Нормално ли е изригване по време на бременност?

Съдържание:

{title}

В този член

  • Дали Burping често по време на бременност?
  • Какво причинява изтръпване при бременност
  • Как да спрете скъсване по време на бременност
  • Кога да се консултирате с лекар

Ако непрекъснато се изригвате по време на бременност, тогава може да се чудите дали това е един от симптомите на бременността. Но открихте ли го в една от книгите за бременност, които четете? Може да не сте, а не като най-силен симптом. И така, какво води до оригване? Бременността променя тялото ви по начини, които не сте си представяли. Трябва да сте добре запознати с общите симптоми на бременност на бременността като сутрешното гадене, болките в гърба, увеличаването на теглото, но оригването не е това, за което сте били наясно, нали?

Дали Burping често по време на бременност?

Ако говорите с жена, която е бременна или в момента е, те ще споделят опита си с оригване. Сред многобройните симптоми на бременност може да не сте чували за оригване, но това е доста често срещано явление.

Хормоналните промени в организма могат да увеличат дела на газа в стомаха и червата. Вашите хранителни навици се променят и изпитвате сутрешна болест и излишна слюнка. Стресът от бременност може да постави тялото изцяло в различна зона, което прави оригването непредвидено следствие от това.

Какво причинява изтръпване при бременност

Честотата на киселите рипси по време на бременност е доста висока. Вашият стомах съдържа допълнителни киселини и вещества, които допълнително увеличават шансовете за възбуждане. Коремването може да възникне поради следните причини:

  • Леко пълно усещане, което стига до гърлото
  • Усещане за подут стомах
  • Гадене, което е придружено от случаи на киселини

Повечето от тях са най-силни в първите месеци на бременността, когато burps са склонни да са на най-високата си честота.

Как да спрете скъсване по време на бременност

Скъсването през нощта по време на бременност може да наруши съня ви, както и на партньора ви. Но има няколко начина да се запази бременността на бременността и да се намалят честотите им до минимум.

1. Спете правилно

Като важен дълбок сън е за бременна жена, правилната поза докато спите също е необходима и може да работи за намаляване на склонността към оригване през нощта. Легнете на лявата си страна, или като огънете краката си или ги пъхнете заедно. Такава позиция е благоприятна за храносмилането и помага на стомаха да обработва храната лесно през нощта и намалява образуването на газ и по този начин разкъсва.

{title}

2. Упражнявайте редовно

Не е нужно да тичате наоколо и да взимате тежести по време на бременност; извършване на леки упражнения редовно отивам дълъг път в поддържането на храносмилателната система в правилното състояние. Физическата активност освобождава различни химикали в тялото ви, които стимулират различни региони и подобряват тяхната работа. Обикновените дейности като миене на съдове или сушилни дрехи също могат да свършат работата.

3. Останете спокойни

Вашето физическо благополучие, в частност, стомашно-чревното здраве зависи значително от вашето психично здраве. Всяко присъствие на напрежение или тревожност може да наруши баланса на химикалите в стомаха, причинявайки нарушаване на храносмилането или увеличено производство на газове. Затова е важно да правите леки упражнения или да практикувате медитация или проста йога. Тъй като това може да ви помогне да поддържате душевен мир и да поддържате тялото си функциониращо в оптимално състояние.

4. Спрете пушенето и пиенето

Независимо от това дали сте рита или не, трябва да се избягвате инстинктивно да се избягвате от цигари и алкохол, след като разберете, че сте бременна или дори когато се опитвате да забременеете. Те са вредни за плода, който расте вътре във вас, а експериментирането с малка част от тях не си струва риска. Освен това, тютюнопушенето и пиенето увеличават шансовете за поглъщане на въздух заедно с него, което може да повиши оризовете. Така че, това е по-добре да се пропусне.

5. Поглъщайте течностите бавно

Поглъщането на течности бавно може да намали честотата на изригванията по време на бременност. Много хора имат навика да пият директно от бутилка или да изливат вода директно в устата, без да я докосват до стъклото, но това трябва да се избягва. Пийте вода от чаша или чаша, бавно и постепенно, докато седите прави. Те увеличават шансовете за поемане на повече въздух с течности, които остават в стомаха.

6. Дъвчете храната бавно

Повечето от предложенията, които са необходими за намаляване на изригването по време на бременност, биха били подобни на това, което бихте казали на малко дете. Най-простите техники могат да имат най-голямо въздействие в такива случаи. Стресът от бременност може да доведе до бързото изяждане на храната и бързото му поглъщане, което допълнително увеличава шансовете за храносмилане и образуване на газ. Така че, яжте храна бавно и не говорете по време на хранене. Също така вземете лека разходка, след като сте готови, за да стимулирате процеса на храносмилане.

{title}

7. Не пийте газирани напитки

Шансовете за оригване се увеличават, когато отпивате любимите си газирани напитки. Те съдържат въглероден диоксид, който може да избяга само от тялото ви, когато го изтръгнете. Също така, такива напитки съдържат кофеин в големи количества, което не е точно здравословно по време на бременност. Заменете ги с чиста вода и изпийте добро количество. Изберете да пиете билкови чайове, които могат да отпуснат тялото ви, както и да му осигурят ползи за здравето.

8. Избягвайте храни, които имат склонност към газ

Дори и да вземете всички предпазни мерки за намаляване на приема на въздух или други причини за оригване, има някои хранителни продукти, които ще доведат до увеличаване на производството на газ. Това се дължи на естеството на тяхната конституция. Зеле, аспержи, броколи и дори различни продукти без захар съдържат вещества, които причиняват образуването на газ. Пържените продукти са следващите по ред и свръх консумацията може да доведе до киселини. Така че, поддържайте тяхното потребление до минимум.

9. Отиди за по-малки хранения

Много храна, консумирана наведнъж, може да увеличи натоварването на стомаха и да увеличи шансовете за храносмилане или да доведе до забавяне на храносмилателните процеси. Всички те работят в тандем в създаването на газ в тялото ви и увеличаването на честотата на оригване. Превключете традиционната структура с три ястия на шест храна. Това ви помага да обедините хранителните си порции, да запазите глада си жаден, както и да намалите шансовете да изпитате нежеланите ефекти на храносмилането.

Кога да се консултирате с лекар

Няма нужда да се свързвате с Вашия лекар, ако се опитвате да режете по-често от обикновено. Може да е еднократен инцидент, основан на нещо, което току-що изяде. Уверете се, че вашата диета продължава да бъде балансирана и питателна е всичко, което трябва да се тревожи за по време на бременността си.

Въпреки това, ако този проблем на оригване е извън контрола и имате изгаряне и лошо храносмилане, Вашият лекар може да предложи няколко варианта, за да ви успокои и дори да провери за други условия, които могат да го причинят.

Скъсването през третия триместър на бременността или всеки друг етап от цялото пътуване не е нечувано. Въпреки че не е изключително често, причинява проблеми по време на бременност. Следователно, споменатите по-горе съвети могат да направят дълъг път, за да направят изригванията лесни за вас, като ви държат в розово на здравето през цялата бременност.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼