Социално безпокойство и фобии: разбиране на ролята на родителите

Съдържание:

{title}

Доверието играе голяма роля в социалното и емоционално развитие на детето. Детето, което е прекалено срамежливо до точката, в която е социално-фобично, намира своето доверие за всеки миг. Социалното участие я изпраща в режим на паника; но умът й иска да се наслаждава на живота необременен, за съжаление не е в състояние да го направи. Прочетете тази статия, за да разберете как можете да помогнете на детето си да преодолее социалните си тревоги и да изгради отново живота си в утвърждаване на начини.

Социалната фобия създава крайни сътресения в съзнанието на детето. Докато от една страна може да иска да излезе от задръжките си; от друга страна, страховете й я притискаха. Тя може да изпита огромно облекчение, когато избягва социална ситуация. Но бавно тя започва да осъзнава, че това облекчение е само временно. Това, което следва, е дълга битка, в която тя ще скърби за изгубените възможности, пропуснатите шансове и първоначалното разкаяние за всичко това. Но това разкаяние не прави нищо за страховете и фобиите, които се умножават само с всеки изминал момент. Като родител е ваша отговорност да се уверите, че социалната фобия на детето не я лишава от радостта от живота.

Как могат родителите да помогнат в управлението на социалната тревожност в децата си?

1. Готовност

Реализирането на детето ви в реално време за бъдещи ситуации ще й помогне да се справи с тях. Вместо да правите общи изказвания като: “Ще направите страхотна реч”, кажете й: “Ще научите нещо много ценно от цялото това преживяване. Това ще ви помогне да станете по-уверени в следващите дни. "

2. Бъдете пациент

Социалната тревожност не изчезва с появата на магическа пръчка. Тя включва много упорит труд и оптимистична перспектива. Ако детето ви не преодолее безпокойството си, въпреки усилията си, насърчете я; Кажи й, че първите пъти винаги са най-трудни.

3. Общувайте с учителите в училище

Партнирайте с училищните власти и се занимавайте с този въпрос по конструктивен и обективен начин.

4. Свържете се с детето си

Бонд с детето си; кажи й за времето, когато усетиш как гърлото ти изсъхва пред голяма аудитория. Мотивирайте я, като кажете, че тя определено ще преодолее всички тези препятствия, ако реши да го направи със силна решителност. {title}

5. Приемете позитивен темперамент

Не всички дни са еднакви. Някои дни могат да бъдат особено разочароващи, когато не виждате желаните резултати. Поддържайте спокойствието си и поддържайте положително отношение през цялото време. Въздържайте се да не критикувате детето си и да я етикетирате като срамежлива.

6. Положително внимание

Не позволявайте на детето ви да се определя само от срамежливостта си. Съсредоточете се върху други аспекти на нейната личност като творчество и чувствителност. Кажи й колко е горда от време на време. Насърчавайте нейното самочувствие, когато е възможно.

7. Награда за смел, не тревожно поведение

Когато детето излезе от зоната си на комфорт и прояви акт на смелост, я хвали и предложи малки награди.

8. Предотвратете избягването

Не предпазвайте детето си от телефонни обаждания от нейно име, говорейки за нея в магазините, поръчвайки любимата й храна в ресторанта и т.н. Разберете, че като правите всичко това, само я бутате още повече в бездната. Обяснете й внимателно защо отказвате да се ангажирате с нейното поведение. Нека се справя със социалните си задачи постепенно и напредващо. Изградете доверието й стъпка по стъпка.

9. Подкажете на детето ви да се справи конструктивно

Никога не извършвайте грешката да сблъсквате детето си сляпо в ситуации. Седнете с нея и обмислете. Нека излезе със собствените си решения.

10. Ограничете увереността

Бъдете реалистични с детето си. Не предлагайте ирационални уверения. Не пречи на себе си да изричаме възможните резултати за нея. Уверете се, че имате подкрепа дори в най-лошия случай.

11. Помогнете на детето си да използва подход за разрешаване на проблеми

  • Направете обобщение на това, което детето ви е казало за опита си.
  • Мозъчна атака заедно с нея за възможните начини, по които тревожността може да бъде намалена.
  • Уверете се, че не поемате задачата за детето си или не му казвайте какво да прави.
  • Устно оценявайте всяка идея по отношение на резултатите. Задавайте въпроси като: „Какво мислите, че ще се случи, ако направите това? Мислите ли, че това би помогнало да се намали тревогата ви в дългосрочен план? Какво според вас е най-лошото нещо, което може да се случи? Каква е вероятността това да се случи?
  • Оценявайте детето си за обсъждане на възможни решения за преодоляване на проблема
  • Насърчавайте детето си да избере стратегията, която й позволява да подходи към ситуации, от които се страхува, вместо да ги избягва. Това най-вероятно ще помогне да се постигне положителен резултат.

И накрая, не забравяйте, че вашето дете е повече от всичките си страхове и тревоги, събрани заедно. Тя е индивид, който се бори да направи своето място в този свят. Хванете я за ръката и й помогнете да се придвижва в смутените води с вашата мъдрост; тя ще излезе лъчезарна и победоносна.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼