Да се върна на работа и да кърмите
Независимо дали се връщате да работите по необходимост или защото обичате работата си, има някои неща, които трябва да се направят, за да направите кърменето и да работите заедно. Използвайте тези съвети и няма да е необходимо да спирате кърменето на бебето, само защото отново влизате в работната сила. Кърменето може просто да ви даде възможност да се свържете отново с бебето си, след като работният ден приключи.
Кърмене и работа
Ако се връщате на работа и кърмете бебе, имате няколко възможности. Те включват:
- Експресно мляко. Това дава възможност на доставчик на грижи за деца да даде бутилки с кърма, докато сте на работа.
- Подредете за грижа за деца в близост до работното си място. Това е чудесна ситуация, ако офисът ви има детски градини на място, тъй като по време на почивките ще можете да ходите и да храните бебето си.
- Попитайте вашия работодател за гъвкаво работно време или дори за телекомуникационна позиция. Въпреки че няма да можете да се грижите за детето си на пълен работен ден, докато работите, можете да наемете бавачка, която да дойде в дома ви и да вземе почивки, за да нахрани бебето си.
Ако планирате кърмене, трябва да информирате работодателя си, че ще ви трябва време за изпомпване на мляко по време на работа. Федералният закон изисква работодателите да осигурят разумно време за почивка за експресиране на мляко, на частно място, което не е баня. Въпреки това, не се изисква този път да е „на часовник“ и работодателите с по-малко от 50 служители също не са длъжни да следват закона.
Как да доставим кърма при връщане към работа и кърмене
Кърменето на работното място изисква малко практика, но това е възможно. Ще трябва да изпомпвате мляко с помощта на помпа за гърди или експрес на ръка. Уверете се, че ръцете и оборудването ви са чисти и стерилизирани, преди да започнете.
Млякото трябва да се съхранява в хладилника. Ако нямате хладилник, млякото може да се съхранява на хладно в хладилна чанта с няколко пакета лед. Не забравяйте всяка вечер да взимате пакетите с лед, за да бъдат винаги готови да тръгнат на следващия ден.
Млякото може да се съхранява до три месеца в обикновен фризер и до шест месеца във фризер. Ако съхранявате млякото в хладилника, то трябва да се използва в рамките на 24 часа. Понякога мазнините ще се отделят от другите части на млякото. Ако това се случи, добър шейк може да преразпредели мазнините.
Млякото може да се размрази в топла вода, но трябва да се използва незабавно. Ако размразявате млякото бавно, то трябва да се използва в рамките на 24 часа.
Никога не използвайте микровълнова кърма. Микровълновата може да създаде горещи точки, които могат да изгорят вашето бебе. Също така, не замразявайте кърмата.