След раждането Sitz Bath - ползи, как да се вземат & Съвети

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво е баничка?
  • Предимства на Sitz баня след доставка
  • Как да вземем Sitz баня след раждане
  • След раждането билкови Sitz бани рецепта
  • Точки, които трябва да се помнят при поставяне на бани
  • Има ли някакви рискове от това, че сит баня публикува раждане?

Издържали сте красивото, горчиво и изключително изморително изпитание на бременността. Сега сте във фаза след бременността, фаза, която е синоним на безсънни нощи, мръсни пелени, възпалени зърна, бушуващи хормони, кърмене и повече кърмене, нечисто пране и най-лошото - тяло, което боли цялото. Това е мястото, където след снимката се появява следродилната вана и се нуждаете от нея за вашето добро.

Какво е баничка?

Sitz вана е голяма вана, която е направена специално за жени да използват след бременност. Той е насочен към долната част на тялото, т.е. от бедрото и отдолу. Основната цел на сит баня е да осигури облекчение от дискомфорт като пукнатини, хемороиди, мускулни щамове и болезненост, която идва след бременността. За терапевтични цели се използва и вана за ситц.

Предимства на Sitz баня след доставка

Препоръчва се сит баня след раждането, ако жената страда от телесни болки и физическо напрежение, нещо, което е неизбежно след бременността. Ето и някои други предимства на пост-доставката на вана.

1. Помага ви да бъдете чисти

След бременността кожата ви ще бъде сурова и ще има освобождаване от отговорност и може дори да кървите там. Но най-лошото е, че не можете да използвате сапун. Вие ще бъдете доста в поправка, като се има предвид, че ако не се грижите за себе си, тялото ви ще се превърне в място за размножаване на микроби и инфекции. Но всяка надежда не се губи. Можете да се потопите в топла вода, която има основни соли или масла, тъй като тя ще успокои и почисти кожата ви.

2. Ускорява процеса на изцеление

По-голямата част от времето хората използват топла вода за вана, а понякога хората използват студена вода. Какъвто и да е случаят, това спомага за увеличаване на притока на кръв към долните региони и бедрата. Това от своя страна улеснява изцелението.

3. Осигурява облекчение от болката

Накисването в гореща вода ще отпусне тялото ви. Горещата вода може да стимулира притока на кръв, но се уверете, че проверявате водата преди да влезете. Последното нещо, от което се нуждаете сега, е да се изгорите с гореща вода. Най-подходяща е температура от 33 до 37 градуса по Целзий (92 до 100 градуса по Фаренхайт).

4. Помага за разтварянето на шевовете

Накисването на тялото ви в топла вода може да помогне за по-бързото разтваряне на бода, но се уверете, че го правите само след консултация с лекар. Не се препоръчва да се опитате да разтворите бримките скоро след операцията, преди да направите някакви опити, трябва да има период на прозорци от поне месец или два.

5. Помага при лечение на хемороиди

Хемороидите са подути вени около аналния регион. Това може да бъде много неудобно и болезнено, но е просто още един въпрос, който жените срещат по време на бременността.

6. Намалява сърбежа

След бременността, кожата ви има склонност да се разболява или сурова. Това, от своя страна, може да причини сърбеж на кожата, особено по време на лечебната фаза. Накисване в сит баня, която има етерични масла и соли може да помогне за облекчаване на сърбежа. Въпреки това, уверете се, че се овлажнявате след ваната.

7. Предотвратява проблемите с Бартолин жлезите

Бартолиновата жлеза е малка луковична жлеза, която помага при смазване по време на полов акт. Понякога след бременността тази жлеза може да се превърне в тумор или не-раков растеж. Този растеж може да причини много болка и дискомфорт. Накисването на тялото ви в сит баня може да предотврати това.

8. Помага за предотвратяване на запек

Запекът е нещо, с което ще сте запознати по време на бременността и дори след бременност. Накисването на тялото ви в сит баня има още един плюс - той може да помогне за облекчаване на запек. Горещата вода, която използвате, може да помогне за успокояване на разширени вени в областта на ректалната област, като по този начин помага при запек.

9. Осигурява освобождаване от спазми

По време на фазата след бременността най-вероятно ще се появят спазми. По същия начин, как една баничка облекчава запек, тя може да помогне за облекчаване на спазми. Той успокоява вените и мускулите, като по този начин улеснява спазмите.

10. Работи като терапия

Банята може да има терапевтичен ефект върху вас, с любезност към горещата вода, соли, масла и минерали. Топлата вода може също да намали подуването.

{title}

Как да вземем Sitz баня след раждане

Сега, след като установихме факта, че вана със ситц има няколко предимства, разберете как трябва да използвате това оборудване.

1. Sitz баня в вана

  • Първото нещо, което трябва да направите, преди да започнете да се къпете в сит, е да сте сигурни, че е чиста. Използвайте течен препарат или белина и го накиснете с малко вода във ваната. След това почистете го и го измийте с вода. Уверете се, че изплаквате ваната добре, за да отстраните всички следи от течността или белина.
  • Напълнете ваната с гореща или хладка вода, в зависимост от това как ви харесва. Уверете се, че водата не е твърде гореща, тъй като може да ви нарани.
  • Можете да добавите етерични масла, минерали или соли. Препоръчват се масла от епсема или лавандула и лайка. Всичко това може да има успокояващ, терапевтичен ефект върху вас. Уверете се, че не сте алергични към някое от маслата или солта, които използвате.
  • Стъпка във ваната и се отпуснете за 15 до 20 минути. Банята е само за бедрото и задните ви части. Оставете краката си от ваната.

2. Sitz Bath Използвайки комплект

  • Вана със сит с помощта на комплект се поставя на отворена тоалетна. Уверете се, че следвате същата процедура за почистване, преди да използвате това.
  • Поставете комплекта сит бани на отворена тоалетна. Преместете го, за да се уверите, че е фиксирано на място.
  • Добавете гореща или хладка вода в ситса.
  • Можете да добавите етерични масла, минерали или соли. Можете да използвате Epsom сол или масло от лавандула и лайка. Всичко това може да има успокояващ, терапевтичен ефект върху вас. Уверете се, че не сте алергични към някое от маслата или солта, които използвате.
  • Стъпка във ваната и се отпуснете за 15 до 20 минути. Банята е само за бедрото и задните ви части. Оставете краката си от ваната.

След раждането билкови Sitz бани рецепта

Добавянето на естествени соли и етерични масла в баничката може да има много ползи. Ето една рецепта, която трябва да имате предвид:

Съставки

  • Морска сол
  • Масло от лавандула
  • Листа на живовляк
  • Вещица леска
  • равнец
  • невен
  • Масло от лайка

Как да се подготвим

  • Смесете всички съставки заедно.
  • Вземете чисто парче плат, но се уверете, че е чисто и сухо.
  • Увийте всички съставки в тази кърпа.
  • Можете да пуснете муселиновата торба във водата.
  • След като водата е достатъчно топла, за да се справи, попийте се в нея.

Точки, които трябва да се помнят при поставяне на бани

Sitz вана за възстановяване след раждането е отличен начин да си дадете някакъв комфорт и облекчение от физическото напрежение, което тялото ви изпитва.

  • Винаги питайте мнението на Вашия лекар, преди да продължите с нещо, за което не знаете - същото важи и за вана.
  • След като се намокрите в сит баня, изсушете се добре.
  • Докато много от нас предпочитат гореща вода за студена вода, понякога накисването в студена вода също може да бъде ефективно. Студената вода също може да успокои кожата ви.
  • Добавянето на сол към вашите рани не е много добра идея. Така че преди да добавите соли се консултирайте с Вашия лекар.
  • Ако усетите някакъв признак на дискомфорт, спрете да използвате баничка.

Има ли някакви рискове от това, че сит баня публикува раждане?

Тъй като това е неинвазивно лечение, шансовете за риск са много ниски. Въпреки това, ако вашите хирургически рани или пукнатини не се погрижат правилно, шансовете за заразяване са по-лоши. Уверете се, че почиствате добре банята, за да предотвратите инфекция.

Погрижете се добре за себе си, след като бременността е наложителна, както за себе си, така и за вашето малко. Инвестирайте в добра вана за облекчаване на следродилната болка.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼