Работа с деца в предучилищна възраст с неприятни хранителни навици
- Съвети за родителите на суетните ядат
- Здрави и вкусни рецепти за суетни ядат
- Парфюми за боровинки и граноли
- Торта за закуски от овес и мътеница
В този член
- Съвети за родителите на суетните ядат
- Здрави и вкусни рецепти за суетни ядат
- Парфюми за боровинки и граноли
- Торта за закуски от овес и мътеница
Ако детето ви откаже да опита нови храни по-голямата част от времето, той се превръща в нервен ядящ. Това няма нищо общо с неговия темперамент. Според проучване, децата отнемат време да се приспособят към новите вкусове и ястия, които са им представени.
Странните текстури и вкусове могат да бъдат обезпокоителни за тях и затова те са устойчиви на нови храни. В такива ситуации не е добра идея да прибягвате до бързо хранене, за да запазите стомаха си пълноценно. Важно е да установите здравословни хранителни навици за вашето дете, за да избегнете проблеми като затлъстяване или хранителни разстройства по-късно в живота.
Родителите често се затрудняват да се справят с раздразнителни хранещи се и в крайна сметка губят настроението си или се разочароват. Принудително хранене или нездравословна закуска също не помага. Ето защо е от жизненоважно значение да се въведат бучки храни възможно най-рано и да се запознаят с нови храни по приятелски начин. Децата са най-добрият съдия на техните сигнали за глад и пълнота, така че не ги насилвайте да ядат.
Бъдете спокойни и се съсредоточете върху забавлението на храненето за вашето дете, като го ангажирате. Едно важно нещо, което трябва да запомните е, че не трябва да ги заплашвате или да им викате. Ако го направите, те ще бъдат по-суетливи. Също така, не ги подкупвайте, тъй като ще ги развалят и ще ги накарат да действат нервно всеки път, когато седят да ядат.
Съвети за родителите на суетните ядат
Ето някои съвети за родителите за справяне с придирчивите храни.
- Нека ядат същата храна като останалата част от семейството. Яжте храна заедно.
- Дайте им малки порции нови ястия и ги хвали за яденето им, дори ако ядат само една или две хапки.
- Ако отхвърлят храната, не ги насилвайте да ядат. Просто извади храната.
- Не им позволявайте да напускат храната, докато не завършат всичко. Отново не ги насилвайте, а ги насърчавайте да ядат правилно.
- Вашето дете може да е бавно ядене, опитайте се да останете спокойни.
- Избягвайте да давате твърде много закуски между храненията. Ограничете го до чаша мляко и някои плодови филийки или друга здравословна закуска.
- Научете за техните хранителни навици и се уверете, че те получават подходящото количество храна.
- Седнете и говорете с тях. Направете хранене приятно преживяване. Това не трябва да бъде само състезание за завършване.
- Вкусът на децата често се променя. Един ден те ще мразят нещо, а на другия ден ще им харесат. Така че бъдете търпеливи.
Здрави и вкусни рецепти за суетни ядат
Събрали сме две рецепти за вас, така че вашата раздразнителна или придирчива предучилищна възраст очаква радост. Те са толкова прости, че можете да помолите вашия предучилищна възраст да ги подготви. Вашата помощ е необходима само за поставяне и изваждане на тортата от фурната.
Парфюми за боровинки и граноли
Съставки:
- 2 чаши боровинки
- 2 чаши ароматизирани с ванилия без мазнини кисело мляко
- 1 чаша мюсли
Метод:
- Завъртете 1/4 чаша кисело мляко в 4 чаши с парфе.
- Нагоре всяка порция с 1/4 чаша боровинки.
- Добавете 1/4 чаша мюсли, кисело мляко и боровинки във всяка порция
- Сервирайте студено
Торта за закуски от овес и мътеница
Съставки:
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 1/2 чаша овесено брашно
- 1/2 ч.л. сода за печене
- 1/2 чаша овес
- 1 чаша брашно
- 1/2 ч.л. сол
- 1 1/2 ч.л. екстракт от ванилия
- 1/4 чаша масло, омекотена
- 2/3 чаша кафява захар
- 1 супена лъжица. пудра захар
- Спрей за готвене
- 1 голямо яйце
Метод:
- Смесете мътеница и овес и го покрийте.
- Сместа се охлажда в продължение на 8 часа.
- Загрейте фурната до 375 ° F.
- Комбинирайте брашното, бакпулвера, содата и солта. Разбърква се с дървена лъжица.
- Вземете голяма купа и поставете в нея захар и масло.
- Разбийте ги с миксер със средна скорост до леки и пухкави.
- Добавете ванилия и яйца към сместа със захарно масло. Разбийте, докато се смеси.
- Добавете сместа от овес и отново бийте, докато се смеси добре.
- Добавете и сместа от брашно.
- Вземете тава за печене. Покрийте го със спрей за готвене.
- Изсипете сместа в тигана и печете на 375 ° F за 30 минути.
- Охладете я за 10 минути. След това нарязани на квадрати.
Опитайте съветите и рецептите, дадени по-горе, и направете любовта си преди хранене. Направете го дейност, която той ще очаква с нетърпение всеки ден, а не този, от който би се страхувал.