Умерената консумация на алкохол подобрява мъжката плодовитост

Съдържание:

Добра новина за мъжете, загрижени за консумацията на алкохол, когато се опитват да забременеят: ново проучване установи, че умерената консумация може да помогне, което води до по-голям обем на спермата, концентрация на сперматозоиди и общ брой на сперматозоидите.

Отдавна се фокусира върху това, което жените правят и не поставят в телата си, когато става въпрос за зачеване на бебето, но по-скоро започваме да научаваме, че мъжете също могат да допринесат за плодовитостта - или за безплодието.

Ето какво е на хоризонта за мъжко противозачатъчно хапче

Наука или змийско масло: мъжете имат ли добавки за здравето на спермата?

Италианското проучване, публикувано в андрологията, изследва 323 мъже, чиято консумация на алкохол варира, и преглежда тяхната сперма. Учените откриха, че мъжете, които консумират от четири до седем единици алкохол на седмица, са имали най-голям обем сперма, концентрация на сперматозоиди и общ брой на сперматозоидите - което води до възможно най-добрия шанс за зачеване.

Една единица алкохол е 125 мл вино, 330 мл бира или 30 мл спиртни напитки. Важно е да се отбележи, че тези количества обикновено са по-малко от това, което много Worldns биха консумирали като обикновена напитка.

Световният отдел по здравеопазване съобщава, че обемът на средното количество на бира е 375 мл, а средната чаша вино в ресторант е 1, 5 стандартни напитки - така че е важно да бъдете информирани за това колко алкохол консумирате. Търговските алкохолни напитки са задължени да посочват върху етикета колко стандартни напитки се съдържат в продукта.

Тези, които са пили по-малко, и тези, които пият повече от четири до седем напитки, са имали по-малко впечатляващи резултати в проучването.

Водещият автор на изследването, д-р Елена Ричи, каза, че посланието на проучването е ясно.

"Тъй като дозата прави отровата, [мъжете, които се опитват да забременеят] се съветват да ограничат, но не и да избягват алкохола", каза тя.

Водещ специалист по плодородие и акушер-гинеколог д-р Джоузеф Сгрой е съгласен.

"За мъжете препоръчителните насоки за консумация на алкохол са по-спокойни, отколкото при жените, когато се опитват да забременеят", казва той. Въпреки, че д-р Sgroi е бърз да отбележи, това не означава carte blanche за мъже.

"Това не е причина за момчетата да резервират редовна вечер в кръчмата, за да увеличат плодородието си", заявява той. "Важно е да се отбележи, че темите на това скорошно проучване сами докладват за собствения си прием на алкохол, което е ограничение на данните от изследванията, така че е необходимо повече изследвания, за да се знае какво е действителното въздействие."

Междувременно д-р Sgroi препоръчва мъжете да не превишават препоръките от четири до седем стандартни напитки седмично.

"Тежкото пиене може да играе хаос в плодовитостта на човека", казва той. "Прекаленото пиене и алкохолизъм могат да повлияят на функцията на тестисите, което влияе върху качеството на производството на сперматозоиди, намалява производството на тестостерон и дори може да предизвика импотентност и еректилна дисфункция."

Д-р Sgroi казва, че алкохолът е само един фактор, който може да повлияе на фертилитета, и трябва да се разглежда заедно с други фактори за начина на живот.

"За двойки, които се опитват да забременеят и нещата не се случват толкова бързо, колкото биха искали, бих препоръчал да се върнем към основите и да погледнем какви фактори на начина на живот могат да бъдат почистени", казва той.

"Приемането на здравословен и активен начин на живот, консумация на балансирана диета, редовна физическа активност и спиране на тютюна и алкохола могат да повишат плодовитостта ви."

Д-р Sgroi казва, че е важно да се разбере, че мъжката плодовитост надхвърля тестисите. Други фактори, които могат да повлияят на мъжката плодовитост, включват всичко, което може да повлияе на хипоталамуса в мозъка. Хипоталамусът е отговорен за много телесни функции, включително освобождаването на хормони на плодовитостта от хипофизната жлеза.

"Сериозна травма на главата, инфекция, мозъчен тумор, радиация, хирургична намеса и значителна загуба на тегло могат да засегнат хипоталамуса и, от своя страна, плодовитостта ви", обяснява той. "Дефицитът на хипофизата може да наруши хормоните, произвеждани от тестисите, необходими за фертилитет."

Д-р Sgroi казва, че е важно за мъжете да поемат собствеността върху собственото си здраве и своя принос за плодовитостта на двойката.

"Мъжете понякога са изненадани, когато питам за диетата и консумацията на алкохол по време на консултация за фертилност на двойката", казва той.

При 26% от двойките с безплодие причината може да бъде свързана с мъжки фактори, свързани или с хормони, с нисък или липсващ брой на сперматозоидите, или с хромозомни аномалии.

"Има смисъл да се грижиш за собственото си здраве и уелнес, особено когато се опитваш да заченеш. Окуражавам пациентите си да се придържат към правилото 80/20, така че изразходването на 80% от времето да прави хранителен избор на храна срещу 20% от индулгенции, включително алкохол.

"Ние всички жадуваме за горещи чипове, шоколад или чаша вино от време на време."