Недохранване и бременност - рискове за майката и бебето

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво е недохранване?
  • Какво причинява недохранване?
  • Здравни рискове от недохранване при бременност
  • Как може да се предотврати недохранването?

Нашите тела се нуждаят от хранителни вещества за нормално функциониране и добро здраве. Бременността е период, когато приемът на хранителни вещества е от решаващо значение, тъй като бебето в утробата се нуждае от хранене за здравословен растеж и развитие. Майката също така изисква основни хранителни вещества, които ще помогнат на тялото й да издържи тежките бременности.

Какво е недохранване?

Недохранването се случва, когато тялото не получава достатъчно хранителни вещества, които са от съществено значение за нормалното му функциониране. Хранителните вещества са класифицирани като макроелементи (протеини, въглехидрати и мазнини), микроелементи (витамини и минерали) и вода. В резултат на това можем да страдаме от сериозни дефицитни заболявания, които могат да повлияят на качеството на живота ни.

Какво причинява недохранване?

1. Невежеството

Незнанието за важността на хранителните вещества може да доведе до недохранване, тъй като индивидът няма да има здравословна и балансирана диета.

2. Заболявания и инфекции

Диария и повръщане могат да попречат на човек да получи адекватно хранене. Болести, инфекции и психични заболявания като депресия също могат да повлияят на способността на човека да консумира и усвоява хранителната храна. Те могат да причинят загуба на апетит и да повлияят на храносмилателната система.

3. Социално-икономически условия

Семействата в групите с ниски доходи може да нямат финансови средства за закупуване на здравословна храна. Това може да доведе до недохранване при такива индивиди.

4. Проблеми със зъбите

Болезнените проблеми със зъбите и заболяванията на венците могат да попречат на човек да консумира питателна храна.

{title}

5. Лекарства

Използването на някои видове лекарства може да наруши усвояването на хранителни вещества в организма, като по този начин причинява недохранване.

6. Сутрешна болест

Тежката сутрешна болест по време на бременност може да попречи на способността на жената да консумира здравословна храна и може да доведе до недохранване.

7. Недостатъчен прием

По време на бременността жената изисква около 300 допълнителни калории на ден. Ако жената не консумира достатъчно количество здравословна храна, тя може да доведе до недохранване.

Здравни рискове от недохранване при бременност

Недохранването по време на бременност може да причини редица здравословни проблеми както при бъдещите майки, така и при развиващите се бебета. Тук са рисковете за здравето от недохранване по време на бременност:

1. Рискове за майката

  • Смъртност при майките - Жените, които са подхранени преди и по време на бременността, имат по-висок риск от смърт по време на бременност или раждане.
  • Риск от спонтанен аборт - недохранените жени са изложени на по-висок риск от спонтанен аборт.
  • Проблеми със зъбите - Момчетата, които са недохранени, могат да страдат от кариес и други проблеми със зъбите.
  • Osteomalacia - Това е състояние, при което костите на недохранена жена стават твърде меки и крехки.
  • Анемия - Недостигът на желязо може да причини анемия при бъдещите майки. Това означава, че те имат по-малко червени кръвни клетки от нормалните, така че клетките на тялото не получават достатъчно кислород.
  • Токсемия - прееклампсията или токсикома е състояние, при което нивото на кръвното налягане и протеините в кръвта на бременна жена е опасно високо. Това може да застраши живота както на майката, така и на бебето.

2. Рискове за бебето

Недохранването по време на бременност включва ефекти върху бебето

  • Мъртво раждане - Бебетата, които са недохранени, не растат и не се развиват правилно и могат да умрат в утробата.
  • Преждевременно раждане - Бебетата, преждевременно родени, са недоразвити и могат да страдат от различни проблеми като лошо зрение, слаби мускули, увреждане на мозъка, лош растеж и т.н.
  • Перинатална смъртност - Бебетата на жени, които са били недохранени по време на бременността, имат по-висок риск от смърт през първата седмица от раждането.
  • Дефекти при раждане - Дефицитът на микроелементи по време на бременност може да причини сериозни вродени дефекти при бебето. Например, недостигът на фолиева киселина може да предизвика Spina bifida при бебета, където бебето се ражда с деформиран гръбначен мозък. Това се отразява на способността им да ходят и контролират движенията на червата и пикочния мехур.
  • Неразвитите органи - недохранените бебета могат да се родят с недоразвити органи, които могат сериозно да повлияят на качеството на живота им.

{title}

3. Дългосрочен здравен риск за детето

  • Захарният диабет - недохранените бебета са изложени на много по-висок риск от развитие на диабет тип 2 по-късно в живота си.
  • Сърдечно-съдови заболявания - Тези бебета развиват също така високо кръвно налягане и сърдечни заболявания в зряла възраст.
  • Остеопороза - недохранените бебета страдат от остеопороза, състояние, при което костите са слаби и крехки и предразположени към фрактури.
  • Нисък коефициент на интелигентност и когнитивно увреждане - недохранването също така причинява бебета да растат с по-нисък коефициент на интелигентност от нормалното и страдат от когнитивни увреждания, където човек има проблеми при изучаването на нови неща, запомняне и вземане на решения в ежедневието.

Как може да се предотврати недохранването?

Недохранването може да бъде предотвратено чрез балансирана диета, която включва много плодове, зеленчуци, вода, диетични фибри, протеини, мазнини и въглехидрати. Признаците и симптомите на недохранване по време на бременност включват умора, анемия, ниско тегло на бременността, замаяност, високо кръвно налягане, загуба на коса, суха кожа, проблеми със зъбите и нисък имунитет.

За да се предотврати недохранването, жените, които планират да забременеят, трябва да приемат пренатални витамини, да ядат здравословна храна и да тренират редовно. По време на бременността те трябва да ядат питателна храна и да продължат да приемат бременните си витамини. Това гарантира, че майката и новороденото са здрави и здрави.

Също така прочетете: Роля на естроген по време на бременност

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼