Най-новите съвети за пускане на твърди вещества
Въвеждането на храна в диетата на бебето е един от най-важните събития през първите шест месеца. Разбираемо е, че родителите бързат да го преживеят - и тогава има хора, които се надяват, че коремът, пълен с храна, ще помогне на бебето да спи по-дълго.
Кейт Ди Прима, детска диетолог и съавтор на More Peas Please, признава, че има смесени послания за най-добрата възраст за започване на децата на твърди тела.
"Би било хубаво, ако всички бяхме на една страница", казва тя.
Въпреки че липсва универсално споразумение, не се препоръчва бебетата да изпробват твърди храни преди четири до шест месеца.
"Твърдите вещества могат да бъдат въведени с прием на мляко от бебето от четири до шест месеца, ако бебето се храни с кърмене и процъфтява, и едва тогава, по препоръка на професионалист, " казва Ди Прима. . ''
Слушайте подкаст за пускане на твърди частици по-долу.
Слушайте по-късно на вашия iphone, като изтеглите този подкаст чрез iTunes:
Изтеглете Podcast NowПризнаци, че бебето може да е готово
- Искаше да сложи нещата в устата си
- Може да изсмуква малки количества чиста храна от лъжица
- Интересува се от храна, консумирана от други
- По-често хранене (гърдата или бутилката)
- Може да седи изправено, когато се поддържа с добър контрол на главата и шията
Приготвяме се да започнем
- Първите твърди вещества трябва да бъдат немарливи, с гладка текстура (т.е. без бучки) и с мек вкус.
- Бебешки ориз от зърнени култури е отлична първа твърда храна заради нейната гладка текстура и високо съдържание на желязо. Смесва се с малко човешко мляко, с формула или с хладка, преварена вода.
- Други хранителни продукти, които се въвеждат са: зеленчуци като тиква, картофи, моркови и тиквички; плодове като варени ябълка, круша, пъпеш и банан.
- Започнете с една до две чаени лъжички твърди вещества. Увеличете количеството до две до три супени лъжици и след това натрупайте до три хранения на ден със собственото си темпо.
- Опитайте една нова храна наведнъж и въведете нова храна на всеки 2-4 дни, като добавите към съществуващата диета на вашето дете. Това може да ви помогне да следите всички неблагоприятни странични ефекти, които могат да възникнат, ако детето ви е алергично към даден вид храна, тъй като ще можете да разберете кой е предизвикал реакция.
- Докато някои ръководства препоръчват на детето да не се приготвя яйце до 10 месеца, проучване на Детския изследователски институт на Мелбърн, Мърдок, установи, че е безопасно да се въведе от около четири до шест месеца. Изследователите смятат, че това ранно въвеждане може действително да предпази бебетата от алергия към яйца.
- По същия начин, докато фъстъците някога са били избягвани през първата година от живота, новите насоки предлагат да ги опитате по-рано. Националният институт по алергии и инфекциозни болести на САЩ препоръчва на бебетата да получават пюрирана храна или храна за пръсти, съдържаща фъстъчено или екстракт преди 6 месеца - или по-рано, ако детето е предразположено към алергии и лекарите казват, че е безопасно.
Съвети и съвети за безопасност
- Винаги измивайте ръцете си преди приготвяне на храна и използвайте чисти прибори.
- Можете да въведете сипа чаша от 6 месеца.
- Когато е подходящо, опитайте се да адаптирате семейните ястия, за да са подходящи за вашето дете, вместо да приготвяте отделни ястия. Можете да използвате пюре от месо и зеленчуци, използвани за семейното хранене.
- Малки количества храна могат да бъдат замразени в тарелки за лед или да се съхраняват в херметически затворени пластмасови торбички и да се размразяват при необходимост.
- Търговските детски храни са подходяща алтернатива, ако нямате достатъчно време за приготвяне на ястия. Но се опитвайте да не разчитате на тези неща, тъй като е важно детето да опита различни храни, за да развие вкусовите си предпочитания.
- Не е необходимо да добавяте сол, захар, мед или други ароматизанти към каквато и да е храна.
- Не добавяйте твърди вещества към бутилката - бебетата трябва да научат, че има разлика между ядене и пиене.