Π’ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - 9 Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½!
- ΠΠΌΠ° Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΆΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊ?
- 9 Π Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΆΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ
- 1. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°Ρ "ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°"; ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ½Π΅Π»Π½Π° Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ
- 2. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
- 3. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
- 4. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
- 5. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎ ΡΡΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
- 6. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
- 7. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΡΠ±ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈ; ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
- 8. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ Π² ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΅Π·ΠΈΡΠΈ; ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠ»Π°
- 9. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
- ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅!
- ΠΠ»Π΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅: Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅
Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½
- ΠΠΌΠ° Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΆΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊ?
- 9 Π Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΆΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ
- ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅!
- ΠΠ»Π΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅: Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅
ΠΠΊΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠ³Π° ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ ΡΡΠΊ, Π·Π° Π΄Π° Π²ΠΈ Π΄Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΡ!
ΠΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π·Π²ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΎ. ΠΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΡ Π΄Π΅Π½. ΠΠ΅Π½ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΡΠ° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±. ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡ Π²ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°; ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ², Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ½Ρ Π·Π° ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²Π°Ρ; ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ Π²Π»Π΅Π·Π»ΠΈ Π² ΠΌΡΠΆΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Ρ, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ»Π½Π°ΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΡΠΈ; Π³Π»ΡΠΏΠ°Π²Π°ΡΠ° Π²ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π³Π°ΡΠ° ΡΠΈ; ΠΈ ΡΠ΅Π³Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅, Π΅ Π΄Π° ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ ΠΊΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
Π’ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°, ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ° Π·Π° ΡΡΠ» ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π· ΡΡΠ»Π°ΡΠ° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ: - Π ΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π·Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ? ΠΠΈΡΠ»Ρ, ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈ, Π½Π°Π»ΠΈ?
ΠΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° Π²ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΡΡΠ» ΠΏΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ, Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ
Π±Π»Π° Π±Π»Π° Π±Π»Π° ΠΊΠΎΠ»Π° Π΄ΡΡΠ½ Π±ΠΎΡ Π±Π»Π° Π±Π»Π° ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΌΠΌΠΌ
fooood
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠΎ Π·Π²ΡΠ½ΠΈ Π»ΠΈ?
ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ; ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ - ΠΎΡΠ²Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π·Π° ΠΌΡΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΠΌ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄, Π΄Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΎ. Π ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ! ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ "ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΎΡ ΠΠ°ΡΡ, ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΎΡ ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠ°" ββΠ½Π΅ Π΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ°, Π² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΌΡΠΆΠ°.
ΠΠΌΠ° Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΆΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊ?
ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π»ΠΎΠ²ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ - ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΡ Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ»ΠΈ Π·Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° Π·Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ ΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°, ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ·Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΆΠ°ΡΠ° Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ. Π‘ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΡΠΎΡΠΌΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΌΠΈΡΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊ - Π·Π° ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Π»ΠΈ, ΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΌΡΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Π°, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ° - ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° ΠΌΠΎΠ·ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π° Π΄Π° Π²ΠΈ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ; ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΡΡ ΠΌΡ Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΡ!
9 Π Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΆΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎ Π²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³Π° ΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π΅Π»Π½ΠΈ Π²Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Π΅ Π½Π° ΠΌΠΈΡΡΠ»ΡΠ°!
1. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°Ρ "ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°"; ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ½Π΅Π»Π½Π° Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡ Π΅, ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ° Π΅ 14% ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ ΠΎΡ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π° ΠΌΡΠΆΠ°. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈ, ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ° ΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅! ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ²ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ²ΡΡΠ·Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ²Π΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈ. Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΡΠΆΠΊΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΠ»Π±ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°, ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π΄Π°Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°ΡΠ° - ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ·ΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ°, ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΠ»Π±Π° Π² Π΄Π°Π΄Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΡΡ Ρ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠ° Π΅Π΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠΏΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ - ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π΅Π΄Π½Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ! ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡ!
2. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠ±Π°Π»Π½ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ²Π΅, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π² Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΠ»Π±Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ° ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π² Π»ΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΠ»Π±ΠΎ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ²ΡΡΠ·Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ±Π°Π»Π½ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ²Π΅ Ρ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°, Π² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π½Π°ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΠ±Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ, Π΅ ΠΎΡ Π³Π»Π΅Π΄Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° βΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡβ, βΠ²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π° Π΄Π²ΠΎΠΉΠΊΠ°β, βΠ½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠΈβ, βΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ!β, Π’ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½Π·ΠΈΡΠ° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π² Π΄ΡΠΌΠΈΡΠ΅ βΠ΄Π°, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ±Π°Π²ΠΎ'. ΠΠ΅ Π΅, ΡΠ΅ ΡΠΎΠΉ Π½Π΅ Π΅ ΡΡΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ Π΅ Π±Π΅Π·ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½ - ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ·ΡΡΠΈ!
3. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
ΠΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΡΠ»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π½Π΅ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΡΠ° Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π° Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π΅ Π±ΠΈΠ» Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ? Π ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π° ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Π·Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΏΡΡΠ³Π° ΡΠΈ, Π½Π° ΠΏΡΡΠ² ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠΆΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ? ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΠΌ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° cingulate gyrus, ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅. Π Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π° Π΄Π° ΠΌΠΈΡΠ»ΠΈ Π·Π° Π½Π΅ΡΠ°; ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΎΠΉ Π±ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π» Π΄Π° ΠΌΠΈΡΠ»ΠΈ Π·Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π²ΡΠΏΡΠΎΡ ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ, Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π° Π½Π΅ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ ΠΏΠΎ-ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠΉ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π°!
4. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
ΠΠ½Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠΏΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°, Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΠ²? ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°ΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ° Π²ΠΈ, ΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π° - Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈ! ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° Π»ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° (ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ° Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅), ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ° ΠΈΠ·ΡΠ°Π·Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅. ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΠ½ΡΠ²Π°Ρ, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ°, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡ - ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ·Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°!
5. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎ ΡΡΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
ΠΠ±Π»Π°ΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡΠ»Π° Π² ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°, ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ; ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Ρ Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΡΡ Π²ΠΈ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ½ΡΡΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π²Π° Π½Π° Π²Π°Ρ. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΡΠ»ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Π·Π° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΡΠ»Π°. ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π½Π΅ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ! ΠΠ°ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ΄Π°, ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΡ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π²ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°!
6. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ° Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π°ΡΠ³ΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π°ΠΆΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΈ, Π΄Π°ΡΠΈ, Π»ΠΈΡΠ°, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΊΡΠΈ, ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡ Ρ ΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏΡΡ (ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ²Π° ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ), ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π²ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (Π½Π΅) Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ! Π€Π°ΠΊΡΡΡ, ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ-Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ° Π±Π°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π° ΡΡΡΠΎ, ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΊΠ»ΡΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½ΠΈΡ ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ²Π° Π΅, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ - ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ (ΠΈ Π°ΠΊΠΎ!) ΠΠΈ ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Π΄Π° Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ° Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ!
7. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΡΠ±ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈ; ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²ΡΡΠ²ΠΈ, Π΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»Π΅Π½ Π·Π½Π°ΠΊ. Π’Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ 20 ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π² ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° ΡΠΈ, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π³ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ° - Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅, Π·Π²ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅!
8. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ Π² ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΅Π·ΠΈΡΠΈ; ΠΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠ»Π°
Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π·Π° Π΅Π·ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π²ΡΠ·ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡΠΈΠ²ΠΈ ΠΊΡΠΌ Π΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π²ΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΠ°Π»Π½ΠΈ Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΊ Π½Π°Π΄ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ», Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
9. ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ ΡΠΌΡΡΠ°, ΡΠ΅ ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ° Π΅ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ°, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΉ ΠΊΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΅ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ°. Π₯ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ - ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈ ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅!
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠΈΡΠΊΡΠ²Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π³ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ²Π°, ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΡ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π·Π° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ - ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π° βΡΠΈΡΠΊβ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ±Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Thekla Morgenroth ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°, ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ°Π±, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΊΠ°, Π½Π΅ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π»Π΅Π½ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°, ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π΅, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅. Π’Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΠΆΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅, Π² ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠΏΠΎΡΡ, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ Π°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ, Π΄Π°ΠΌΠΈ, Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΈΡ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ 10 Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°!
ΠΠ»Π΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅: Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠΊ ΠΡΠ½Π³ΠΎΡ, ΠΏΠ°ΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π» Π·Π° Π±ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΆΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ·ΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
- ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΌΠΈΡΠ»Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΡΠΆΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π° ΠΊΡΠΏ ΠΊΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠ°, ΠΊΡΡΠΈΡ Π·Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, ΠΊΡΡΠΈΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΊ. ΠΡΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ Π΅Π΄Π½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΡΡ Π΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π° ΡΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅Π», ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π΅ ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΎ!
- Π ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΠ°ΠΌ Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡ Π² ΠΌΡΠΆΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ - βΠΠΈΡΠΎβ. ΠΡΡΠΈΡ Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠΎ Π² Π½Π΅Ρ. Π ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΅Π½ Ρ ΠΎΠ΄, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΠΌΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π΅ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ»ΠΎ Π·Π° ΡΠΌΡΡ ΠΈ Π½ΡΠΌΠ° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ°, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ½ΠΎ! Π ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΈΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΈ Π±ΡΡ ΠΌΠ΅ Ρ Π²Π°Π½Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΠΆ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π·ΠΈΡΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡΠ°, ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡΠ° - Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠΌ Π΄Π° ΠΈΠ·ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΡΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ!
Π ΡΠ°ΠΊΠ°, Π΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ² Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ Π΄Π° ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ°Π²Π° Π²ΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ - ΠΏΠ°ΡΠ·Π°. ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΌΡ Π½Π΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π½!