Нека овластяваме жените по време на раждане - ето как да го направите
Наскоро наблюдавах сестра си Натали в продължение на осем (от общо 12) часа и доставях красиво момиченце. Тя направи всичко по пътя без наркотици - подвиг, който тя желаеше да постигне, но тя беше напълно готова да се откаже, ако нещата не вървят гладко или ако болката беше прекалено голяма.
Толкова съм горд от това, което е постигнала сестра ми, но преди да приемеш, че това е статия, която възхвалява естествените раждания и ругаещи жени, които предпочитат епидурална упойка, уверявам те, че няма да отида там. Напълно съм на борда с управление на болката и вярвам, че изборът може да даде възможност за бъдеща майка.
Трябва обаче да говорим за думата "овластяване". Това е дума, която често използвам, когато говоря с личните си клиенти. Искам да разберат защо правят упражнение, как да го правят и как трябва да се чувстват, защото това е овластяване.
И на другия ден осъзнах, че трудът е по-скоро като обучение за сила, отколкото някога съм знаел - и че вашият треньорски екип има много общо с това как овластяването на опита е за вас.
Flashback към моя собствен първи труд, на 29 септември 2011: Отидох с традиционен лекар, без акушерка или дула. Отидох в болницата и бях посрещнат от най-неспокойната медицинска сестра, която можете да си представите. Тя се отнасяше с мен като с кученце в училище с послушание, с прости команди като "Легни" и "Върни се в стаята си" и отказа да слуша как се чувствах. Тя стигна до точката, в която нямаше да провери шийката на матката (въпреки че настоявах, че там се усеща различно), така че трябваше да помоля друга сестра да го направи. В момента, в който ме провери, бях 9 см разширена, напълно изтрита, с бебе на +3 в родовия канал. Трябваше да се обади по спешност, за да дойде друг лекар от дома си и да достави бебето ми, тъй като подаръкът беше в средата на изпълнението на С-сечение.
Подобно на сестра ми, в крайна сметка доставях сина си естествено, но опитът беше всичко друго, но не и овластяване. Не знаех как трябва да се чувстват нещата, не знаех какво да очаквам и не знаех какво бих могъл да направя, за да направя труда си по-плавен.
Работата на сестра ми беше съвсем обратна. Гледах как акушерката й дава знаци, за да „диша като Дори в намирането на Немо “ - правейки дълбоки, отворени шумове, за да отпуснат тазовото дъно. Станах свидетел на разочарованието на сестра си, когато тя се заби на 7 см, а акушерката й й обясни, че това е често срещано явление и че трябва да се върне в психично спокойно състояние. Когато акушерката казала на всички да излязат от стаята, сестра ми беше готова да открие това състояние - не ядосано, че е оставена сама. Когато сестра ми е бутала и разстроена от това колко време е приемала (което всъщност не е било дълго), акушерката й обясни, че с всяко натискане бебето я разтяга, за да не се разкъсва толкова зле.
С всяка промяна на позицията, всяка проверка на шийката, всяка реплика на дишане, сестра ми беше овластена. Тя получаваше информация. Беше й дадена възможност за избор. Можеше да избере по всяко време да има епидурална упойка, а това би било добре (тя е поискала в един момент, а акушерката й даде пълни подробности за това какво ще доведе), но тя реши да продължи без намеса.
Въпросът е, че тя не познаваше само „какво“, но и „защо“ и „как“, което й даваше възможно най-голям контрол над тялото си.
Често чувам жените да им казват: "Не зависи от вас. Не можете да контролирате какво се случва по време на раждането, така че просто слушайте Вашия лекар. В крайна сметка, всичко, което има значение е, че имате здраво бебе." Не можех да не се съглася повече.
Знам, че понякога по време на труд се случват нещастни неща, които жените не могат да контролират. И в такива случаи трудът не овластява - без значение кой ви обучава през него. Но това, което научих от опита на сестра ми и от собственото си - и от работата с нови майки като личен треньор - е, че много професионалисти в здравеопазването биха могли да направят по-добра работа за овластяване на жените.
Бременността, раждането и новата мама могат да бъдат овластяващи, но всички тези преживявания могат да накарат жените да се чувстват безсилни. За да се промени това, ние трябва да ни дадеш "защо" и "как". Нуждаем се от информация и увереност в способността ни да я използваме. Трябва да ни подкрепите, докато се движим в непозната територия с нашите невероятни, но сложни тела.
И по всякакъв начин ние се нуждаем от уважение. Не смейте да ни кажете да си легнем - не сме вашето кученце.
Чикаго Трибюн