Как да масажирате бебето си
Масажът може да помогне на бебето по различни начини.
Бебешкият масаж се практикува в Азия и Индия от векове, но едва наскоро стана популярен в западните страни. Тя може да помогне на бебетата да спят по-добре, да страдат от по-малко вятър и да намалят стреса, а също така насърчава връзката между родителя и бебето. Честит, сънливо бебе и щастливи родители? Какво чакате!
Предимства за родителите и маймуните
Изследванията показват, че бебетата, които се масажират, показват по-добри модели на сън и имат по-ниски нива на хормони на стреса, отколкото бебетата, които не са. Има и доказателства, че масажът може да помогне на бебета, които страдат от вятър и колики, което води до по-добре заселени и по-щастливи бебета.
Ползите от масажа обаче надхвърлят физическото. Успокояващото докосване и концентрираното внимание могат да доведат до засилена комуникация между родител и дете, укрепване на връзката между тях. Това може да е особено приятно за татковци, които могат да пропуснат връзката с кърменето.
Масажът за бебета е полезен и за родителите, тъй като масажът освобождава окситоцин, хормонът, който помага за намаляване на стреса.
Как да дам масаж на бебето?
Бебешкият масаж може да бъде толкова прост, колкото и твърдо, но нежно, като триене на кожата на бебето. Но за по-цялостен масаж следвайте следните прости стъпки:
1. Първо се уверете, че вашето бебе е щастливо да лежи неподвижно. Ако бебето ви е разстроено или нервно, най-добре е да оставите масажа за друго време. Веднага след банята може да бъде чудесно време за масаж, когато бебето ви е топло, спокойно и вече се съблече.
2. Поставете бебето на твърда повърхност като маса за смяна или кърпа на пода. Поставете няколко капки масло върху ръцете си и ги разтрийте, за да загреете маслото. Когато бебето ви лежи по гръб, говорете или пейте с него, докато масажирате краката си здраво, но внимателно. За много малки бебета лекият масаж на краката може да бъде всичко, с което те могат да се справят. Това е добре, и когато е по-възрастен, бебето може да се наслади на по-дълъг масаж.
3. Ако бебето ви е все още щастливо, масажирайте краката му, хващайки леко крака нагоре и движете ръката си по дължината на крака. Когато стигнете до стъпалото, започнете отново от върха.
4. Внимателно преместете краката на бебето си, огъвайки коленете му до корема, след което ги изправете, в действие като удар с жаба. Това може да помогне при отхвърляне и вятър.
5. Придвижете се към корема му, проверете дали не е твърд или пълен с храна. Ако коремът му е мек, масажирайте по посока на часовниковата стрелка, за да подпомогнете храносмилането. Ако бебето ви започне да се свива или да се чувства неудобно, отдалечете се от корема до гърдите.
6. Масажирайте гърдите на бебето от ключиците, надолу и навън към страните му. След това масажирайте ръцете по същия начин, по който правите краката му, започвайки от върха и работейки до ръцете. Опитайте се да не подавате масло на ръцете на вашето бебе - ако го направите, уверете се, че ги избършете, преди да ги сложи в устата си.
7. Масажът на лицето започва от челото, движейки се между очите, над веждите, по страните на лицето му и по челюстта му, завършвайки брадичката му. После масажираха носа и бузите му.
8. Ако бебето ви е все още щастливо, превърнете го на стомаха и масажирайте гърба му. Използвайте малки кръгове надолу по гръбнака му, а след това дълги движения от врата до дъното.
Най-добри масла за масаж на бебета
Докато почти всеки лосион или масло може да помогне за изглаждането на масажния процес, повечето практикуващи масажи препоръчват използването на растително масло за масаж на бебета; не само се абсорбира лесно в кожата, но е лесно смилаем, ако бебето засмуче мазните си пръсти.
Бебетата имат чувствителна кожа, така че опитайте малко масло на кожата му, за да видите дали има реакция.
Добрите масла, които трябва да опитате, включват зехтин, сладко бадемово масло (налично в аптеките) и масло от гроздови семки.
Говорете с други нови и очакващи родители във форума.