Доброто здраве е само на един клик - 5 приложения, които правят Първи Fit лесно!
- Топ мобилни приложения за здравето на жените
- 1. Период за проследяване / календар
- 2. Pocket Yoga
- 3. MapMyFitness
- 4. 7 минути тренировка
- 5. Отпуснете мелодиите
Грижата за цялостното ви здраве и фитнес е от съществено значение на всеки етап от живота. Какво ще стане, ако постигането на завидно тяло също може да бъде супер забавно? Инсталирайте тези приложения за здраве и фитнес на мобилния си телефон и се впуснете в пътуване, което е не само полезно, но и приятно!
Всяка жена желае тяло, което е здраво и тонизирано. Ще бъдете изненадани да знаете колко лесно може да бъде постигането на мечтаното ви тяло, като оставите най-добрите здравни и фитнес приложения на вашия мобилен телефон да правят чудеса. Ето някои опции в здравните приложения за жени, които ще ви помогнат да поемете контрола върху фитнес целите си с elan. Препоръчваме ви също да помислите за рейтингите и прегледите, преди да съхраните приложенията в мобилния си телефон.
Топ мобилни приложения за здравето на жените
1. Период за проследяване / календар
Това приложение е задължително за всички дами, за да влязат в хармония с техните телесни промени, особено около техния менструален цикъл. Той предсказва следващия ви период и също така проследява вашата овулация, настроения и най-доброто време за интимна връзка с партньора ви въз основа на това дали искате да се опитате да избегнете бременност.
2. Pocket Yoga
Вътрешното изцеление може да бъде чудесно за здрав ум и подходящо тяло. Защо не започнете с някои асани и ведически пози за цялостното си благополучие? Вземете това приложение на мобилния си телефон и оставете вечната магия на йога да омайва сетивата ви. Това идва с визуални и аудио инструкции, така че можете да практикувате различни движения и да изберете нивото на трудност, базирано на позицията, която искате да овладеете.
3. MapMyFitness
Това е отлично приложение за здраве и фитнес за жените за наблюдение на техните тренировки. Тя ви позволява да поставяте предизвикателства, да следите упражненията си и да отчитате приема на калориите през целия ден. MapMyFitness също има зъбно колело, за да ви уведоми кога да се сдобиете с нов чифт маратонки. Споделете вашата тренировка с приятелите си чрез това приложение и ги мотивирайте за здравословен начин на живот.
4. 7 минути тренировка
Нямате достатъчно време за тренировка? Трябва само 7 минути, за да се направи с бързо упражнение! Приложението помага за оптимизиране на теглото и подобряване на сърдечно-съдовите функции. Независимо дали желаете плосък корем, или искате да премахнете някои излишни килограми от Вашето бедро, 7-минутната тренировка може да ви позволи да постигнете целите си у дома или в офиса само с един стол и стена.
5. Отпуснете мелодиите
Ако сте бременна или нова майка, вероятно ще сте запознати с дискомфорта, който идва с лишаване от сън. Без сън може да предизвика дразнене, безпокойство и дори да доведе до безсъние. Приплъзвайте се в спокоен сън всяка вечер, като оставяте това приложение да възпроизвежда музика, която успокоява ушите ви. Създайте сън, като изберете звуци и удари, които естествено ще ви накарат да заспите, и покажете вратата на изтощение и тъмни кръгове!
Настоящето е най-доброто време да започнете да обичате тялото си и да се чувствате добре за себе си. Вземете фитнес залата си в дома си с тези полезни приложения за здравето на жените и гледайте семейството и приятелите си като вас и тяхната фитнес икона.