до суетните ядат, опитайте се да правите различни версии на едни и същи неща и наблюдавайте. Децата често имитират родителите си, затова първо правите здравословен начин на хранене. Нека създадем щастливо и здраво поколение. Тя започва от нас.
Как да се уверите, че детето ви получава пълноценно хранене? Най-добрият начин е да планирате неща. Като планирате, можете да се уверите, че детето ви има всичко по отношение на храненето. Планирайте седмичен график за това какви зеленчуци, варива, зърна и плодове ще имате. Опитайте с друг план следващата седмица. По този начин можете да проверявате храненето на детето си и децата ви ще имат неща, които да очакват всяка седмица, което води до по-малко нервно хранене. Също така няма да се налага да мислите прекалено много за това какво да готвите на следващия ден, защото вече сте го планирали. Това също е чудесен начин да останете организирани и да имате време да прекарате доброто време с децата си. Това е добре да има нездравословна храна веднъж на време, но можете да ограничите това да бъде случайно.
Сега-ден, стана много важно да се поддържа проверка на диетата и храненето на нашето дете, тъй като броят на болестите, дължащи се на нездравословните хранителни навици и хранителните недостатъци, се е увеличил. По този начин, методът на планиране е чудесен начин да следите храненето на детето си по педантичен начин.
Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.