Болки в ставите по време на бременност

Съдържание:

• Какво е болка в ставите?
• Причини за болки в ставите при бременност
• диагноза
• лечение
• Начало средства за защита
• Кога да се консултирате с лекар?

В този член

• Какво е болка в ставите?
• Причини за болки в ставите при бременност
• диагноза
• лечение
• Начало средства за защита
• Кога да се консултирате с лекар?

Бременността е увеселителен парк на емоциите и може да предизвика симптоми, които могат да бъдат едновременно дразнещи и болезнени. Хормоналните промени, излишните течности, теглото на нарастващия корем, натискът от матката и трудността да се поддържа правилната стойка може да причини прекомерен стрес на ставите и да доведе до силен дискомфорт.

Трябва да разберете, че макар и да не е възможно напълно да избегнете болки в ставите на краката по време на бременност, има няколко средства, които можете да опитате да облекчите болката.

Какво е болка в ставите?

Болката в ставите е болезнено или твърдо чувство, което може да изпитате на места, където тялото ви е структурирано, за да се огъне. Такива места включват бедрата, лактите, коленете, пръстите и глезените.

Причини за болки в ставите при бременност

Причината за болки в ставите при всяка жена може да бъде отражение на нейното здраве. Но има няколко често срещани причини, които водят до болки в ставите при много жени.

• Бедрата, коленете и глезените обикновено са под налягане и болка поради увеличаване на теглото по време на бременност. Тъй като нарастващото тегло изисква допълнителна подкрепа и по-добро разпределение на теглото, може да почувствате дискомфорт около тези стави.
• Синдромът на карпалния тунел, който възниква поради прекомерното натрупване на течност, също може да окаже натиск върху китката ви, което води до болка в двете, китката и ръката.
• Хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно тироиден хормон. Състоянието води до увеличаване на теглото и може да причини прекомерна болка в ставата по време на бременност.
• Когато сте бременна, вашите яйчници освобождават хормон, наречен релаксин, който подготвя тазовите мускули и сухожилията чрез разтягане и отпускане. Въпреки това, той може също така да разхлаби лигаментите около ставите, като ги натоварва допълнително, причинявайки болка.
• На бременните жени се препоръчва да спят от лявата страна. Спящата от една страна цяла нощ може да накара тялото да се втвърди и да причини болки в ставите, особено при бедрата.
• Медицинска история на артрит или проблем с диска може да доведе до постоянна болка в ставите по време на бременност. Симптомите на състоянието могат дори да се влошат, когато сте бременна.
• Теглото на бебето и матката може да предизвика нещо, наречено Sacroiliac Joint Pain, което води до болка в долната част на гърба и може дори да ограничи движението до известна степен.
• Ако седите и работите за дълги часове по време на бременност, може да сте предразположени към болки в ставите.

диагноза

Лекарите обикновено провеждат биохимичен анализ на кръвта, за да проверяват липсата на микроелементи и калций. Недостигът на калций също може да бъде причина за болки в ставите.

Въпреки че, ако имате анамнеза за автоимунни заболявания като артрит, спондилит, остеоартрит и т.н., вашата медицинска история и медикаменти ще бъдат проверявани по време на вашето пренатално посещение, за да изключите всякакви усложнения.

лечение

Ацетаминофен, в много малки дози, може да се дава на бременни жени. Същевременно е абсолютно наложително да се консултирате с Вашия лекар относно неговата пригодност, преди да приемете това лекарство, тъй като това е свързано с увреждане на черния дроб, когато се използва прекомерно.

Начало средства за защита

Един от най-добрите начини за лечение на възпалени стави по време на бременност е да следвате прости домашни средства. Някои от коригиращите мерки, които може да предприемете, включват.

• Топла и студена терапия: Можете да вземете горещ душ или да поставите електрически нагревателни подложки на ставите. Можете да използвате и леден пакет, обвит в кърпа и го поставете върху ставите.
• Шини: Можете да използвате шини на ръцете и коленете, за да облекчите болката.
• Масаж: Масажирането на проблемната област може да намали сковаността и да улесни движението. Можете също да се регистрирате за пренатална масажна терапия с лицензиран терапевт.
• Билкови добавки: Някои билкови добавки като екстракт от джинджифил могат да се използват за облекчаване на болки в ставите. Трябва обаче да се уверите, че те не реагират с лекарствата, като се консултирате с лекар и потърсите лекарска помощ.
• Омега 3: Хранителните продукти, богати на омега 3 мастни киселини, като яйцата, могат да бъдат чудесно средство за болки в ставите.
• Обувки: Важно е да носите обувки, които осигуряват подходяща поддръжка и да стоят настрана от петите, за да се намали болката в ставите.
• Не надвишавайте: Редовното упражняване може да подпомогне движението на мускулите и гъвкавостта на ставите. Важно е обаче да не се разширявате прекалено много, за да избегнете натоварването на ставите. Плуването и водната аеробика са нежни и спомагат за облекчаване на болката в ставите.
• Сън: Спете достатъчно добре и си починете добре. Едно добре отпочинало тяло може да помогне за намаляване на болката в ставите.
• Повдигнете краката си: Поставете краката си колкото може повече, за да облекчите болката в ставите и да подобрите потока на удар.

Кога да се консултирате с лекар?

Ако домашните средства не помогнат с болката, можете да се свържете с Вашия лекар, за да ви предпише лекарства. Общувайте с лекаря си за всеки артрит или други лекарства, на които може да сте. Може да се наложи да получите различна рецепта за него, тъй като много лекарства се считат за безопасни по време на бременност.

Поддържането на тялото ви здраво и изстискване при упражнения и балансираната диета към рутинните ви практики могат да помогнат за намаляване на интензивността на тези болки. С тези прости мерки можете да облекчите голяма част от болката в ставите.