Невидимата загуба на безплодие
жена плаж
Споделих в предишния си блог как разбрах, че говорим за съветник по въпросите на плодовитостта. Най-полезно беше разбирането, че чувствата, които изпитвах, бяха нормални.
Тази седмица видях диетолог и тя ми даде много четене. Това потвърждава психичното натоварване на двойките, които се опитват да забременеят: депресията, загубата на либидо, конфликта в средата на цикъла, тревожността и загубата на чувство за самостоятелност са някои от страничните ефекти.
Един от статиите, "Нормални емоционални реакции на безплодие и стратегии за справяне", от Джени Кръв, е нещо, което мисля, че всеки, който се бори за зачеване, трябва да чете.
„В други времена на значителни загуби, подкрепата е на разположение от приятели и семейство, а нашето общество и култура осигуряват подходящи ритуали и услуги, като погребение или дори поддръжката около края на връзките”, пише Блъд.
„Безплодието обаче е невидима загуба. Никой друг не може да оцени дълбочината и интензивността на загубата; следователно, двойките непременно често само скърбят. Това води до изолация. "
Бях отворен за скръбта, която изпитвах с всеки неуспешен цикъл, но не осъзнавах по-голямата картина, ефекта, който скръбта имаше върху двама ни, или напрежението, което поставяше върху нашите отношения. Знаейки, че това е нормално, е огромно облекчение.
Също така се борих с гняв - някои от нещата, които хората ми казаха, дори "полезни съвети", ме докараха до сълзи от ярост.
Отново Blood го каза много добре: „Гневът и фрустрацията са общи емоционални реакции към безплодието. Индивидите могат да се чувстват ядосани, че им е отказан същият избор, както и другите двойки, които така лесно се замислят без мисъл или съзнание за неговото значение.
„Гняв е трудно понякога да се сблъскате, тъй като може да не изглежда правилно да се гневите един с друг (знаейки, че вече има рана), така че гневът може да бъде насочен вместо към лекари, колеги и приятели. Това може да доведе до по-нататъшно чувство за изолация. "
Докато не съм се опитвал да се справям с лекари, колеги или приятели, успях да възприема гнева; Понякога се чувствам като кипяща тенджера под налягане.
Понякога се чувствам добре. Очевидно това също е нормално.
"Безплодието е опит, който непрекъснато се колебае по интензивност и посока, така че в различни моменти може да имате различни потребности и да изпитвате различни емоции. В този опит няма определени" етапи ".
Може да има моменти, когато инфертилното диктува всеки аспект от живота ви, докато в други случаи може да действате, за да промените посоката на живота си. Начинът, по който се учиш да се справяш с безплодието, също ще бъде различен в различни времена. "
Факт е, че ако преминете през това, трябва да намерите начин да се справите - защото няма друга възможност, нали?
Междувременно знайте, че е добре да се чувствате като че ли не се справяте понякога.
Вече казах, че едно от нещата, за които съм благодарен за това пътуване, са уроците, които съм научил от него. Най-новата изглежда приема трудни чувства без присъда или вина.
Така че аз изразявам най-искрените си най-добри пожелания на всички на това пътуване, които понякога са били не толкова съвършен партньор; който в отчаянието си е казал на партньора си да намери някой друг, с когото може да има семейство; който се разгневи за нещо незначително, защото усещането за липса на контрол над живота ти стана толкова голямо; който е пропуснал приятел във Facebook, защото просто не може да се справи с друга бебешка снимка или обява за бременност. Вие не сте лош човек и не сте сами.
Друг съвет, този от Даниел Коепке, резонираше с мен: "Фактът, че се бориш, не те натоварва. Това не те прави неблагоприятен или нежелан или незаслужаващ грижа. твърде много или прекалено чувствителен или твърде нуждаещ се.
- Истината е, че можеш да се бориш и все още да бъдеш обичан. Можете да бъдете трудни и все още да се грижите за тях. Можеш да бъдеш по-малко от съвършен и все още да заслужаваш състрадание и доброта. "
Така че не бъдете толкова твърд за себе си. Бъди малко по-състрадателен и мил към себе си, нали? Не си сам.
- Есенциални майки