Колко съня има нужда от бебе (новородено до 12 месеца)
- Колко часа на съня ли бебе всъщност трябва?
- Съвети за сън
- 1. Спи за новородено до 2 месеца бебе
- 2. Сън за 2 до 4 месеца
- 3. Спя за 4 до 6 месеца бебе
- 4. Спете от 6 до 12 месеца
В този член
- Колко часа на съня ли бебе всъщност трябва?
- Съвети за сън
Сънят е важен компонент от живота на бебето, особено през първите месеци. Бебетата прекарват близо 70% от времето си през ден през първите три месеца след раждането. Всички бебета са различни. По този начин няма постоянен отговор на въпроса колко дълго спят новородените. Важно е да наблюдавате и разбирате модела на съня на вашето дете и след това да видите дали те спират достатъчно.
Колко часа на съня ли бебе всъщност трябва?
Повечето бебета спят през деня през първите няколко седмици след раждането и се събуждат само за кратки периоди, най-вече когато са гладни. Различните бебета имат различни модели на сън и хранене и е много вероятно да се наложи да пазите стража дори през нощта.
По-долу е дадена таблица, която показва средните часове на сън за новородено бебе през първите дванадесет месеца след раждането:
| Възраст на бебето | Часовете за заспиване през деня (часове)Часовете за сън през нощта (часове)Общо часове на сън (часове)
| Новородено | 88 до 916 до 17
| Един месец | 6 до 78 до 914 до 16
| Три месеца | 4 до 510 до 1114 до 16
| Шест месеца | 31114
| Девет месеца | 2 до 31113 до 14
| На дванадесет месеца | 2 до 31113 до 14
През първите три месеца е възможно бебето да се събужда често, за да се насити с глад и може да не спи повече от три часа. Това ще се промени бавно и те ще имат по-дълги часове на сън, докато растат. След като бебето е на три месеца, ще можете да видите модела в съня си и можете да създадете рутина, която ще помогне на бебето да спи рано през нощта и за по-дълъг период от време.
Съвети за сън
Ето няколко съвета, които могат да помогнат на бебето ви да спи лесно, въз основа на възрастовата им група.
1. Спи за новородено до 2 месеца бебе
В първите месеци, бебето може да потрепва ръцете и краката си, да се усмихва или да се мръщи и да прави смучещи звуци. Това се дължи на рефлекси, които те все още не могат да контролират. Новородените не знаят как да се успокоят и ще се нуждаят от родителите, за да го направят за тях. Използването на биберон, люлка, прегръдка и кърмене са някои от начините, по които бебето може да заспи.
2. Сън за 2 до 4 месеца
Това е периодът, в който бебетата започват да се установяват в дрямка. Изложи бебето на много сутрешна слънчева светлина и им позволи да играе през деня. Започнете рутинна процедура преди лягане, като например душ, разказване на история или хранене, преди да сложите бебето да спи. Това ще създаде модел за детето и ще им покаже, че е време да спи.
3. Спя за 4 до 6 месеца бебе
През този период бебето ще започне да напуска нощното хранене и да спи през цялата нощ. На този етап повечето бебета няма да се събудят през нощта, а дори и да го направят, ще могат да се върнат в сън. Малко прегръдка или потупване ще бъде полезно.
4. Спете от 6 до 12 месеца
Тъй като бебето започва да разпознава хората и да разбира нещата, те развиват тревожност на раздяла. Те ще знаят кога не сте наоколо и това може да ги накара да се събудят през нощта и да плачат. Малко успокояващо ще помогне да се успокои бебето. Те ще се върнат да спят, след като осъзнаят, че сте наоколо.
Спящите модели на всички бебета са различни и няма определен отговор на въпроса „колко часа се спи новородени“, тъй като ще се различава от едно дете до друго. Въпреки това е важно да се знае диапазонът от часове, за които бебетата обикновено спят и да наблюдават техните режими на сън. Това ще ви позволи да предприемете коригиращи действия, ако наблюдавате някаква аномалия в техния модел на сън.