Как да се избягва цезарово сечение - 10 прости съвети
В последно време цезаровото сечение стана по-популярно от нормалното. Въпреки факта, че е рисковано както за майката, така и за детето, дори жените, които имат нискорискова бременност, избират това. Те правят това, за да се измъкнат от болката и безпокойството, което човек може да изпита по време на раждането. Въпреки това, има жени, които не искат да доставят, използвайки този метод. Те се опитват да имат нормална доставка по всички възможни начини, тъй като възстановяването след цезарово сечение отнема много време и може да създаде усложнения и в бъдеще.
10 полезни начини за избягване на C-секцията
Цезаровите сечения обикновено се извършват в случай на медицински проблеми, когато възникнат акушерски усложнения. Тя може да спаси живота на много бебета и майки. Въпреки това, рисковите фактори, свързани с цезарово сечение, са много, за разлика от нормалното. Как да избегнем доставката на c-section? Ето списък от десет съвета как да се избегне раждането с цезарово сечение.
- Изберете здравния си експерт мъдро
Преди да започнете раждането, е добре да изследвате малко за болницата, която искате да доставите, и лекаря, който искате да наемете, за да доставите. Много лекари предпочитат цезарово сечение, защото е лесно за тях. Ако нормалната доставка е във вашия списък с приоритети, наемете лекар, който има най-малък брой раждания с цезарово сечение. Важно е да обсъдите с Вашия лекар и болницата предпочитанията си за раждане в самото начало. Попитайте болницата за степента на C-сечението и практиките им за раждане. Ако все още не сте сигурни кой лекар или болница да изберете, тогава можете да попитате вашите роднини, приятели или няколко жени, които може да са имали нормално раждане. Необходимо е мъдро да изберете вашия гинеколог, за да избегнете С-сечение или ненужна медицинска намеса.
2. Наемане на сертифицирана акушерка
Наемането на добра акушерка е страхотен ход. Тя вярва в способността на тялото да даде нормално раждане. Опитната акушерка по-добре насочва жените по време на раждането. Сертифицирана акушерка е добре обучена да ръководи жена по време на вагинално раждане без каквито и да е медицински интервенции като c-section или epidural. Тя дори е способна да помага на жената да достави у дома. Въпреки това, в случай на бременност с висок риск, заедно с акушерка, препоръчително е също да се консултирате с лекар.
3. Антенатален клас
Приемането на пренатални класове по време на бременността може да бъде от голяма полза. Уроците ви преподават йога пози, които могат да ви помогнат да имате нормална доставка. Дихателните упражнения помагат за облекчаване на болката по време на раждането. Няколко съвета са дадени, за да се избегне цезарово сечение. Тези часове ще ви дадат представа за различните процеси на раждане и какво да очаквате по време на раждането. Знанията за раждането ще бъдат допълнително предимство, ако и когато трябва да решите. В класовете ще има лекари и болногледачи, които ще отговорят на въпроса ви за това как да предотвратите С-сечение.
4. Хранене на питателна и добре балансирана диета
Извършването на труд и доставянето на бебето не е подвиг. За това е нужно много енергия. Ето защо, храненето на здравословна и балансирана храна на редовни интервали е важно. Всъщност убеждението, че бременната жена трябва да яде за двама, е мит. Това води само до затлъстяване, което може да бъде един от най-големите рискови фактори за c-секцията. Един от сигурни начини да се гарантира, че вашата диета е балансирана е да имате всички четири групи храни в нея като плодове и зеленчуци, протеини, млечни продукти и зърнени храни. Можете да се консултирате с вашата акушерка или с Вашия лекар за конкретни съвети за храна. В случай, че имате гестационен диабет, високо кръвно налягане или някакви други здравословни усложнения, можете да се консултирате с диетолог, който ще ви води с определена диета.
5. Упражняване
Докато Вашият лекар или акушерка не одобряват, трябва да правите умерени упражнения, за да се поддържате във форма. Най-добрата форма на упражнения, които човек може да прави по време на бременността, е ходене, плуване и практикуване на пренатални пози йога, което е полезно по време на раждането. Техниката на Lamaze (съзнателно моделирани дихателни упражнения), която обикновено се преподава в антенаталните часове, също е много полезна за справяне с труда. Въпреки това, бременните жени трябва да се въздържат от извършване на тежки упражнения като теглото обучение.
6. Избягвайте да бъдете предизвикани
Понякога може да е необходима индукция на труда, която е процес на въвеждане на труда чрез лекарства. Обаче, ако бебето и майката се справят добре, човек трябва да го избягва. Вижда се, че индуцирането на труда удвоява шансовете ви за цезарово сечение. Не ходете в болницата, докато не се озовете на последния етап от раждането. Достигането до болницата по-рано може да ви доведе до ненужни медицински интервенции като c-section.
7. Научете как да превърнете Breech Baby
Бебето се намира като крака надолу и главата нагоре. Тази позиция причинява усложнения по време на доставката. При това състояние жената трябва да се подложи на цезарово сечение. Ето защо, ако вашето бебе е в седалищно положение на около 36-та седмица, Вашият лекар или акушерката може да ви научи на движенията на корема, за да обърнете главата на бебето надолу. Тази корекция в положението на бебето ще намали шансовете на майката да премине през c-секцията. В случай на невъзможност да се промени положението на бебето, лекарят може да използва форцепс или вакуумна екстрактор като безопасна алтернатива на С-раздела.
8. Получаване на много почивка в последното тримесечие
Взимането на много почивка по време на бременността е също толкова важно, колкото и активността. Една добре отпочинала жена ще може да се справи с предизвикателството да достави бебето без никакви намеси по-добре от жените, които не са си починали много. Жената изисква много енергия по време на раждането и по време на раждането. Тя ще има тази енергия само ако е добре отпочинала по време на бременността си. Важно е една бременна жена да спи най-малко 7-8 часа на ден. Въпреки това, получаването на удобна позиция за сън по време на бременност не е лесно. Препоръчително е да се обърнете на лявата страна, докато лежите с наведени крака. Поддържането на няколко възглавници между двата крака и долната част на гърба ще им даде повече комфорт.
9. 3-те въпроса
Ако Вашият лекар Ви предложи С-сечение, задайте му 3 въпроса -
- Бебето ми е добре или нещо сериозно?
- Добре ли съм или нещо не е наред с мен?
- Можем ли да изчакаме някой път, преди да влезем в С-раздел?
В случай, че Вашият лекар се съгласи да изчака, това означава, че няма спешност. Вероятно само малко нетърпение от страна на Вашия лекар. В такъв случай можете да го помолите да изчака и да види. Понякога лекарите могат да казват, че неща като „чакане няма да имат значение“. Според него, дори и след 2-3 часа нещата ще бъдат същите. Въпреки това, чакането на тези 2-3 часа може да ви помогне да имате нормална доставка. Дори и да не можеш да я имаш след това да чакаш и трябваше в крайна сметка да влезеш за С-раздел, поне ще знаеш, че се опитваше най-добре.
10. Да бъдеш стрес безплатно по време на бременност и труд
Стресът е често срещан по време на бременност и още повече, когато постъпвате в раждането. Просто бъдете спокойни и без стрес през периода. Чувство на страх и тревожност може да повлияе на вашето бебе и да го измъчва в утробата на майката. Това може да доведе до преждевременно раждане и да ви принуди да получите цезарово сечение. Редовните масажи след 7-мия месец могат да ви помогнат да се отпуснете. Той също така намалява болките в ставите и подуването, свързани с бременността, както и стреса. Също така е препоръчително да стоят настрана от жени, които имат малка част, за да се свържат с тяхната тежка бременност. Поставете стреса настрана, като слушате успокояваща музика, практикувате дихателни упражнения и йога, ходите за разходки, медитирате и сте заобиколени от щастливи хора. Дори по време на раждането, ако желаете, можете да помолите лекаря да свири някаква музика по ваш избор и да има някой като вашия съпруг около вас, за да насърчи и ви подкрепи.
Претеглете плюсовете и минусите на двете - C-секция, както и нормална доставка. Ако смятате, че професионалистите, че имат нормална доставка, са повече от С-раздел, тогава отидете за него. Нищо не може да бъде по-добро от това да си самоуверен.