Продължително стояне по време на бременност - въздействие върху майката и плода

Съдържание:

{title}

В този член

  • Е за дълги периоди по време на бременност безопасно?
  • Как стои за дълги часове по време на бременност засяга вас и нероденото бебе?
  • Какви мерки могат да бъдат предприети за минимизиране на рисковете?

Бременността може да изисква от вас да направите няколко промени, а продължителното стоене може да бъде едно от нещата, които може да се наложи да избегнете. Работите ли с работа, която изисква по-дълъг работен ден или обикновено сте на крака през целия ден? Какъвто и да е случаят, задържането на по-продължителна продължителност може да повлияе върху Вас и Вашето неродено дете.

Е за дълги периоди по време на бременност безопасно?

Ако се чудите дали е безопасно да стоите дълго време по време на бременност, отговорът е да; може да издържите, докато или ако Вашият лекар Ви е казал друго. Вашият лекар може да ограничи Вашето движение или да Ви посъветва да не чакате продължително време в случай на бременност с висок риск. В едно проучване е установено, че жените, които прекарват дълги часове по време на бременност, не само са изложени на по-висок риск от преждевременно раждане, но могат също да попречат на оптималния растеж и развитие на бебето. Така че, ако се чудите колко дълго трябва да стои бременната жена на краката си, добре, тя основно зависи от нейното здраве и дали тя е подложена на високорискова бременност.

Как стои за дълги часове по време на бременност засяга вас и нероденото бебе?

Важно е бременната жена да разбере, че е бременна и не болна. Различните предпазни мерки, които тя трябва да упражнява, са само защото бременността прави тялото й по-крехко. Затова трябва да бъдете внимателни, но не и уплашени, а същото важи и за постоянните часове. В случай, че стоите дълго време, това може да повлияе на вашето бебе по следните начини:

1. Може да доведе до високо кръвно налягане

Продължителното стоене може да доведе до високо кръвно налягане по време на бременността и заедно и двете състояния могат да доведат до фатални усложнения по време на бременност и трябва стриктно да се избягват.

2. Може да повлияе на растежа и развитието на плода

Постоянството за по-дълги периоди може да има неблагоприятен ефект върху растежа и развитието на плода. Наблюдавано е, че жените, които стоят 25 или повече часа на седмица, са имали бебета с по-малки глави и по-малко тегло при раждане в сравнение с жената, която не е направила това.

3. Причинява долната болка в гърба

Ако прекарвате прекалено много време в ден, тогава може да не само да почувствате изключителен дискомфорт, но и да почувствате болки в долната част на гърба, докато стоите по време на бременност. Освен болките в долната част на гърба, може да изпитате и болка в краката.

4. Може да доведе до болка в местността

Бременна жена може да страда от SPD или Symphysis Pubis Dysfunction, медицинско състояние, което може да причини силна болка в таза. Постоянството за по-дълги периоди може да влоши това състояние.

5. Може да влоши оток

Много е нормално бременна жена да усеща подуване или натиск, докато стои по време на бременност; това състояние е известно като оток. Това състояние или подуване на краката може да стане по-изразено в случай, че продължите да стоите дълго време.

{title}

6. Може да доведе до преждевременно раждане и раждане

Вижда се, че ако бременната жена прекарва по-голямата част от времето си, тогава тя може да увеличи шансовете й за преждевременно раждане или раждане. И двете състояния понякога могат да доведат до фатални медицински усложнения.

7. Може да доведе до ниско кръвно налягане

Когато при някои жени, стоящи по-дълго време, може да доведе до високо кръвно налягане, другите могат да получат ниско кръвно налягане. Е, и двете от тези състояния не са добри по време на бременността и могат да доведат до различни усложнения. Ако страдате от ниско кръвно налягане, това може да ви накара да се почувствате лекомислени и дори да предизвикате припадък, което може да бъде много опасно.

Има много жени, които може да се наложи да издържат, защото тяхната работа изисква това, като например да бъдат учител, касиер в банката, детегледачка и т.н. да минимизирате рисковете си.

Какви мерки могат да бъдат предприети за минимизиране на рисковете?

Ето няколко начина, по които можете да намалите рисковете си с по-дълготрайност:

  1. Ако сте на работа, която изисква продължително пребиваване, говорете с вашия работодател и поискайте вместо това бюро.
  1. Продължавайте да се движите, вместо да стоите, за да запазите кръвта да се движи във вените си и да предпазите кръвта от съсирване и оток.
  1. Пийте вода и други здравословни течности, за да останете хидратирани. Въпреки това, стойте далеч от caffeinated напитки, тъй като те могат допълнително да ви дехидратира.
  1. Носете обувки, които осигуряват добра поддръжка на арката и петата за по-добра и удобна позиция.
  2. Препоръчително е да седнете за 15 до 20 минути след престоя в продължение на един час. Въздържайте се от кръстосани крака.

{title}

  1. Управлявайте ефективно нивата на стреса; може да помогне на някои йога и медитация.
  1. Носенето на компресионни чорапи е страхотна идея, тъй като насърчава по-доброто кръвообращение и дава по-добра подкрепа на краката.
  1. Взимането на случайни разходки между постоянните периоди наистина помага.

Няма какво да се тревожи, що се отнася до престоя в дълги периоди по време на бременността, но винаги е по-добре да внимавате. Свържете се с вашия акушер-гинеколог и знайте как можете ефективно да успеете да стоите по-дълго време, ако трябва.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼