Сутрешна болест: основите
- Можете да харесате и тези фото галерии
- Високият стол си спомняше сред страховете за безопасност
- Популярни пясък и вода таблица припомни сред задушаване страхове
- Спешно извикване на съвместно спален люлка с опасна опасност от сън
Тъй като поддържането на хидратация може да помогне за предотвратяване на гаденето, важно е да се пият малки количества през целия ден. Някои жени казват, че билковите чайове, съдържащи мента и джинджифил, могат особено да помогнат за облекчаване на сутрешното гадене; belliesbubsboobs.com предлага чай Quease Ease, смес от тези съставки, за $ 15.90.
Проучване на 600 жени от лекари от болницата за жени и деца в Аделаида установи, че акупунктурата може да намали тежестта на симптомите на сутрешното гадене - дори една сесия може да има положително въздействие върху гаденето. Много майки на форума се съгласиха, че акупунктурата спомага за облекчаване на техните симптоми.
Много бременни жени във форума се съгласиха, че витамин В6 спомага за облекчаване на симптомите на сутрешната болест. Таблетките В6 се предлагат от аптеките и магазините за здравословни храни, но можете също да опитате кафяв ориз, постно месо, авокадо, пълнозърнести храни, царевица и ядки, които също са с високо съдържание на витамини от група В.
Някои миризми могат да ви накарат да се почувствате зле, така че може да ви помогне да носите нещо приятно ароматизирано, така че когато почувствате нуждата, можете да подушите, за да облекчите гаденето си. Някои установяват, че една вейка от розмарин или бутилка лимонов екстракт работи чудеса, но друг вариант е Mohdoh: наречен "оформяща ароматерапия", това е като playdough с добавени етерични масла, и освобождава голям аромат. Нашите любими: "Дишам", който използва евкалипт, мента, лавандула и исоп етерични масла, и "Calm", с розово дърво, иланг иланг, жасмин и лавандин; $ 14.95 от mohdoh.com.au .
Проучванията показват, че жените с леко гадене могат да се възползват от позитивно мислене. Когато се удари, седнете и направете няколко дълбоки вдишвания. Опитайте се да се отпуснете, като се съсредоточите върху освобождаването на напрежението от пръстите на краката към главата си. Помислете как бебето ви расте и не забравяйте, че това, което чувствате, е само страничен ефект от този растеж. Можете също да опитате да говорите с бебето си, за да ви отвлече вниманието от гаденето.
Много майки на форума казват, че джинджифилът е спомогнал за облекчаване на сутрешното им гадене. Тя може да се вземе в чая (просто да се отреже малко и да се натопи в гореща вода за няколко минути), в бира с джинджифил, бисквити с джинджифил, кристализиран джинджифил или твърди джинджифилни близалки. Можете също да опитате джинджифиловите таблетки от магазина за здравословни храни или витамините в аптеката.
Яжте нещо малко, като няколко бисквити или бисквити, преди да станете от леглото сутрин (оставете го от леглото си, преди да заспите нощем). Може да се почувствате зле, когато нивото на кръвната Ви захар е ниско, така че храненето, преди дори да се изправите, може да помогне сутрин.
Мента, в много различни форми, може да помогне за облекчаване на сутрешното гадене; ментолът действа като охлаждаща, обезболяваща стомашна задушаване, а също така може да помогне с киселини и стомашно разстройство. Опитайте мента чай или мента близалки, или използва ментово масло в ароматерапия дифузьор, за да ухае въздуха. Чаят от мента също си струва да опитате.
Лекарите и акушерките препоръчват да се консумират по-малки количества през целия ден, вместо да се придържат към обичайните три основни хранения - добра идея е да не се огладят твърде много. Също така може да ви помогне, ако пиете половин час преди или след хранене, вместо да пиете, докато ядете. опитайте се да задържите скривалище на здравословни храни наблизо, така че никога няма да останете с празни ръце, когато ви потрябва най-много.
При акупресура се стимулират специфични части на тялото, за да се улесни гаденето. Акупресурални гривни (като Psi Bands, на снимката; $ 21.95 за двама, от sincewewerekids.com.au ) са алтернативи без наркотици за тези, които страдат от сутрешна болест. Акупресуралните ленти могат да се използват и за лечение на гадене, причинено от болест при пътуване и махмурлук.
Ако продуктите без рецепта и други предложения не помагат, посетете Вашия лекар, тъй като те могат да предписват лекарства за облекчаване на гаденето. Ако страдате от тежка сутрешна болест, с прекомерно повръщане, загуба на тегло и дехидратация, също така е важно да потърсите лекарска помощ - може да имате hyperemesis gravidarum, което може да изисква интравенозно лечение.
Единственото излекувано 100% гарантирано лечение на сутрешното гадене? Раждане. Опитайте се да запомните, че няма да се чувствате така завинаги - и че в края на всичко това ще имате прекрасно ново бебе, за да го покажете!
Тъй като поддържането на хидратация може да помогне за предотвратяване на гаденето, важно е да се пият малки количества през целия ден. Някои жени казват, че билковите чайове, съдържащи мента и джинджифил, могат особено да помогнат за облекчаване на сутрешното гадене; belliesbubsboobs.com предлага чай Quease Ease, смес от тези съставки, за $ 15.90.
Проучване на 600 жени от лекари от болницата за жени и деца в Аделаида установи, че акупунктурата може да намали тежестта на симптомите на сутрешното гадене - дори една сесия може да има положително въздействие върху гаденето. Много майки на форума се съгласиха, че акупунктурата спомага за облекчаване на техните симптоми.
Много бременни жени във форума се съгласиха, че витамин В6 спомага за облекчаване на симптомите на сутрешната болест. Таблетките В6 се предлагат от аптеките и магазините за здравословни храни, но можете също да опитате кафяв ориз, постно месо, авокадо, пълнозърнести храни, царевица и ядки, които също са с високо съдържание на витамини от група В.
Някои миризми могат да ви накарат да се почувствате зле, така че може да ви помогне да носите нещо приятно ароматизирано, така че когато почувствате нуждата, можете да подушите, за да облекчите гаденето си. Някои установяват, че една вейка от розмарин или бутилка лимонов екстракт работи чудеса, но друг вариант е Mohdoh: наречен "оформяща ароматерапия", това е като playdough с добавени етерични масла, и освобождава голям аромат. Нашите любими: "Дишам", който използва евкалипт, мента, лавандула и исоп етерични масла, и "Calm", с розово дърво, иланг иланг, жасмин и лавандин; $ 14.95 от mohdoh.com.au .
Проучванията показват, че жените с леко гадене могат да се възползват от позитивно мислене. Когато се удари, седнете и направете няколко дълбоки вдишвания. Опитайте се да се отпуснете, като се съсредоточите върху освобождаването на напрежението от пръстите на краката към главата си. Помислете как бебето ви расте и не забравяйте, че това, което чувствате, е само страничен ефект от този растеж. Можете също да опитате да говорите с бебето си, за да ви отвлече вниманието от гаденето.
Много майки на форума казват, че джинджифилът е спомогнал за облекчаване на сутрешното им гадене. Тя може да се вземе в чая (просто да се отреже малко и да се натопи в гореща вода за няколко минути), в бира с джинджифил, бисквити с джинджифил, кристализиран джинджифил или твърди джинджифилни близалки. Можете също да опитате джинджифиловите таблетки от магазина за здравословни храни или витамините в аптеката.
Яжте нещо малко, като няколко бисквити или бисквити, преди да станете от леглото сутрин (оставете го от леглото си, преди да заспите нощем). Може да се почувствате зле, когато нивото на кръвната Ви захар е ниско, така че храненето, преди дори да се изправите, може да помогне сутрин.
Мента, в много различни форми, може да помогне за облекчаване на сутрешното гадене; ментолът действа като охлаждаща, обезболяваща стомашна задушаване, а също така може да помогне с киселини и стомашно разстройство. Опитайте мента чай или мента близалки, или използва ментово масло в ароматерапия дифузьор, за да ухае въздуха. Чаят от мента също си струва да опитате.
Лекарите и акушерките препоръчват да се консумират по-малки количества през целия ден, вместо да се придържат към обичайните три основни хранения - добра идея е да не се огладят твърде много. Също така може да ви помогне, ако пиете половин час преди или след хранене, вместо да пиете, докато ядете. опитайте се да задържите скривалище на здравословни храни наблизо, така че никога няма да останете с празни ръце, когато ви потрябва най-много.
При акупресура се стимулират специфични части на тялото, за да се улесни гаденето. Акупресурални гривни (като Psi Bands, на снимката; $ 21.95 за двама, от sincewewerekids.com.au ) са алтернативи без наркотици за тези, които страдат от сутрешна болест. Акупресуралните ленти могат да се използват и за лечение на гадене, причинено от болест при пътуване и махмурлук.
Ако продуктите без рецепта и други предложения не помагат, посетете Вашия лекар, тъй като те могат да предписват лекарства за облекчаване на гаденето. Ако страдате от тежка сутрешна болест, с прекомерно повръщане, загуба на тегло и дехидратация, също така е важно да потърсите лекарска помощ - може да имате hyperemesis gravidarum, което може да изисква интравенозно лечение.
Единственото излекувано 100% гарантирано лечение на сутрешното гадене? Раждане. Опитайте се да запомните, че няма да се чувствате така завинаги - и че в края на всичко това ще имате прекрасно ново бебе, за да го покажете!Можете да харесате и тези фото галерии
Високият стол си спомняше сред страховете за безопасност
Популярни пясък и вода таблица припомни сред задушаване страхове
Спешно извикване на съвместно спален люлка с опасна опасност от сън
Вие сте го направили - вие сте бременна! За по-малко от година ще имате прекрасно, чисто ново човешко същество. Ако не трябваше първо да преминеш през това ужасно гадене!
Изследванията показват, че до 80% от бременните жени получават сутрешна болест по време на бременност. Причинена от повишени нива на естроген, тя често започва около седмица шест от бременността. Обикновено е придружено от изтощение, по-силно обоняние и няколко други не толкова забавни странични ефекти от бременността .
Добрата новина? Сутрешното гадене е признак, че произвеждате човешки хорионгонадотропин (hCG), който се прави с развитието на ембриона. Тя може да се разглежда като знак, че всичко върви както трябва.
Сутрешна болест ... много често срещан страничен ефект от бременността.Сега за лошите новини. Въпреки че обикновено завършва около 12 седмици по време на бременността, сутрешното гадене понякога трае по-дълго; това варира от жена до жена и дори от една бременност до друга. Болестта може да удари по всяко време на денонощието и може да причини гадене, което води до повръщане. Някои жени казват, че е като махмурлук, който няма да изчезне. Около един процент от бременностите могат да причинят хиперемизъм, който включва тежко повръщане, загуба на тегло и дехидратация. Ако някога сте загрижени за бременността си или се чувствате по-болен, отколкото си мислите, че е нормално, не се колебайте да посетите лекар или акушерка - може да се наложи спешно медицинско лечение.
За тези с нормална сутрешна болест обаче има неща, които можете да опитате да облекчите сутрешното гадене. Можете да започнете с правилно хранене и пиене и достатъчно почивка. Нашата галерия показва още няколко начина, по които можете да се опитате да се издигнете над нея - и също така разкрива нещо, което работи 100% от времето!
