Манго Falooda Сладолед
В този член
- Съставки
- метод
- Хранителна информация
Едно от нещата, които трябва да гледаме напред по време на индийско лято, е манго. Сладък, ароматен и пищен - манго е безспорен царят на плодовете. Ето един бърз и иновативен манго десерт, който ще има вашите деца, бълнуващи за добрия си външен вид и чудесен вкус. Листайте през рецептата, за да видите как е направена.
| Служи | Време за подготовкаВреме за готвене
| 2 души | 10 - 15 минути5 - 10 минути
Съставки
- 1 с.л. семена от босилек (сабжа), напоени с вода за около половин час.
- ¼ falooda sev
- ½ манго пюре
- 2-3 супени лъжици захар (по избор)
- ½ чаша нарязани парчета манго
- 2 лъжички ванилов сладолед
- Нарязани ядки и шафранови нишки за гарниране.
метод
Етап 1
В зависимост от това колко сладко е вашето манго, добавете захарта към манговото пюре и разбъркайте. Заделени.
Стъпка 2
Пригответе falooda sev според инструкциите на опаковката.
Стъпка 3
За да сглобите десерта, вземете две високи чаши. Добавете 2 супени лъжици накиснати семена от босилек, последвани от falooda sev. Нанесете го с мангова маса и нарязани парчета манго. Повторете отново това наслояване.
Стъпка 4
Нанесете го с лъжица ванилов сладолед.
Стъпка 5
Гарнирайте с фъстъчени ядки, парчета манго и накити на шафран.
Хранителна информация
| Калории | 301 K cal
| Протеини | 5.3 g
| Мазнини | 4.8 g
| Въглехидрати | 59, 4 g
| Холестерол | 16 mg
| натрий | 32 mg
| калий | 233 mg
Съвет: Използвайте alphonso манго за най-добър вкус.