- Опитах се да контролирам плача
Никол Хол изобразява със своите синове и вмъкнати книги, книгата си „Мляко от мама за първи път“.
Отчаяна и изтощена от лишения от сън, психологът Ники Хол се опита да контролира плача на своя 11-месечен син. Прочетете откъс от книгата й, Дневникът на първата мама.
Единадесет месеца
Бях в черна дупка. Черна дупка на лишаване от сън. Не знам кога е започнало точно, или защо. Но мисля, че почти ни уби. Всяка вечер Вив беше будна в продължение на три-четири часа, плачеше, ако не отидохме при него, щастлив като Лари, ако го направихме. Опитахме се да потупам, разклащаме, парацетамол. Нищо нямаше никакъв ефект. В ретроспекция, мисля, че е започнало, когато хранителните му алергии наистина започнаха да се блъскат и той получаваше болки в стомаха. Или това е започнало? Или и двете? Каквото и да беше, той скоро бе навик за полунощните партита. Ще отидем при него, ще го вземем и ще го успокоим. И накрая той просто искаше да бъде прегърнат и успокоен през цялото време. Джулс и аз бяхме като две зомбита, опитвайки се да функционираме - работим, шофираме (дай боже) - на пълен автопилот. Не мога да си спомня повечето от последните шест седмици.
В отчаяние се обадих на болница „Масада“, за да обсъдя тренировките за сън и ми казаха, че са затворени за Коледа и че те имат списък с чакащи, и че до времето, когато Вив може да бъде видян, той ще бъде над дванадесет месеца и следователно няма да има право на участие. Седнах на кухненския под и плаках. Jules и аз решихме да опитаме контролиран плач. Ето какво правят в училище за сън, така че ще имаме собствено училище за сън. Прочетох как бих могъл да го направя и отнесох Вив на лекар за „еднократно“, за да се уверя, че няма медицински причини за нощните му партита. Направихме план и се подготвихме.
Джул го направи през цялата първа нощ, докато лежах с възглавница над главата си. Вив се събуди в 12.00 часа. Джул влезе и го прибра, сложи ръка на гърба на Вив, каза „шшш“ и излезе. И така започна един и три-четвърти час плач, ридание, крещи. Жъл се върна след една минута, след това две, после три, после четири. И след това на всеки осем минути за целия епизод. Никога не казвам дума. Никога не останах в стаята на Вив повече от тридесет секунди.
Невъзможно след час и половина изкрещяха писъците. Чувствах се така, сякаш сърцето ми се разкъсва. Казах на Жюл, че не можем да продължим, но той се държеше твърдо. Той ми напомни, че ако се предадем в този момент, ще бъдем по-зле от преди. Така че лежехме заедно в тъмнината, гледайки минутката, като се уверихме, че истерията ще продължи вечно, притеснен за нашето решение да продължим и убеден, че Вив ще ни възразява сутрин, ако някога сме виждали сутринта. И тогава изведнъж плачът спря и настъпи небесна тишина. Така остана до сутринта. Най-удивителното беше, че на следващата сутрин видя усмихнатото, щастливо лице на Вив. Не и намек за негодувание.
Нощта номер две ние отново се заклещвахме. Проследихме точно същата процедура, когато се събуди около полунощ. Той извика двадесет минути, после се успокои, после заспа. Нощ номер три извика пет минути. И това беше! Той не се събуждаше през следващите нощи. Беше толкова просто (мога да кажа сега). Както всички книги казват. А Вив беше щастлива. Каква разлика! Животът е незабавно по-добър. Отново сме човешки и можем отново да се наслаждаваме на Viv. Какво облекчение. Най-трудната част от това пътуване досега е разрешена.
Момче, научихме урок. Няма повече да накарате Viv за удължени успокояващи сесии. В бъдеще събуждането, свързано с прорециране на зъби, ще бъде посрещнато с бърза доза парацетамол и връщане в леглото. А плачът ще се обработва, като се влиза в интервали от две минути (постепенно се увеличава) за бързо прибиране. Аз все още съм „анти” парацетамол и наркотици като цяло, но може би съм твърде вълнуващ. По дяволите.
Дневникът на мама за първи път: Нецензуриран разказ за всички неща, които наистина се случват от Никол Хол, се предлага от книжарниците на национално ниво и Finch Publishing за $ 26.95.
Обсъдете съветите за сън с други майки на форумите.