Имате по-щастлив работен ден на лесния начин!
- Как да подобрите работния си ден и да го направите щастлив
- 1. Усмивка, смях, усмивка - струва нищо!
- 2. Имате време за „изключване“
- 3. Организирайте своето пространство
- 4. Кратки прекъсвания са задължителни
- 5. Chat Up A Stranger
Търсите ли неща, които можете да направите, за да подобрите работата си? От позитивни мисли и предварително планирани програми, до малки неща като усмивка, вземане на малки почивки и намаляване на кофеина, донесе привлекателни промени във вашия ден. Промяна на себе си, промяна на средата си - други също ще бъдат щастливи!
Това е трудна задача да се освободиш от рутина или да направиш положителни промени в работния си ден. Всъщност, дори една малка трансформация трябва да се справи с крачките на отлагането, последователността и усърдието. Понякога, дори седмици поред. Факт е, че всякакъв вид промяна във вашия работен ден може да бъде толкова смущаваща, че да ви кара да поддържате нещата точно така, както са - което след това води до разочарование, гняв и раздразнителност. Нищо чудно, че е от съществено значение да положим всички усилия, за да доведем до положителен тласък на работния ден. Разберете как.
Как да подобрите работния си ден и да го направите щастлив
1. Усмивка, смях, усмивка - струва нищо!
Вярвате или не, усмивки като прозявки са заразни. Те вървят дълъг път и отразяват обратно щастливи лица към вас. Като се усмихвате под какъвто и да е претекст (и по истински причини), вие се заблуждавате, като вярвате, че сте напълно спокойни и у дома. Ако управлявате тези трансформации положително, внезапно, вашата офис среда ще започне да ви се явява по-ярка. Други ще се радват и на вашето присъствие!
2. Имате време за „изключване“
Само 15-20 минути „без комуникация” или „затъмнение” ще отпуснат очите и мозъка ви. Тези полезни минути могат да дойдат по всяко време на вашия работен ден. Когато сте готови, изключете се от мрежата, изключете мобилния си телефон и не поставяйте знака „не безпокойте“. След като се отпуснете, ще откриете, че сте по-малко стресирани и по-продуктивни от преди.
3. Организирайте своето пространство
По-организирането ще ви помогне да научите как да подобрите работния си ден. Независимо дали става дума за бюро или работен плот, не би трябвало да отнеме твърде много време, за да получите месеци от стари материали, неизползвани файлове и случайни неща. Веднъж изчезнали, ще се почувствате по-щастливи и ще имате по-добър контрол върху всички видове работни дни.
4. Кратки прекъсвания са задължителни
Вземете хапка, излезте на чист въздух или се отбийте за някакви клюки. Дните ви не са само за дълги часове или за преминаване от една задача към друга. Трябва също да се отпуснете. Опитайте се да декомпресирате свързания с офиса стрес, доколкото можете, да, ще работите по-добре след това.
5. Chat Up A Stranger
Очевидно сте уморени от същите стари лица, които се носят около вас. Ефективните съвети за подобряване на вашия работен ден включват разговори с хора, различни от шефа, секретаря, счетоводителя или peon. Избирането на любими хора у дома може да не даде добри резултати. Какво правиш? Вдигнете разговор с този сладък търси човек, който търси всички загубени на рецепцията. Никога не знаеш какво има в магазина.
Така че, следващия път, когато се чувствате надолу в затишие, опитайте тези стратегии и оживете работния си ден. Ще имате по-щастливи работни дни и по-добри офис преживявания!