Shilpa Shetty Просто сподели опит за нейното пост-бебе тяло, което е невероятно, но вярно!
В този член
- За получаване на нейната умствена сила - и тяло - обратно
- На другаря мама Kareena Kapoor Khan
Има свят на различия в телата ни преди и след раждането на нашето бебе. Набираме тегло, кожата ни се разхлабва и коремът ни се издига. Но ние виждаме тези неща като нормални последици от раждането. За разлика от знаменитите майки, които сякаш се връщат в продължение на няколко седмици, трябва да приемем следродилните си органи за дълго време. Ние не разполагаме с такива пари или време, за да се погрижим за бърза и професионална загуба на тегло! Може обаче да е време да преосмислим тази гледна точка. Наскоро Боливудската мама Шилпа Шетти, която винаги е била „Най-добрата мама“, сподели опит за тялото си след бебето. Случи се с нея няколко месеца след раждането, когато тя излизаше да обядва със съпруга си Радж Кундра.
Шилпа стана майка на момченце Виаан през 2012 г. След раждането си тя оставаше затворена в къщата в продължение на няколко месеца. Това е обичайна практика в Индия, когато много майки остават затворени на закрито след раждането, за да възстановят здравето си и да отделят пълно внимание на бебето си.
След седем месеца Шилпа отиде заедно със съпруга си за обяд. Това беше един от първите й масови изяви след раждането на бебето и тя вече се чувстваше нервна. Нашето тяло се променя толкова много, след като сме станали майки, че може да е обезсърчително да се примирим с нея. Но не е ли това нормална част от майчинството? Не се случва ли на всички? Е, Шилпа не се беше подготвил за случилото се в ресторанта.
„Не съм излизал от къщата си в продължение на седем месеца (след раждането на бебето ми). След доставката отидох с мъжа си за брънч. Бяха седнали няколко дами. Те се смяха. Чух ги да казват: „Тя все още не е загубила тежестта си“.
Те се смееха и говореха за теглото ми. Беше много обезсърчително
"
Шилпа, който винаги е бил синоним на фитнес, всъщност е бил обект на „наднормено тегло“ и „не губи достатъчно бързо теглото си“ след раждането на детето си. Когато я погледнем сега, толкова прилежно и сияещо на 41, наистина изглежда невероятно, че и тя, подобно на много от нас майки, трябваше да страда от толкова голям натиск и да се срамува за нещо, което дори не е в нашия контрол.
За получаване на нейната умствена сила - и тяло - обратно
Инцидентът в ресторанта определено разтърси Шилпа отвътре. Но тя също така описва тъжната реалност на нашето общество: хората винаги ще преценяват. Те ще ви преценят, че не губите тегло на бебето; те ще ви преценят, че се опитвате да го изгубите твърде бързо. Като майки, ние сме цели за критика и преценка; Да, знаменитост майки включени! Изучавайки се от това преживяване, Шилпа решил да се отърси от всичко това и да не се скрие. Осем месеца след раждането си, тя се връща да работи с танцовото шоу Nach Baliye. Тялото й все още се възстановяваше и беше предизвикателство да се появи в очите на обществеността, особено когато изглеждаше много по-различно от преди.
- Нах Балие беше първият ми излет след бременността, осем месеца след изнасянето ми. Бях много уплашена. Дрехите не ми бяха подходящи. Бях с размер 16, два пъти по-голям от живота си.
Сега започна да работи за връщането на тялото си преди бебето, да не изключва осъждащите хора, а защото искаше да го направи за себе си. Фитнесът винаги е бил важен за нея, а като майка, че е годен и на пръстите на краката сега е още по-важен, отколкото преди. Тя не е взела на напрегнат фитнес или катастрофа диети, тъй като това са нездравословни начини да отслабнете след бременност. Вместо това, фитнес режимът на Shilpa Shetty се състоеше от 20-минутна тренировка, включваща прости дейности като ходене, поемане на стълби и йога. Йога поза Ваджрасана е помогнала особено на нея да се оправи, като повиши метаболизма и храносмилането. Тя го препоръчва на всяка нова майка.
На другаря мама Kareena Kapoor Khan
Това, което Шилпа преживя след бременността, е ситуация, която сега е изправена пред Карина Капур Хан. Наскоро тя стана майка на бебе, а и тя, подобно на Шилпа, е синоним на фитнес. Бебо винаги изглеждаше възхитителен и приличен и премина през невероятни трансформации на тялото чрез чиста воля и упорита работа. Въпреки това тя е натрупала 18 килограма по време на бременността - килограми, които ще (и трябва) да отнемат време, за да се хвърли. Шилпа говореше за нея, коментирайки как този „натиск да изглежда добре” е този, който всички майки срещат навсякъде:
- Като актриса мога да разбера емоцията и натиска върху нея. Мога да разбера тази емоция от това да бъда съден, особено като актриса и някой, който е синоним на това да имаш добро тяло и да си във фитнес. Имах същия натиск, когато станах майка.
Ами, ние се радваме, че Bebo също го приема постепенно и не се вълнува от връщането на тялото си преди бебето. Тя разчита на тези фитнес мантри след бременността, за да възстанови силата си и да стои настрана от всичко, което е тежко или оказва влияние върху нейното следродилно тяло.
Да станеш майка е наслада като никой друг. Той е и естествен, трансформиращ опит, който променя тялото ви по много начини. Грешно е да очакваме - или за някой друг да очаква - че телата ни ще се върнат към старата си форма след раждането. Вместо това, това е постепенно и последователно усилие, което трябва да предприемем, за да започнем отново да се чувстваме здрави и енергични. Ние трябва да направим това, за да не показваме на нашите членове на семейството или приятели. Трябва да направим това за себе си. Шилпа го обобщи красиво:
„Хората обичат да говорят за другите, но трябва да разберете какво означава фитнес за вас. Няма значение какво мислят за вас другите хора. Това е част от нашия живот, за което и без това ще се съдим. Когато работите, това ви дава достатъчно вдъхновение или цел. Някои го правят за своя любим човек, някои за работа, мисля, че трябва да го направите за СЕБЕ. "