Категория здраве и здраве

здраве и здраве

Как да понижите нивата на холестерола - 10 промени в начина на живот, които трябва да направите сега📄

Холестеролът осигурява на клетките съществена възглавница и му придава гъвкавост. Холестеролът играе важна роля в образуването на хормони. Но твърде много холестерол може да доведе до проблеми със сърцето, докато твърде малко може да повлияе на клетките на тялото ви и да наруши хормоналната функция. Холестеролът не се разтваря във вода. Карайки по липопротеини, той може да се транспортира чрез кръв от една част на тялото до другата. Но когато се запуши в артериите или други крайници, тялото се повлиява. Следователно, понижаването на нивото на хо

здраве и здраве

Neha Dhupia има голямо завръщане за нейните мазнини Shamers и ние го обичаме!📄

Няколко месеца назад актрисата Неха Дхупия беше благословена с красива бебешка дъщеря на 18 ноември 2018 г. и в момента тя се радва на пълноценно майчинство. Тя винаги е била шефка с безсмислено отношение и е нарушила няколко стереотипа в миналото. Наскоро актрисата говори за възгледите си за тролинг в социалните медии на събитие от Femina. Тя каза: „Хората имат много време за губене, защото вземат време да седят и тролват други хора. Също та

здраве и здраве

9 Начини за постигане на духовно просветление, за да трансформират живота ви📄

В този член Какво е духовното просветление и какви са неговите етапи? Какви са ползите от духовното пробуждане? Как да постигнем духовно просветление Как ще знаете, ако се духовно пробуждате? Често задавани въпроси Начинът, по който един човек мисли или възприема неща, разказва много за него. Начинът, по който човек гледа на нещата, други не. Вси

здраве и здраве

Изненадващи ползи от изпотяване, които определено си заслужават📄

В този член Изненадващи ползи за здравето от изпотяване Лесни начини да извлечете полза от изпотяването Защо количеството пот се различава в различните хора? Има ли някакви рискове от изпотяване? Как да хидратирате себе си? Често задавани въпроси Удивителна вградена система на кожата, изпотяване, е голяма загадка на Вселената. Изпотяването може да бъде осв

здраве и здраве

Изключителни предимства на яйчни белтъци, които трябва да знаете📄

В този член Хранителна стойност на яйчните белтъци Предимства на яйчните белтъци за вашето здраве Има ли някакви рискове, свързани с консумацията на яйчни белтъци? Често задавани въпроси Яйцата са важна част от нашата закуска и са много популярни сред хората, които редовно тренират. Но тъй като цели яйца са с високо съдържание на холестерол, хората често избягват да ги ядат. Въпреки това, ако ви харесва вкуса на яйцата, не е нужно да ги предавате. Вместо да ядете цели яйца, можете да ядете бели яйца. Яйчните белт

здраве и здраве

15 Лесни Аеробни Упражнения за Отслабване и Връщане в Форма📄

В този член Как ли аеробика помогне да отслабвам? Най-добрите аеробни упражнения за намаляване на теглото у дома Често задавани въпроси Ако сте на път за фитнес и се опитват да загубят малко тегло, за да се върнете във форма, аеробика може да бъде точно за вас. Макар първоначално пътуването да изглежда трудно, след като направите достатъчно проучвания и се успокоите, ще видите очакваните резултати. Това е така, защото аеробиката често се смята за упражнение за изгар

здраве и здраве

10-те най-добри средства за домашно лечение, за да получите незабавно облекчение от синузит📄

В този член Как да се лекува синусит естествено у дома Други съвети за борба със синузит у дома Често задавани въпроси Получавате ли тревожност всеки път, когато сезонът се променя, тъй като може да предизвика синузит? Страхувате ли се от тези неудобни дни, когато носът ви може да доведе до застой на цялото ви тяло? Много хора страдат от остър или хроничен синузит. Синузитът се отнася до инфек

здраве и здраве

Йога за астма - Велики йога пози за облекчаване на дишането📄

В този член Как може да помогне йога с астма? Йога пози за астма облекчение Често задавани въпроси Йога е древна индийска практика, която помага на хората по целия свят от различни заболявания. Милиони хора по целия свят имат астма и ако сте сред тях, помислете как да използвате йога, за да получите облекчение. Как може да помогне йога с астма? Аст

здраве и здраве

15 невероятни ползи от пост, което ще ви изненада📄

В този член Ползи за здравето на гладуването за цялото тяло Wellness Предпазни мерки при пост Казват, че историята се повтаря и видяхме, че това се случва повече от един път. Независимо дали става дума за мода, начин на живот или музика, най-добрите тенденции винаги се завръщат. Една от тези тенденции е г

здраве и здраве

Не мога да отслабвам, въпреки след диета и упражнения? Ето някои възможни причини📄

Не губи тегло, въпреки въвеждането в упорита работа или се опитва най-малко, гадно. Ние знаем това чувство и ще ви разкрием тайна - отнема време, а понякога и промяна в стратегията ви за отслабване. Ето какво трябва да знаете. Защо не можете да отслабнете дори и след като се опитвате толкова трудно? Може да не отслабнете по някакви причини. Но за сега,

здраве и здраве

Аюрведа средства за 4 общи зимни проблема📄

Независимо от това къде живеете в Индия, зимата винаги носи със себе си студени пориви на вятър и страшен общ грип. Това е труден призив за родителите, тъй като те трябва да се грижат не само за малките си деца, но и за себе си. Лекарствата без рецепта осигуряват облекчение, но има шанс да се разболеете отново. Тъй като алопатичното лечение има странични ефекти, индийското население се обръща към алтерн

здраве и здраве

Духовно здраве - да имате здравословен дух чрез практикуване на духовността📄

В този член Какво е духовно здраве? Как духовността подобрява здравето ви? Как можете да подобрите духовното си здраве? Как да насърчаваме духовността в себе си? Древните култури и религии са заявявали важността - отново и отново - за това как нашите умове, тела и духове са свързани. Всяко неравновесие в потока между тях ни води до това да не усещаме най-добрите версии на себе си и да проявяваме физически ограничения. Доказано е, че духовните хора водят много по-здравословен живот, по-малко са склонни към х

здраве и здраве

Средства за опити да се опитате вкъщи, за да се отървете от лошия дъх📄

В този член Начало средства за лош дъх Допълнителни съвети за спиране на лошия дъх Наличието на лош дъх е доста неприятна ситуация във всяко социално взаимодействие и повечето хора преминават без да знаят какво да правят. Медицински известен като халитоза, лош дъх може да накара хората да осъзнаят себе си и да се смутят, докато говорят с другите. Въпреки че причината за халитозата е разнообразна, съще

здраве и здраве

Моето Отслабване Пътуване чрез изключителна кърмене и положителни Outlook📄

Когато открих, че съм бременна, тежих около 65 кг. Еуфорията на зачеването, добавената с допълнителната любов и грижа към семейството, гарантира, че получавам повече тежест от необходимото. До края на бременността ми претеглих зашеметяващите 82 кг. Бях спечелил 17 килограма през 9-те месеца и имах сутрешно гадене през първите 3 месеца, кога

здраве и здраве

Невероятни начини Paneer може да ви помогне да отслабнете📄

В този член Как е Paneer полезен при загуба на тегло? Здрави рецепти за отслабване Често задавани въпроси Загубата на тегло може да е обезсърчително, но добрата новина е, че не трябва да променяте драстично диетата си за една нощ. Диетолозите и експертите препоръчват постепенна и бавна промяна, така че тялото ви да се адаптира към новата диета. Трябва да замените нездравословната си храна със здравословни з

здраве и здраве

12 Закони на кармата и нейното влияние върху живота ви📄

В този член Законите на кармата и начинът, по който те засягат живота ви Често задавани въпроси Думата карма остава забулена под много мистерия, както и недоразумение. Всички сме чули думата „какво се върти около себе си“, или „както сееш, така ще пожънеш“! Макар това да обяснява малка част от кармата,

здраве и здраве

8 Ефективни Йога Пози за Ударна Депресия📄

В този член Как йога помага за преодоляване на депресията? Най-добри йога пози за излекуване на депресията Често задавани въпроси Ако се събудите и откриете, че сте изпълнени с безнадеждност и ужас при мисълта, че ще се изправите пред деня, вероятно започвате да попадате в дупката на депресията, която е опасно да бъдете. За щастие, има някои неща, които можете да направите, за да се преборите с признаците на депресия, преди да започнете да приемате вашия умствен мир. Йога е част от индийската култура още от древни времена. Той има различни ползи - борбата с депресията е една от

здраве и здраве

Невероятни ползи от соевото масло, което всеки трябва да знае📄

В този член Хранителен профил на соево масло Как соевото масло е от полза за здравето и красотата? Различни начини за използване на соево масло за готвене и хранене Цел Има ли странични ефекти от използването на соево масло? Соята е един от най-популярните източници на протеини за вегетарианци и вегани. Комбинацията от протеини и високо съдържание на мазнини в соята го правят търсена храна от здрави изро

здраве и здраве

Популярни хранителни тенденции, които да следват през 2019 г. за здравословна нова година!📄

Новата година е предназначена за нови промени и правилно - това е идеалното време да започнете с всички неща, които сте отлагали за „по-късно“. Ако сте искали да се здравите, но се чувствате прекалено мързеливи, за да се заемете с него, 2019 е годината да се работи за него! Популярни хранителни тенденции от 2019 г. за здраве и фитнес Диетите не трябва да са луди или екстремни - правенето на някои интелигентни и малки промени в хранителните навици може да направи огромна разлика във ва

здраве и здраве

12 Gym Bag Essentials, от които се нуждаете📄

Редовното упражнение ни помага да останем здрави и годни. Ако планирате да се присъедините към фитнес за да започнете да тренирате, има някои необходими неща, които трябва да носите във фитнес чантата. Когато отидете на фитнес, не можете просто да вземете кърпа и бутилка с вода. Има много други неща, които вероятно ще ви трябват, след като сте приключили с трениро